一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了6月了，距離去青海湖又近了一個月，隨著疫情政策的放開，在家呆久了的小伙伴們也都計劃著往外沖沖沖了！來報名的伙伴們絡(luò)繹不絕~

隨著報名的結(jié)束，環(huán)刷青海湖也即將進入倒計時，讓我們一起和青海湖來個美麗的約會吧！

每年來參加環(huán)刷青海湖的朋友們在活動開始前都會有或多或少的疑惑，其中裝備問題也是很多小伙伴所關(guān)心的，例如：

我的裝備是否適用于365KM的長刷？

能否穿低幫速滑鞋環(huán)湖長刷呢？

可不可以穿小四輪參加青海湖活動呀？

…

如果你已經(jīng)購買了2023 環(huán)刷青海湖的車票或者想要報名，那么就要豎起你們的小耳朵，柚子小課堂開課啦！今天給大家分享的是環(huán)刷青海湖究竟應(yīng)該如何選擇自己的輪滑裝備，怎樣的裝備更加適合環(huán)刷青海湖呢？青海湖一圈約365km，日均進行60km以上的長距離滑行，所以，我們主要要考慮的是這三點：

1、安全性?

?2、舒適性?

?3、續(xù)航性??

小貼士：想要換鞋的小伙伴們要抓緊時間啦，千萬不要臨時換鞋?。?！因為換鞋之后還需要一段時間來適應(yīng)新鞋子，沒有足夠的時間去適應(yīng)的話，在長刷途中很容易出現(xiàn)磨腳等問題喔。

對準備用于長刷的鞋子有以下建議：

1.鞋子合腳且穿著舒適

2.鞋子的支撐力要過關(guān)

3.鞋子是中高幫的

4.上鞋包裹性好

5.至少與鞋子磨合一個月

下鞋推薦

相信有很多細心的小伙伴都發(fā)現(xiàn)了，往年參加青海湖的玩家們都是大三輪的配置居多，以及有許多玩家想要報名參與的我們也會建議他們選擇使用大三輪配置的鞋子。

那么這其中到底有什么奧妙呢？

長距離滑行想降低負擔，下鞋是很重要的一環(huán)，長刷老油條的話可以考慮四輪大餅的配置。但是這種配置的刀架比較長，需要滑行基礎(chǔ)非常好的朋友才能駕馭得了，假如你的技術(shù)不到位，可能得要花很多時間來適應(yīng)。

舉一個簡單的例子，在同等情況下（例如3*110mm和4*110mm），4*110mm配置要比3*110mm配置續(xù)航性高，但3*110mm配置要比4*110mm配置更輕和更靈活。輪子直徑越大，續(xù)航性以及絕對速度就會越高，重心也會越高。所以新手上路的話，建議3x110mm配置，老油條的話可以任性的上4×110mm。

在輪子方面，我們推薦選擇MPC的黑魔法，雙硬度的輪肉，內(nèi)環(huán)柔軟又高彈，婉如充氣輪胎，外圈耐磨又抓地，適合刷街以及多種路面使用。另外臟柚輪也是一個不錯的選擇，臟柚輪是我們?yōu)榱宋讕熁卸鴮ｉT研發(fā)的一款輪子，獨特的輪肉配方使得它兼具了高彈和耐磨的兩種特性，在刷街方面也有著不俗的表現(xiàn)。

剛換大輪子的玩家，不知道選擇什么刀架，柚子的SAGO刀架、飛鷹的超音速刀架肯定值得你一試！SAGO刀架、超音速刀架在支撐結(jié)構(gòu)和重量上下足功夫，鋁擠+CNC切割工藝更好的減輕長距離滑行的肌肉負擔。

說了大三輪以及大四輪，那么小四輪到底能不能參加青海湖呢？

答案是可以的，但是事實上我們并不推薦使用小四輪，就長刷而言，大三輪與小四輪相比，大三輪在長刷的優(yōu)勢更明顯，速度更快、續(xù)航更強，在長刷時也更輕松一些，因此我們更推薦使用大三輪的配置。

上鞋、整鞋推薦

講完了下鞋部分，就輪到上鞋啦~硬殼、軟面、玻纖、碳纖，到底哪些更適合呢？

有些朋友在報名的時候會說：我之前刷街一直穿速滑鞋/軟面鞋，要不這次刷青海湖我也穿速滑鞋/軟面鞋吧？

其實速滑鞋是很多專業(yè)選手的首選，但是不要忘記沒有CUFF的速滑鞋對腳腕的要求還是很高的。所以對于普通玩家來說，還是選擇有CUFF的輪滑鞋方為上策，因為CUFF的支撐力能降低你的腳在長距離滑行時候的負擔。而軟面鞋款雖然更加舒適透氣，但也因為是軟面無法為你提供良好的支持力，所以并不推薦，如果是短距離刷街的話軟面鞋確實是不錯的選擇，但是長刷青海湖，鞋子本身提供足夠的支持力也是必不可少的。上鞋而言硬殼、玻纖、碳纖這三種都是可以的，它們都有著不錯的支撐力。

整鞋我們推薦可以選擇高性價比的MARS110（臟柚輪），預(yù)算充足的話可以考慮一下?RB 110或者是?MARS110（魔法輪），也可以用你們已經(jīng)穿習慣了的上鞋來搭配大三輪/大四輪下鞋，這樣效果更佳喔~

?配件?

說到這里，還有一些對于鞋子來說十分重要的配件，我們也要注意備好！那就是軸承還有扳手！

相比其他配件，滑行中更容易出問題的是軸承，因此我們必須選擇能夠信賴的品牌，那就是Twincam軸承，Twincam是全球高端輪滑生產(chǎn)商都選擇合作軸承品牌。因此，在這里我向大家推薦Twincam ILQ-9 Classic PLUS：

ILQ-9 Classic PLUS采用了6珠設(shè)計，使軸承珠與內(nèi)外圈的接觸面積變得更小，旋轉(zhuǎn)阻力要比普通軸承更小，滾珠直徑增大軌道內(nèi)的無效空間就大大減少，軸承油脂的用量也隨之減少。大珠可以讓軸承的載重量大大增加，采用了金屬保持架以及金屬防塵蓋，提升了軸承的抗爆性與耐用性，遇到復(fù)雜路況也可以從容面對。

扳手是非常容易被大家所忽略的，但也是十分重要的一個配件，我猜大部分人的扳手應(yīng)該都是一把T字形的大扳手吧。

不管是日常刷街還是參加青海湖這種長刷活動，誰不想擁有一把可以隨身攜帶而又功能豐富的扳手呢，所以它登場了！

RB扳手BLADETOOL PRO，一款多功能可拆卸式扳手工具，配備一根雙頭活動桿，一頭內(nèi)六角造型(4mm)，一頭梅花造型，手柄一側(cè)的尖端還可以用于拆卸軸承，滿足不同應(yīng)用場景需求，手柄背面的凹槽處可存放拆卸后的活動桿，輕松收納方便攜帶。

?護具?

長刷怎么能少得了保護我們安全的護具呢？

在進行長刷時，體能到達一定的限度后，可能會出現(xiàn)動作變形和其它因素導(dǎo)致的摔跤、擦傷情況發(fā)生，在這時候的護具起著非常重要的作用。

所以護具也是十分重要的一環(huán)，那么對于護具我們應(yīng)該如何選擇呢？

1.柔軟舒適

2.貼合關(guān)節(jié)

3.降低負荷

4.協(xié)助發(fā)力

在這里為大家篩選出三款我個人覺得十分適合的護具：

一、NL護膝護肘四件套

采用了高彈性、高透氧的面料，防護面使用的是非牛頓流體慢彈柔軟墊，在自身活動時是柔軟靈活的，在受到撞擊時，它會迅速變硬，可以有效降低外在沖撞傷害。

二、187軟護膝

膝蓋是個精密而且脆弱的部位，軟護膝可以用來防止運動過程中來自膝蓋內(nèi)部的損傷，由Neoprene(俗稱潛水料)包住雙層EVA海綿，材質(zhì)細膩，柔軟，吸震。

三、飛鷹手套

避免手掌與地面直接摩擦，防止摔倒時擦傷手掌，同時手掌撐地可側(cè)滑卸力，降低手腕扭傷，拇指位置采用棉質(zhì)材料擦汗巾，舒適觸感，快速吸汗，可在運動中隨時擦拭汗水。

四、頭盔

四肢做好了防護，頭部同樣也要做好防護，不管技術(shù)如何都一定要做好防護?。?！在青海湖這種長距離滑行的活動中，頭盔也是不可或缺的，一頂好頭盔要包括安全、舒適、透氣和輕便等特點。

在公路刷行中，強光和風沙會對我們的眼睛造成一定傷害，這時有一副戶外運動防風眼鏡會讓眼睛得到很大的緩解。

而卡杜牧Omega頭盔和Sigma頭盔，可以將頭盔+風鏡結(jié)為一體，在保證頭盔舒適度和保護性的前提下還提供了對眼睛的保護。

說到這里，你是不是對需要準備環(huán)刷青海湖的輪滑裝備更加清晰了呢？

悄咪咪說一下，已經(jīng)有青海湖車票的小伙伴，如果需要購買裝備的話，聯(lián)系客服亮出自己的報名信息會有小驚喜喲

如果你有需要，可以直戳下方保存圖片至淘寶掃描二維碼

通往青海湖的列車即將發(fā)車了，請未上車的旅客抓緊時間檢票上車，我在檢票口等你喔

報名須知

1

報名費用

1. 早鳥價：3888元（4月30號前報名享此優(yōu)惠）
2. 活動價：4088元（5月10號截止）可交1000元定金預(yù)留報名位置，活動報名截止前三日補齊全款。如果最后因非不可抗力因素，無法前行，定金不退（前期的準備工作包括購買保險、預(yù)訂保姆車、訂房間等）

2

技術(shù)要求

1.需要熟練掌握T剎；（廣州地區(qū)可以直接到柚子店接受考核，省外的朋友需要發(fā)滑行視頻+T剎視頻+測速憑證截圖給領(lǐng)隊考核）2.平日刷行時速保持在15km/h以上。（可從現(xiàn)在開始進行訓(xùn)練，出發(fā)前需要通過領(lǐng)隊考核）3.每周需保證3次專訓(xùn)體能打卡。（會有定制專訓(xùn)訓(xùn)練計劃跟練）注：此次活動強度與難度較大，風險較高，由組委會統(tǒng)一為全體參加人員購買輪滑戶外保險

3

報名方式：添加任一領(lǐng)隊，都可進行活動報名