暑去秋來(lái)，轉(zhuǎn)眼間已到立秋時(shí)節(jié)。立秋之后，氣候變化加劇，溫度逐漸由熱轉(zhuǎn)涼，但立秋并不是真正秋天的到來(lái)，炎夏的余熱未消，天氣仍處于高熱狀態(tài)，這時(shí)候人們往往不適應(yīng)氣候忽冷忽熱的差異，容易出現(xiàn)感冒、上火、燥熱等，歷年來(lái)每逢過(guò)渡性節(jié)氣來(lái)臨之時(shí)，也是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，在這時(shí)做好養(yǎng)生太有必要了。那么，立秋節(jié)氣養(yǎng)生有哪些注意要點(diǎn)呢，下面全屋凈水定制專家立升帶你一起來(lái)get正確入秋的方式。

人們?cè)谙募究釤岽蠛怪螅p耗過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)及水分不足，到了秋季，氣候宜人，食物豐富，往往進(jìn)食過(guò)多，攝入熱量過(guò)剩，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來(lái)，使人發(fā)胖，所以在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲。其次立秋后的飲食要多樣化，營(yíng)養(yǎng)才會(huì)更均衡，食物還要易于消化，這樣才能有效地補(bǔ)充人體所需的各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)元素。

立秋之后，溫差大，中午熱，早晚涼，人體免疫和抗病能力下降，稍一著涼，就容易患感冒，要根據(jù)氣候變化，適當(dāng)增減衣服，以免身體受涼，傷風(fēng)感冒。隨著天氣逐漸變涼，秋天是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)節(jié)，多運(yùn)動(dòng)可提高身體免疫力，防病抗病，快快運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧。

除此之外，秋季重中之重當(dāng)然是要多注意補(bǔ)水了，這個(gè)季節(jié)氣候干燥，溫差大，身體內(nèi)水份蒸發(fā)會(huì)加速，通常會(huì)出現(xiàn)免疫力降低，易抱病等；多喝水可以補(bǔ)充身體和皮膚的水分，有益于皮膚健康，同時(shí)可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，對(duì)提高免疫力也大有裨益。

不過(guò)入秋多喝水也要喝得明白，入口的水是否安全健康還需要再三思量，不得馬虎，日常生活中我們喝的自來(lái)水在管道運(yùn)輸過(guò)程中易造成二次污染，水中殘留的泥沙鐵銹，細(xì)菌微生物、余氯等有害物質(zhì)會(huì)影響飲水健康，桶裝水在沒(méi)及時(shí)喝完的情況下，不清洗也容易滋生大量細(xì)菌。故而近些年來(lái)，凈水器走進(jìn)家用領(lǐng)域，且越來(lái)越多家庭選擇使用凈水器濾除水中雜質(zhì)、細(xì)菌，以此來(lái)保障家人飲用水的健康、安全。

在市面眾多凈水器品牌中，全屋凈水定制專家立升憑借著高效的凈水解決方案成為許多家庭安裝凈水器的首選。

立升于1998年將超濾技術(shù)率先引入家庭凈水領(lǐng)域，大力發(fā)展以超濾為核心的多種組合工藝，徹底解決自來(lái)水管路輸送過(guò)程中引起的二次污染問(wèn)題，市場(chǎng)份額穩(wěn)居家用凈水器市場(chǎng)首位。

在立秋之際，許多人選擇安裝立升全屋凈水套裝（前置過(guò)濾器+中央超濾凈水器+超濾伴侶+軟水機(jī)+即熱飲水機(jī)）來(lái)實(shí)現(xiàn)在這個(gè)秋天更加優(yōu)質(zhì)的體驗(yàn)，其中作為全屋凈水套裝內(nèi)的核心裝置——全屋管道超濾凈水器，其采用立升自主研發(fā)核心技術(shù)超濾膜，過(guò)濾精度達(dá)0.01微米，能高效濾除水中細(xì)菌、膠體、大分子有機(jī)物、小顆粒固體雜質(zhì)等，并保留微量元素如鈣、鎂、鋅等水中對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，為人們帶來(lái)健康營(yíng)養(yǎng)的礦物質(zhì)水，在這個(gè)秋天及時(shí)補(bǔ)充身體和皮膚的水分，滿足了在日常家庭生活中多場(chǎng)景飲、食、洗、浴全方位的凈水需求。

（上圖來(lái)源@Eason老王）

為了滿足家庭方便快捷直飲水需求，還可以選擇加裝一臺(tái)即熱飲水機(jī)，經(jīng)過(guò)過(guò)濾后的凈化水經(jīng)過(guò)即熱飲水機(jī)進(jìn)行加熱，精準(zhǔn)控溫，可以實(shí)現(xiàn)直飲水一秒加熱，無(wú)需等待隨時(shí)喝上一杯鮮活純凈的熱水，舒心健康，去一去秋天的煩躁。

全屋凈水定制專家立升真正還原水的基礎(chǔ)功能，為三百萬(wàn)家庭打造了科學(xué)的健康水生活，從而享受健康水生活帶來(lái)的舒適與愜意，立升凈水器陪伴每一個(gè)家庭度過(guò)每一個(gè)節(jié)氣，讓養(yǎng)生的生活態(tài)度持之以恒，健康就永在身邊。