很多時(shí)候，爸爸媽媽會(huì)被孩子突然的不愛(ài)吃飯、腹?jié)q、腹瀉、腹痛、晚上哭鬧、體質(zhì)消瘦、感冒、咳嗽弄得焦頭爛額又不知道寶寶怎么回事，吃藥打針不出根？其實(shí)這都是食積在作怪！

什么是積食？

積食是中醫(yī)的一個(gè)病證，是指小兒乳食過(guò)量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食一證多發(fā)生于嬰幼兒。多表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會(huì)造成小兒營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

具體表現(xiàn)：

① 寶寶在睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙。所謂食不好，睡不安。煩躁易哭，動(dòng)則大汗淋漓或入睡汗多；

② 寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振；

③ 寶寶常說(shuō)自己說(shuō)肚子漲，肚子疼；

④ 厭食，飯入口后久含不呑，吃一頓飯要很長(zhǎng)時(shí)間；

⑤ 寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。生長(zhǎng)不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長(zhǎng)，大便酸臭或溏薄。

⑥ 腹脹、大便硬結(jié)或腹瀉，便秘口臭。

如果孩子出現(xiàn)以上癥狀之一或多個(gè)，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)帶孩子就醫(yī)。早干預(yù)早治療。

積食的危害

寶寶積食問(wèn)題不可小覷，因?yàn)楹⒆邮撤e、蟲積乃百病之源，在治療嬰幼兒童疾病時(shí)，應(yīng)首先排除食積、蟲積病因才能事半功倍！

積食多因?qū)殞氾嬍尺^(guò)快過(guò)多，暴食暴飲、多食生冷、過(guò)甜食品等所引起。它給寶寶的身體帶來(lái)的危害并非一兩天的事，如果沒(méi)有及時(shí)治療的話可能會(huì)影響到孩子的消化系統(tǒng)。而其具體危害表現(xiàn)如下：

胃積熱攻到肝，舌苔黃厚燥，引起情緒急噪，好動(dòng)，晚上12點(diǎn)到4點(diǎn)輕者不睡覺(jué)，重者哭鬧，惡心不想吃飯，只吃生冷零食；

胃積熱攻到脾，舌苔白厚，引起脾虛導(dǎo)致腹瀉、消化不良、吸收不好；

胃積熱攻到腸，舌首黑燥，引起腹?jié)q，形成腸痙孿、痢疾、下垂；

胃積熱攻到肺，引起易感冒，咳嗽、氣喘造成過(guò)敏性支氣管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差；

胃積熱攻到心，引起舌尖邊紅燥、花舌苔、口腔潰瘍；

食積攻到腎，舌答光滑，頭發(fā)焦黃，打溜，面口無(wú)光澤，體制消瘦，多汗乏離，身體嬌小。

中國(guó)兒科專家稱寶寶積食為百病之源，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)影響重大，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)諸如積食現(xiàn)象時(shí)必須及時(shí)處理病根，才能保證寶寶茁壯成長(zhǎng)，同時(shí)，建議家長(zhǎng)養(yǎng)成定期為寶寶消食積的良好育兒習(xí)慣。

改善寶寶積食的方法

當(dāng)孩子發(fā)生積食的時(shí)候，要及時(shí)處理，防止孩子出現(xiàn)發(fā)燒、腹脹、腹痛等更嚴(yán)重的問(wèn)題。

1、適量運(yùn)動(dòng)

搓熱雙手，順時(shí)針按摩孩子的腹部，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，胃里積存的食物一旦被消化，就可以順利排出。

運(yùn)動(dòng)可以鍛煉四肢、肌肉，脾胃的運(yùn)化功能也會(huì)自然增強(qiáng)，所以要讓孩子進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，尤其飯后溫和散步30分鐘～1小時(shí)，有助于緩解積食。

2、飲食調(diào)理

出現(xiàn)積食時(shí)，要減少進(jìn)食，不要擔(dān)心孩子會(huì)餓到，俗話說(shuō)“要想小兒安、三分饑和寒”，寧愿讓孩子餓一頓，也不要雪上加霜。

先吃孩子吃容易消化的流食，如小米粥。用炒焦黃的大米和普通大米、小米等量搭配在一起熬粥會(huì)有不錯(cuò)的效果。

3、及時(shí)調(diào)理

如果癥狀特別嚴(yán)重，伴有惡心嘔吐、發(fā)燒等癥狀，就要抓緊去醫(yī)院，讓醫(yī)生開具一些藥物治療了。如山楂丸、雞內(nèi)金等。

孩子積食預(yù)防為先

不想讓孩子積食，要事先做好預(yù)防。平時(shí)給孩子提供清淡飲食，葷素搭配合理，少吃高蛋白、油膩食物。少給孩子吃過(guò)涼的食物，防止消化不良。

讓孩子養(yǎng)成定時(shí)定量的飲食習(xí)慣，避免饑一頓飽一頓。孩子吃飯時(shí)注意細(xì)嚼慢咽，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。在進(jìn)餐時(shí)，讓孩子保持愉快的心情，有助于食物消化吸收。

總之，孩子積食是常見現(xiàn)象，但是也可以通過(guò)日常生活進(jìn)行預(yù)防，那就是“要想小兒安，三分饑和寒”。

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