春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，馬上就要進(jìn)入立冬時(shí)節(jié)，對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，如果身體內(nèi)循環(huán)存在一些問(wèn)題，冬季養(yǎng)生就顯得尤為重要。

　　遵循萬(wàn)物交替的規(guī)律，我們需要主動(dòng)進(jìn)行物質(zhì)和精神方面的養(yǎng)護(hù)，這與白癜風(fēng)患者的食補(bǔ)和護(hù)理是相輔相成的。

　　食物養(yǎng)生不僅可以抑制白斑發(fā)展，對(duì)調(diào)節(jié)身體內(nèi)循環(huán)也有極大好處。今天先和大家分享一些冬季養(yǎng)生粥。

　　火麻仁粥:

　　火麻仁炒，去殼研末入粥，或加皂角子炒熟同研。用于各型白癜風(fēng)。

　　芝麻粥:

　　黑芝麻炒，研細(xì)后入粥。用于各型白癜風(fēng)。

　　赤小豆粥:

　　先將赤小豆煮爛，然后加入米同煮，赤小豆與米比例為3：1。用于各型白癜風(fēng)。

　　桃仁粥方:

　　桃仁(去皮、尖)10g，生地黃10g，同煎，取汁去渣，與粳米100g煮粥，粥熟放桂心粉2g、紅糖50g。上、下午分食。用于淤血停滯證之白癜風(fēng)。

　　蓯蓉羊肉粥:

　　蓯蓉15g，羊肉、粳米各100g，細(xì)鹽小許，蔥白2莖，生姜3片。先煮蓯蓉，生姜取汁，與切細(xì)羊肉、粳米同煮，待肉熟加蔥白、鹽調(diào)味，可早晚食用。用于氣血不足證之白癜風(fēng)。

　　枸杞羊腎粥:

　　枸杞苗100g，羊腎切細(xì)1個(gè)，羊肉50g切細(xì)，蔥20g，粳米250g共煮粥，調(diào)鹽適量，分次食。用于脾腎陽(yáng)虛證之白癜風(fēng)。

　　骨碎補(bǔ)粥:

　　骨碎補(bǔ)10g煎湯取汁，與粟米100g同煮為粥，加紅糖適量。用于淤血阻絡(luò)證之白癜風(fēng)。

　　仙人粥:

　　何首烏30-60g，粳米60g，大棗15g，紅糖適量。將何首烏煎取濃汁，去渣，與粳米、大棗同入砂鍋內(nèi)煮，粥將成時(shí)，放入紅糖調(diào)味。用于肝腎不足證之白癜風(fēng)。

　　糯米阿膠粥:

　　阿膠30g，糯米60g，紅糖少許。先用糯米煮粥，待粥將熟時(shí)，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，煮二三沸即可。用于肝血不足證之白癜風(fēng)。