隨著全民健身的興起，健身人群日益壯大，現(xiàn)在市面上的筋膜槍真的是琳瑯滿目，但很多都是打著國際大牌旗號(hào)，亦或者低價(jià)宣傳、顏值、性價(jià)比來吸引大家的眼球，實(shí)際上震頻均勻穩(wěn)定性、擊打力度等技術(shù)調(diào)教優(yōu)化非常欠缺，使用起來會(huì)存在擊打無感、振幅不穩(wěn)定等問題，大大增加了傷害肌肉的概率！唐勇作為一名資深的運(yùn)動(dòng)康復(fù)師，接觸過的筋膜槍也有幾十款，今天就我實(shí)際測評(píng)經(jīng)驗(yàn)跟大家講講筋膜筋膜槍哪個(gè)牌子好。

（以上是我測評(píng)過的部分筋膜槍產(chǎn)品）

筋膜槍哪個(gè)牌子好?筋膜槍作為一款“按摩神器”，不僅適用于愛運(yùn)動(dòng)人群，也適用上班一族，因長時(shí)間久坐工作導(dǎo)致局部肌肉僵硬，正確使用可以很好的放松身體，為了讓更多人知道使用筋膜槍的好處，我覺得很有必要再科普一番。

1、它可以按摩肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，改善酸痛癥狀，對(duì)于久坐不運(yùn)動(dòng)人群非常有效。

2、快速熱身以及緩解疼痛。對(duì)于運(yùn)動(dòng)、健身人群來說，利用筋膜槍的抖動(dòng)可以使腿部的肌肉放松，同時(shí)也可以讓肌肉產(chǎn)生的乳酸加快的消退，避免運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)腿部酸疼不能走路的狀況。

3、預(yù)防肌肉纖維化及肌肉萎縮。筋膜槍可以刺激筋膜黏性減弱，這樣筋膜就不會(huì)死死地裹住肌肉，影響肌肉活動(dòng)，從而減輕肌肉的僵硬和酸痛，增加血液循環(huán)和運(yùn)動(dòng)范圍。

看完筋膜槍的好處，大家最頭疼的應(yīng)該是這個(gè)問題，購物平臺(tái)一搜筋膜槍，看著琳瑯滿目的筋膜槍，參差不齊的品牌和價(jià)格，根本不知道如何下手，怕買回來是個(gè)水貨。下面就教你們真正的筋膜槍重點(diǎn)參數(shù)一眼選購法！

1、震幅要適合自身肌肉。人體的深層筋膜約8-12mm深度，振幅太淺沒作用，但也不要因此挑選震幅太高的，穿透殺傷力更大，很可能會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷！

2、首選無刷電機(jī)。購買筋膜槍，首選無刷電機(jī)，傳統(tǒng)的有刷電機(jī)噪音大、穩(wěn)定性差，安全性低，容易出現(xiàn)發(fā)熱嚴(yán)重、動(dòng)力輸出不夠穩(wěn)定等問題，不僅使用壽命短，還可能導(dǎo)致肌肉損傷！

3、慎選金屬按摩頭。大家要警惕所謂的金屬按摩頭，很可能傷及肌肉，甚至是導(dǎo)致骨骼、關(guān)節(jié)受損，有可能引發(fā)骨隱裂等。

4、推力不是越大越好。關(guān)于推力并非越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，推力過大超過自身不能承受的范圍，就極有可能因?yàn)閾舸蛄Χ冗^深而造成肌肉撕裂酸痛！

5、確定自己適合迷你搶還是大槍。mini筋膜槍小巧輕便，適合女生。男性、健身運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友無疑更適合大槍，力度更足也能實(shí)現(xiàn)更深的擊打深度。

6、選擇擊打精準(zhǔn)度高的。打擊的精準(zhǔn)度非常關(guān)鍵，比如震幅、推力的精準(zhǔn)度，不能在持續(xù)擊打過程中產(chǎn)生偏移，一方面導(dǎo)致握持感費(fèi)力，一方面容易產(chǎn)生錯(cuò)誤擊打，損傷肌肉！很多低價(jià)、劣質(zhì)品牌或者缺乏馬達(dá)調(diào)校技術(shù)的牌子在這方面做的很差！

7、勿買低價(jià)劣質(zhì)產(chǎn)品。不專業(yè)的筋膜槍常選擇劣質(zhì)馬達(dá)、電池、傳動(dòng)軸等元器件，會(huì)導(dǎo)致震頻衰減非常厲害，加劇不穩(wěn)定、不均勻的震動(dòng)頻率和擺幅，大大增加損傷肌肉的概率。

究竟筋膜槍哪個(gè)牌子好？看完以上干貨，有的朋友或許還是云里霧里，沒關(guān)系，下面我就為大家推薦五款口碑機(jī)型，大家可以從中選擇一款適合自己的。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：首款“非常規(guī)”筋膜槍，性能最強(qiáng)肌肉損傷率最低！

AGVIEE未野因?yàn)槭菢O限運(yùn)動(dòng)品牌，他們對(duì)發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被諸多運(yùn)動(dòng)博主媒體稱為筋膜槍中的性能天花板！最大的特點(diǎn)是它家純粹把推力等性能做到天花板，且擊打肌肉損傷率國內(nèi)最低！經(jīng)國家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

它作為國內(nèi)唯一的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市面上所有品牌都在迎合消費(fèi)者，大量增加功能和玩法，犧牲品質(zhì)性能打價(jià)格戰(zhàn)，讓產(chǎn)品臃腫，性能差，損傷肌肉！其實(shí)在中國疊加功能、打價(jià)格戰(zhàn)是簡單的，但是要打造高精度的性能卻很難，需要技術(shù)實(shí)力、用好料、且持續(xù)研發(fā)！

下面是在網(wǎng)上看到的關(guān)于未野“非常規(guī)”運(yùn)動(dòng)化理念，得到眾多發(fā)燒友的認(rèn)可！

為了完美性能，為了提高品質(zhì)精度和避免過度干擾，未野砍掉多余功能和型號(hào)（也是缺點(diǎn)不足之處），一款產(chǎn)品死磕多年，迭代升級(jí)20多次，累計(jì)優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。塑造發(fā)燒性能，夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還首創(chuàng)八項(xiàng)高性能與不傷肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎，雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)！同時(shí)還針對(duì)電機(jī)等打造多達(dá)到百項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

同時(shí)面對(duì)肌肉特征的復(fù)雜性，嚴(yán)格定義不同類型肌肉標(biāo)準(zhǔn)并反復(fù)調(diào)校，形成業(yè)內(nèi)兼容性最強(qiáng)！畢竟是極限運(yùn)動(dòng)品牌，筋膜槍必須適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前有大量嚴(yán)苛測試，保證性能絕對(duì)穩(wěn)定！從不做廣告，也不花錢請各種運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)背書代言，被很多運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)和大神有口皆碑的推薦，上圖是各大媒體的報(bào)道！

第二款：榮泰G36筋膜槍

產(chǎn)品特色：采用一體成型設(shè)計(jì)，硅膠握柄做了防滑處理。

筋膜槍哪個(gè)牌子好？榮泰G36筋膜槍的外觀比較美觀，采用一體成型設(shè)計(jì)，硅膠握柄做了防滑處理。圓柱形握柄直徑47mm，機(jī)身重量830g左右。在手柄的外側(cè)還印有鴻蒙的LOGO，體現(xiàn)了它支持華為鴻蒙智聯(lián)的特性。

它支持4檔調(diào)節(jié)，電機(jī)扭矩為540mN.m，震頻最高3800轉(zhuǎn)/分，沖擊行程10mm，實(shí)際體驗(yàn)震頻穩(wěn)定性一般，整體力度偏強(qiáng)，存在一定程度的損傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)。

它的噪音控制還可以，采用的無刷電機(jī)，一至三檔的噪音基本在45dB左右，相當(dāng)于冰箱運(yùn)行時(shí)嗡嗡聲，四檔的噪音50dB左右。

第三款：菠蘿君迷你筋膜槍

產(chǎn)品特色：標(biāo)配4個(gè)按摩頭，提供85W無刷電機(jī)

菠蘿君MINIX-01迷你筋膜槍，屬于入門級(jí)別的產(chǎn)品，外觀小巧便攜，手感還行。主打的是同價(jià)位段的性價(jià)比。

它標(biāo)配4個(gè)按摩頭，提供85W無刷電機(jī)，搭配12V動(dòng)力性鋰電池，就實(shí)測體驗(yàn)來說，輸出的力度不太足，擊打深度不夠。只是簡單作為入門嘗鮮還行，但是性能體驗(yàn)和專業(yè)大槍比起來還是差距很大。

搭配Type-c接口，電池容量為2500AH，支持Type-C快充，共享充電寶也可充電，時(shí)刻電量充沛不掉線。這不僅是一把筋膜槍，更是便攜全身的按摩器，腰部、背部、腿部等一機(jī)多用，充分釋放酸痛疲勞，讓身體每一個(gè)肌群得到放松。

第四款：飛利浦筋膜槍

產(chǎn)品特色：主打便攜性，機(jī)身非常小巧

飛利浦是知名的荷蘭品牌，主要做各種家用電器。我要介紹的這款筋膜槍是他家的便攜款，外觀小巧時(shí)尚，重量只有320g，相對(duì)比較便攜。

這款筋膜槍一共有6個(gè)按摩頭，可選擇性還行，例如U形按摩頭適用于集中按摩；楔形頭可用于大肌肉群的塑型按摩。同時(shí)配有專門的收納包，方便外出攜帶。

這款采用的是type-c充電，內(nèi)置3顆1300毫安鋰電池，由于容量小，4小時(shí)就可以充滿電量。不過整體續(xù)航時(shí)間偏短，要時(shí)刻帶好充電器，做好充電準(zhǔn)備。

第五款：Keep的筋膜槍

產(chǎn)品特色：金屬材質(zhì)，氧化工藝制成

Keep的這款筋膜槍采用金屬材質(zhì)，氧化工藝制成，外觀簡約有質(zhì)感，手握比較舒服。它鋁合金+手提繩便攜設(shè)計(jì)，加上兩種配色，在外觀和便攜上表現(xiàn)還行。

它擁有5.5mm的振幅+13KG打擊力度，在擊打深度上明顯偏弱，如果是對(duì)性能有要求，這類迷你款不是特別建議。

這款產(chǎn)品提供一個(gè)便捷手提包，里面包含了主機(jī)一把，以及說明書和質(zhì)保卡、充電器、4個(gè)按摩頭等，配件基本齊全。

【小貼士】雖然使用筋膜槍的好處多多，使用方法也要稍加注意，現(xiàn)在我也給大家列舉了筋膜槍不能打的位置，僅供大家參考。

1、骨頭凸出的地方。脊柱、踝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、尾椎等處，有明顯的骨突或關(guān)節(jié)及其周圍，不能用筋膜射擊，容易引起疼痛和損傷。

2、神經(jīng)血管部位。對(duì)于神經(jīng)血管豐富的部位，如頸部、腹股溝、腘窩等，這些部位肌肉組織少而脆弱。如果受到劇烈震動(dòng)，很容易加重傷害，所以要盡量避免踩雷。

3、頸側(cè)。血管和神經(jīng)廣泛分布于該部位，頸動(dòng)脈竇相對(duì)較淺，對(duì)外界機(jī)械壓迫敏感。稍有不慎就會(huì)產(chǎn)生心血管反射，導(dǎo)致大腦供血瞬間不足或中斷，甚至出現(xiàn)暈厥、心跳驟停等極端情況。

筋膜槍哪個(gè)牌子好？以上就是我為大家介紹的五款產(chǎn)品以及相關(guān)干貨科普了，筋膜槍可以幫助我們按摩肌肉、緩解肌肉疲勞，適用于大部分人群，可以說是非常有必要入手的。當(dāng)然了，不要被那些不專業(yè)的品牌或所謂的國際大牌、所干擾，買到不適合的產(chǎn)品，會(huì)暗藏很多損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)！