脾虛有三大癥狀，來看看你中招了沒有！

一、觀察舌頭：如果舌頭呈現(xiàn)出胖大、邊緣有齒痕、有裂紋和凹陷等癥狀，或者指甲上除了大拇指外都沒有月牙痕，這可能是脾臟功能出現(xiàn)了問題。

二、飲食方面：經(jīng)常感到腹脹，或者吃些涼性食物就會導(dǎo)致腹瀉，這可能是脾虛的癥狀。另外，夏季不怕熱但怕冷，對空調(diào)冷風(fēng)敏感，這也可能是脾虛的表現(xiàn)。

三、精神狀態(tài)：經(jīng)常感到疲倦乏力、做什么事情都缺乏熱情、總是昏昏欲睡、不愿意動彈，并且伴有頭暈?zāi)垦?、說話聲音低微、中氣不足等癥狀，這可能是脾虛的癥狀。

四、睡眠質(zhì)量：如果面色萎黃、面部有斑，這可能是脾虛的表現(xiàn)。

總之，脾虛可能引起多種癥狀。如果你發(fā)現(xiàn)自己有這些問題，就需要及時調(diào)理。通過保持規(guī)律的運(yùn)動、飲食健康、以及良好的作息時間，逐步調(diào)整脾虛癥狀。

我是廣州公立三甲醫(yī)院脾胃病科專家張倫，擁有30年的脾胃臨床經(jīng)驗(yàn)。在脾胃病治療方面都有自己獨(dú)到的見解和調(diào)理方法。許多老胃病患者在我這里都得到了解決，最終恢復(fù)了健康。

現(xiàn)在，我為你制定了一個28天的脾胃調(diào)理計(jì)劃。如果你有如脾虛積食、肚子脹、腹瀉、睡覺不踏實(shí)、便秘、大便粘馬桶、大便不成形、盜汗、口干口臭等表現(xiàn)，或者是已經(jīng)確診了如萎縮性胃炎、慢性胃炎、胃食管反流、腸易激綜合征、胃潰瘍等胃腸疾病，都可以參加我的計(jì)劃，讓你從根本上改變這些問題！參加方式很簡單，只要在下方留言：“參加”即可！