預(yù)防腋臭應(yīng)從哪些方面做起

　　1，如果個(gè)人的衛(wèi)生沒有做好，那么就有可能會(huì)導(dǎo)致腋下的細(xì)菌滋生，干線的分泌物很容易會(huì)被細(xì)菌分解，產(chǎn)生一種難聞的臭味，所以在生活中要經(jīng)常的洗澡，選擇溫和的香皂清洗腋窩，陰部，肚臍等一些部位，保持這些部位的干燥清潔能夠減少細(xì)菌滋生，降低患上腋臭的幾率。

　　2，衣服穿戴要合身，有不少腋臭的患者都喜歡穿緊身的衣服，這些衣服對(duì)汗腺的分泌和氣味的排放有很大的困擾，會(huì)導(dǎo)致氣味不能及時(shí)的排出，久而久之導(dǎo)致腋臭的情況出現(xiàn)。所以在生活中貼身的衣服最好選擇棉質(zhì)的衣服，這樣能更好的吸收汗液，減少異味的出現(xiàn)。

　　3，合理的飲食，有腋臭的患者飲食方面也需要多注意一些，少吃一些油性比較大的食物，辛辣刺激的食物，尤其是辣椒，洋蔥等這些食物一旦被吸收消化，會(huì)隨著血液流向全身，然后經(jīng)過(guò)汗液拍出來(lái)，形成一種難聞的氣味，要多吃一些維生素高，含水量比較多的食物，蘋果，西瓜，橙子等是比較不錯(cuò)的，能增加腸胃排出雜物，降低患上腋臭的幾率。

　　4，劇烈運(yùn)動(dòng)后汗液會(huì)大量的增加，細(xì)菌會(huì)不斷的滋生出現(xiàn)難聞的臭味，所以在運(yùn)動(dòng)后一定要及時(shí)的洗澡，對(duì)身體大汗腺的部位進(jìn)行清潔，保持干燥，能減少異味的排出。

　　以上這些方法都能有效的預(yù)防腋臭的出現(xiàn)，所以在生活中要多注意一些，如果已經(jīng)出現(xiàn)了腋臭要及早的進(jìn)行治療，同時(shí)保持飲食的清淡，生活中多飲水，如果腋臭比較嚴(yán)重，那么可以選擇手術(shù)的方式來(lái)進(jìn)行改善，一般手術(shù)治療腋臭都是比較徹底的，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行。