寫在前面

歡迎閱讀本文(?ω?)?。。?/p>

因?yàn)樽髡呤切●R迷，因此喜歡用小馬的風(fēng)格分享自己的一些學(xué)習(xí)筆記，這個(gè)系列希望大家喜歡啦(?＞?＜)☆！

本文邏輯順序：①故事背景和記憶誤區(qū)；②記憶原理；重點(diǎn)在于梳理記憶原理，方法穿插其中。

話不多說，放本文思維導(dǎo)圖啦！

一：有關(guān)記憶的誤區(qū)（我不講記憶，我只會(huì)教你蓋房子(^_?)☆）

? ? ? 熟悉的流程——每次在友誼學(xué)院遇到問題，都會(huì)去找輔導(dǎo)員星光姐姐。

? ? ? “我真的記不住這些配方，天哪，補(bǔ)考的時(shí)候，斯內(nèi)普老師的魔藥瓶都快被我用完了?。ā豆ㄌ亍饭?￣▽￣)／）！”

? ? ? ? ?“你一直記性不太好嘛？”星光姐姐問道。

? ? ? ? “嗯。。。我經(jīng)常在課上哭出來?！?/p>

? ? ? ? “為什么哭？”

? ? ? ? “被自己蠢哭?！?/p>

? ? ? ? “哈哈，探測(cè)太可愛了！”星光姐姐的茶水成了小噴泉，她擦拭了一會(huì)兒，開始了講述。

? ? ? ? 記憶不等于記憶術(shù)。探測(cè)，你可能會(huì)羨慕石灰的男友，能夠營(yíng)造龐大的記憶宮殿，一字不差的復(fù)述整本書的內(nèi)容，可是這不是與學(xué)習(xí)有關(guān)的記憶。

? ? ? ? 星光姐姐接著告訴我，“記憶就像蓋房子，知識(shí)是磚頭，死記硬背、一字不差就好像把一堆磚頭東一塊西一塊堆起來，一推就倒。而如果你建立知識(shí)之間的聯(lián)系，就像砌成一堵墻，怎么推也結(jié)實(shí)得很。

? ? ? ? 我們希望住進(jìn)自己夢(mèng)想的房子，因此你要找到屬于你自己的知識(shí)的含義，背過就行，就像隨便搭個(gè)魯濱遜的窩棚給自己住，天天漏雨的感覺可真不好。”

? ? ? ??? 筆記1如下，請(qǐng)收好哦(^_?)☆！

? ? ? ??

二：記憶模型（我不講記憶，我只會(huì)講做湯ヾ(????)?"）

? ? ? ? 窗戶外面，外面的同學(xué)已經(jīng)很少了。

? ? ? ? 聽了一下午，感覺這部分有點(diǎn)難?。∥夷樕蠈憹M了“救救孩子”的痛苦。

? ? ? ? 嗯。。。不如我們換個(gè)方法來理解。要不要聽聽做湯的故事？

? ? ? ? 你一定很奇怪，記憶和做湯有什么關(guān)系呢？聽完你就知道啦！

第一步：準(zhǔn)備做湯的材料（感覺登記）

? ? ? ? 在超市里，看到那么多食材的名字，你的第一反應(yīng)是什么？

? ? ? ? 你會(huì)看到它們的色、香、味，注意到價(jià)格。這就是感覺登記，也是記憶的第一個(gè)階段。

? ? ? ? 感覺登記就像做湯的第一步，你看到了一大堆材料，但是還沒有開始動(dòng)腦思考。

第二步：選擇食材（注意）

? ? ? ?甲： 我要吃玉米，啊啊啊啊吃不到玉米我要死了！?。?！

? ? ? ? 乙：玉米有什么好吃的，土豆不香嗎？番茄不香嗎?

? ? ? ? 你當(dāng)然很能夠理解這種感覺，不同小馬的口味不一樣。因此他們會(huì)有選擇性的拿出一些食材，這個(gè)就是“注意”。我們會(huì)把有限的注意力分配到自己想要的信息上，所以一堂課下來，不同學(xué)生的聽課是完全不同的。

? ? ? ??敲黑板，重點(diǎn)來了！問題是，我們?cè)撛趺催x擇食材才能吃得最健康呢？總不能正減著肥去做個(gè)香甜的奶油栗子蘑菇湯吧。

? ? ? ? “星光姐姐，我想起了我的學(xué)霸同桌。他真的是一個(gè)天才，上課時(shí)就記一些很簡(jiǎn)單的內(nèi)容，然后記得還比我熟練?！蔽颐摽诙?。

? ? ? ? “探測(cè)，這不一定是天賦。你也許是把注意力放錯(cuò)了位置。”

? ? ? ? 我很困惑：“記筆記不是天經(jīng)地義的嗎？你瞧，星光姐姐，我這份筆記又詳細(xì)，還有很多五顏六色的標(biāo)記，以后復(fù)習(xí)很方便??！”

? ? ? ? 星光姐姐笑了。

? ? ? ? “沒錯(cuò)，以后復(fù)習(xí)確實(shí)方便。但是，你把注意力全部分配在了‘我一定要記住，一定要全部記住’上，而不是知識(shí)是什么，老師為什么講這個(gè)地方，這個(gè)知識(shí)該怎么應(yīng)用上。結(jié)果，你不能全部記住，大腦就不得不服從你的想法，轉(zhuǎn)而記住你把筆記記到了那里。”

? ? ? ? （聽到這里，電視機(jī)前的觀眾有沒有躺槍ヾ(????)?？其實(shí)這個(gè)叫做“谷歌效應(yīng)”，當(dāng)我們過分強(qiáng)調(diào)一字不差死記硬背一些知識(shí)的時(shí)候，我們的大腦就會(huì)轉(zhuǎn)而在瀏覽器上收藏這個(gè)頁面，這也是收藏夾常年吃灰的重要原因(????)?！）

第三步：設(shè)計(jì)食譜，準(zhǔn)備煮湯啦！（短時(shí)記憶）

? ? ? ??你當(dāng)然不會(huì)傻到把食材隨便亂堆就做一鍋黑暗料理，你會(huì)尋找食材之間的最適合你口味的搭配。比如你會(huì)把紫菜、雞蛋、香菜（嗯。。。我會(huì)放啦）、鹽等等設(shè)計(jì)成一個(gè)食譜，組合起來，煮一碗湯。

? ? ? ??這個(gè)過程在學(xué)習(xí)上叫做組塊。我們大腦記憶新東西的時(shí)候，實(shí)際上就是把知識(shí)按照一定的邏輯組合起來（例如那句著名的“奇變偶不變，符號(hào)看象限”，就是用簡(jiǎn)潔的口訣把十幾個(gè)三角函數(shù)誘導(dǎo)公式組成一塊）。短時(shí)記憶的容量是有限的，好的組塊方式能夠壓縮知識(shí)量，從而減輕記憶負(fù)擔(dān)。

? ? ? ? 組塊后的知識(shí)會(huì)變成“短時(shí)記憶”，能夠維持幾十分鐘甚至更多。

四：冷藏保鮮 （長(zhǎng)時(shí)記憶 / 永久記憶）

? ? ? ? 湯做好了，可是暫時(shí)不喝（暫時(shí)不考試）。那么你當(dāng)然會(huì)先放進(jìn)冰箱里。

? ? ? ? 但是，如果好幾天不喝，湯就壞了，那怎么辦呢？我們的大腦是個(gè)蹩腳的廚子，他的選擇是再做一份，這一次會(huì)加一點(diǎn)防腐劑。（復(fù)習(xí)之后，印象會(huì)更加深刻）

? ? ? ??又過了一陣子，湯又壞了。于是把它拿出來再做一份，加更多的防腐劑（黑心廠家），當(dāng)然，更好的方法是改良配方，加一些魔法材料，比如把復(fù)雜的內(nèi)容拆解成簡(jiǎn)單好記的幾塊，用關(guān)鍵字詞代替整個(gè)句子，畫思維導(dǎo)圖或模型圖，或者使用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法這樣的記憶策略。但是記憶術(shù)往往不靠譜，因?yàn)?strong>只有建立知識(shí)聯(lián)系，才能幫助永久記憶形成。

? ? ? ? 重復(fù)把湯這樣回鍋多次，改良配方后。恭喜你煮出來了一鍋很難變質(zhì)的神奇魔法湯！

下期預(yù)告：①遺忘原理（本文續(xù)篇）②記憶策略