別人的復(fù)習(xí)方法為什么總不適合自己？通過遺忘背后的機(jī)制，制作最適合自己的復(fù)習(xí)方法#
2023-02-27 17:31 作者:學(xué)英語的MgAl | 我要投稿
1.什么是過度學(xué)習(xí)
- 學(xué)習(xí)程度
不要低度學(xué)習(xí) 保證記憶的準(zhǔn)確程度
最佳：150% eg:背誦四次準(zhǔn)確記住，只需復(fù)習(xí)2~6次
不要超度學(xué)習(xí)
- 復(fù)習(xí)的本質(zhì)--重復(fù)
- 為什么不復(fù)習(xí)？1.有挫敗感2.小時候沒有養(yǎng)成好習(xí)慣
- 復(fù)習(xí)就是與遺忘抗?fàn)?/strong>
遺忘機(jī)制 衰退說1.多復(fù)習(xí)2.對材料進(jìn)行加工
2.壓抑說
3.線索依存說 有合適的提取線索
0，重新學(xué)知識，要比第一遍快得多，不要產(chǎn)生焦慮
1，把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容+要復(fù)習(xí)的內(nèi)容列個清單
把最重要的三個排在上面
2，及時復(fù)習(xí) 明天 +一周之內(nèi)的2天=4次 隨機(jī)
3，第一次記憶在安靜的環(huán)境下
4，3-5天集中為一個組塊，集中復(fù)習(xí)
5，經(jīng)常遺忘部分、遺漏的部分、混淆錯誤部分
自測+單元檢測
6，復(fù)盤 與自己安排磨合
標(biāo)簽：
