這屆中年人，太艱難了!和年輕人在職場(chǎng)上拼體力(堅(jiān)決不認(rèn)輸)，和小孩在作業(yè)面前拼腦力(我還能再做兩題)，和車(chē)貸、房貸、一堆貸拼速度(我還完就要環(huán)游世界)，白天公司上班，夜晚當(dāng)DiDi司機(jī)……可可可可可是……身體危險(xiǎn)!危險(xiǎn)!危險(xiǎn)!你是不是也曾被對(duì)面車(chē)流的燈光照得眼睛疼，想著忍一忍便過(guò)去了，自己買(mǎi)一瓶眼藥水滴一滴，殊不知!小問(wèn)題拖拖拖，便變成了大問(wèn)題!

　　為什么會(huì)得干眼癥?

　　固原愛(ài)爾眼科醫(yī)院醫(yī)生介紹，因?yàn)榭措娮赢a(chǎn)品時(shí)間加長(zhǎng)、長(zhǎng)期化眼妝、滴含有防腐劑的眼藥水、熬夜、戴隱形眼鏡，所以導(dǎo)致瞼板腺生理性、病理性以及螨蟲(chóng)感染等等，導(dǎo)致瞼板腺堵塞、萎縮。因此油脂無(wú)法正常分泌，從而影響眼睛表面的鎖水保濕。

　　而瞼板腺的功能便是分泌油脂，幫助潤(rùn)滑眼表，濕潤(rùn)還有防止淚液過(guò)度蒸發(fā)。這樣便容易引發(fā)干眼的問(wèn)題。

　　干眼不是小問(wèn)題!

　　30歲以上中年人為干眼高發(fā)人群

　　多數(shù)人因?yàn)椴恢匾晫?dǎo)致越來(lái)越嚴(yán)重

　　點(diǎn)滴眼藥水也無(wú)法緩解!

　　緩解干眼的小方法

　　01熱毛巾敷眼睛

　　將毛巾置于熱水中，待其浸濕后，擰干水分，放置于眼皮上?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，并且能夠緩解因瞼板腺功能障礙產(chǎn)生的眼干。

　　02喝茶

　　茶葉中富含胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維A，長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦的人群補(bǔ)充維A可以減少電腦輻射帶來(lái)的傷害，同時(shí)還能夠緩解眼干、眼澀。

　　03打呵欠

　　一般情況下，打呵欠可以促使眼部肌肉擠壓淚腺，從而刺激淚腺分泌出一定量的眼淚。如果我們淚腺比較發(fā)達(dá)，分泌的眼淚自然更多。

　　PS：如果打哈欠不流淚，或者只是稍微眼眶濕潤(rùn)，有可能是干眼癥找上門(mén)，這時(shí)候要記得到眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　04眼保健操

　　眼保健操是一種眼睛的保健體操，主要是通過(guò)按摩眼部穴位，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，從而調(diào)節(jié)眼部肌肉，改善眼睛的疲勞，防控近視等眼部疾病。

　　眼睛的干澀、不適還容易讓人心情煩躁，發(fā)脾氣。所以如果感覺(jué)眼睛經(jīng)常干澀，請(qǐng)及時(shí)到眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查，切勿隨意點(diǎn)滴眼藥水!

　　呵護(hù)雙眼，從「一年一次干眼檢查」開(kāi)始!