筋膜槍雖然爆火了，但是很多人卻說它是智商稅，筋膜槍到底是不是智商稅呢？其實(shí)并不是，筋膜槍是一個(gè)十分全能的按摩放松工具，好處非常多。雖然筋膜槍這幾年十分火爆，但是筋膜槍市場上質(zhì)量還是參差不齊，很容易選到一些打擊精準(zhǔn)度低、打擊力度不均勻的筋膜槍，我作為一名康復(fù)訓(xùn)練師，選購筋膜槍的經(jīng)驗(yàn)豐富。所以我今天就來給大家分享分享我這么多年來選購筋膜槍的心得，幫助大家選到優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。

下圖展示了我使用過的部分產(chǎn)品。

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為什么說筋膜槍不是智商稅呢？下面來給大家科普一下筋膜槍有什么好處。筋膜槍可以幫助放松肌肉，使血液流動(dòng)更加順暢，筋膜槍還可以幫助恢復(fù)肌肉彈性，減少運(yùn)動(dòng)前后的拉伸難度。筋膜槍也可以幫助增強(qiáng)抵抗力，幫助預(yù)防疾病，如關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)?？偟膩碚f，筋膜槍是一個(gè)非常好的按摩工具。

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如何挑選筋膜槍？筋膜槍市場上的產(chǎn)品與日俱增 我們怎么從中選到合適自己的產(chǎn)品呢？下面我就來給大家講講選購筋膜槍應(yīng)該注意哪些問題 。

1.振幅越深越好

振幅是評判筋膜槍性能是否合格的一個(gè)很重要的因素。合格的筋膜槍應(yīng)具備8mm的最佳振幅，若是大肌肉人群，可選擇10mm以上的振幅，這樣才能達(dá)到最好的按摩效果。

2.推力要適合自身情況

推力并非越大越好，一般來說，推力范圍在10kg-20kg之間是大多數(shù)人都能接受的范圍。如果推力超過了自己的承受能力，可能會導(dǎo)致肌肉撕裂和酸痛。

3.機(jī)型大小要區(qū)分

mini筋膜槍更適合小肌肉人群和不常健身人士，因?yàn)樗鼈兛蓯郾銛y，推力、振幅柔和。而對于男性和健身愛好者來說，想要實(shí)現(xiàn)更深入的擊打效果的話，最好選擇振幅更深、推力更大的大槍。

4.選擇合適的重量

太輕的筋膜槍可能會出現(xiàn)不能滿足按摩需求的情況，太重的筋膜槍可能會出現(xiàn)沖擊力度過大導(dǎo)致肌肉拉傷的情況。所以在購買筋膜槍時(shí)，要選擇合適自己手持力度，且能滿足自己使用需求的筋膜槍。

5.選擇合適的震動(dòng)頻率

筋膜槍最基礎(chǔ)的工作原理就是通過高速震動(dòng)來刺激肌肉，因此它的震動(dòng)頻率非常重要。如果你想要按摩深層肌肉，就需要選擇更高頻率的筋膜槍，這樣才能有更好的按摩效果。

6.要選擇專業(yè)性強(qiáng)的筋膜槍品牌

選購筋膜槍要首選專業(yè)性強(qiáng)的的筋膜槍品牌，這樣才能最大程度上的保證筋膜槍的質(zhì)量和安全性，如果選擇一些低價(jià)劣質(zhì)產(chǎn)品，那么質(zhì)量和安全性都無法得到保障。

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如何挑選筋膜槍？相信大家看了以上幾個(gè)選購筋膜槍應(yīng)該注意的問題已經(jīng)對如何選擇筋膜槍有了大致的了解，為了節(jié)省大家選購筋膜槍的時(shí)間，下面我就來給大家分享五款業(yè)內(nèi)公認(rèn)出色筋膜槍品牌。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：推力強(qiáng)勁，降低93.8%的肌肉損傷率

如何挑選筋膜槍？未野筋膜槍是業(yè)內(nèi)十分出色的品牌之一，因?yàn)樗麄兪且患覙O限運(yùn)動(dòng)品牌，其發(fā)燒性能和不傷肌肉技術(shù)十分突出，并且不斷對其精益求精。這款“非常規(guī)”型筋膜槍已經(jīng)經(jīng)過國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試，其推力強(qiáng)勁，還能夠降低93.8%的肌肉損傷率！許多專業(yè)運(yùn)動(dòng)員對它的稱贊不已，其中就包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等人。

未野專注于開發(fā)“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的產(chǎn)品，并曾為多個(gè)國際品牌提供與馬達(dá)相關(guān)的技術(shù)解決方案。目前市面上有很多品牌為了追求銷量，不斷增加附加功能，導(dǎo)致產(chǎn)品性能下降、安全性降低。但是未野卻與此不同，它一直堅(jiān)持采用優(yōu)質(zhì)原料，不斷提升自己的技術(shù)實(shí)力和工藝精度，致力于打造發(fā)燒級性能的產(chǎn)品。

為了將產(chǎn)品性能達(dá)到巔峰，未野一直專注于提升自己的性能，而是花費(fèi)了七八年時(shí)間進(jìn)行20多次升級，對100多個(gè)性能細(xì)節(jié)進(jìn)行了優(yōu)化。此外，未野還研發(fā)了八項(xiàng)前所未有的高性能與不傷肌肉黑科技，包括X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎、雙通道核定震頻技術(shù)和ARS牽引調(diào)校技術(shù)等。下面展示的是未野運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念：

為了確保產(chǎn)品在各種極端環(huán)境下的適應(yīng)性，未野對每一款產(chǎn)品都制定了嚴(yán)苛的測試標(biāo)準(zhǔn)，并在上市前進(jìn)行逐一測試。而且未野的重量優(yōu)勢在大槍中也十分突出，僅有750克，不會累手。除此之外，該產(chǎn)品還具有單手持握的功能，這在專業(yè)大槍中非常罕見。未野一直不進(jìn)行廣告宣傳，主要依靠運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友和媒體的口碑推薦。難怪多年來，未野一直穩(wěn)居各大排行榜單的榜首位置！

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第二款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：小巧便攜，持握感舒適

如何挑選筋膜槍？飛利浦這個(gè)品牌歷史已經(jīng)十分悠久了，如今，他們推出了一款迷你型金剛筋膜槍，很適合那些經(jīng)常外出人群。這款產(chǎn)品外觀還，采用金屬材質(zhì)制成，手感非常好。

這款筋膜槍提供了5個(gè)不同的力度檔位，最高的震頻達(dá)到了3200次/分鐘，振幅為8mm。然而，在實(shí)際使用中我就發(fā)現(xiàn)，這款筋膜槍的震幅不足以讓我擊打到更深層的肌肉。因此，我并不推薦肌肉厚度大的人群去購買和使用這款產(chǎn)品。

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第三款：Hypervolt2.0 Pro

產(chǎn)品亮點(diǎn):推力大，配合app使用

如何挑選筋膜槍？海博艾斯的這款的這款筋膜槍，有著十分強(qiáng)悍的推力，它的推力是28kg,合格推力是大多數(shù)人都不能承受的，而且它兼容性不足，很有可能損傷肌肉。

這款筋膜槍它還可以搭配app使用，在手機(jī)上就可以看到它的使用記錄。它的5檔調(diào)速轉(zhuǎn)盤還是蠻豐富的，日常按摩使用場景也是很豐富。

這款筋膜槍的性價(jià)比不高，接近3000的價(jià)格，性能不能說是多突出，這就要看大家的預(yù)算選擇要不要購入。

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第三款：云康寶筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：小巧便攜，配件齊全

如何挑選筋膜槍？云康寶是深圳一家企業(yè)的產(chǎn)品，旗下的種類也是比較多，這款主打的是便攜式，配置4個(gè)按摩頭，配件還是比較齊全。

從擊打的力度來看，是9kg，有些偏弱，擊打的深度也是有所欠缺，作為女性用戶的嘗鮮款式可以接受，大事專業(yè)人士還有健身人士就不是很適合。

它提供四個(gè)按摩頭，包含了球形頭平頭、U型頭、圓錐頭、等，就種類而言，屬于一般的表現(xiàn)。

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第五款：Nurtria N3筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：有防滑作用，還能快速散熱

如何挑選筋膜槍？Nurtria是一家新興的國外品牌，他們家的N3筋膜槍在市場上十分暢銷，這款筋膜槍整體采用經(jīng)典的灰色設(shè)計(jì)，很是低調(diào)耐看。這款筋膜槍具有出色的散熱性能，能夠有效地保持機(jī)身的溫度穩(wěn)定。

這款筋膜槍配備了3個(gè)不同的力度檔位和5個(gè)可更換的按摩頭，具備相對較強(qiáng)的推力和力度，性能還算不錯(cuò)。然而，這款筋膜槍兼容性較差，可能不太適合我國國人的肌肉特征。即使是經(jīng)常進(jìn)行健身的專業(yè)人士來說，它的力度可能還是過于強(qiáng)勁了。

此外，它的機(jī)身外殼還覆蓋有摩擦力較大的防滑涂層，可以起到防止滑落的作用。然而，這款筋膜槍的售價(jià)較高，如果預(yù)算有限的話，可以考慮其他選擇。

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如何挑選筋膜槍？建議在選購筋膜槍的時(shí)候，一定要選擇大品牌，并且要到正規(guī)渠道購買，這樣才能避免買到劣質(zhì)產(chǎn)品。另外，大家在選購時(shí)，可以選擇一些性價(jià)比高的產(chǎn)品。同時(shí)，一定要到正規(guī)渠道購買，不要貪便宜購買低價(jià)產(chǎn)品。

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