作為一名專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)治療師，我一直被學(xué)生問(wèn)到，最近什么品牌的筋膜槍最好用？市場(chǎng)上有很多筋膜槍產(chǎn)品，尤其是現(xiàn)在很多品牌喜歡利用名人和流量網(wǎng)紅進(jìn)行推廣和銷(xiāo)售，搞價(jià)格戰(zhàn)，外表華而不實(shí)。但機(jī)器不專(zhuān)業(yè)，產(chǎn)品精度和振動(dòng)頻率穩(wěn)定性的技術(shù)調(diào)整和優(yōu)化不到位。按摩效果不好，肌肉受損的風(fēng)險(xiǎn)也很高；或者如果沖擊力不夠，根本無(wú)法達(dá)到預(yù)期效果，即使長(zhǎng)時(shí)間使用也只是無(wú)效，更有肌肉拉傷或骨折的風(fēng)險(xiǎn)！為了更專(zhuān)業(yè)地回答每個(gè)人的問(wèn)題，我花了四個(gè)多月的時(shí)間對(duì)市場(chǎng)上的大多數(shù)型號(hào)進(jìn)行了評(píng)估和測(cè)試，并總結(jié)了一份選購(gòu)指南，可以與大家分享。它包含五種有用且價(jià)格合理的筋膜槍。讓我們一起來(lái)看一看。

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（以上是我測(cè)評(píng)過(guò)的一些產(chǎn)品圖片）

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什么品牌的筋膜槍最好用？許多人或許還沒(méi)有意識(shí)到使用筋膜槍的必要性，在我們推薦它之前，我們將普及使用筋膜槍的優(yōu)點(diǎn)：它可以在訓(xùn)練和訓(xùn)練前有效熱身。訓(xùn)練前，它可以快速增加肌肉群的血流量和溫度，達(dá)到快速升溫的效果。與拉伸和按摩相比，效果更好。訓(xùn)練后放松肌肉，避免肌肉粘連！它可以按摩和放松訓(xùn)練后我們身體緊張的部位，有效放松肌肉和軟組織，避免筋膜粘連，緩解肌肉僵硬，促進(jìn)血液循環(huán)，消除肌肉酸痛，緩解疲勞。

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什么品牌的筋膜槍最好用？這個(gè)問(wèn)題的答案并不簡(jiǎn)單，因?yàn)榻钅尩囊子眯灾苯雨P(guān)系到專(zhuān)業(yè)性。只有專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)品才能真正在不損傷肌肉的情況下使用。那么如何選擇專(zhuān)業(yè)性能強(qiáng)的產(chǎn)品呢？下面我為大家總結(jié)了幾個(gè)購(gòu)買(mǎi)技巧：

1.選擇專(zhuān)業(yè)實(shí)力更強(qiáng)的筋膜槍。筋膜槍的適用性與品牌或價(jià)格沒(méi)有直接關(guān)系。一個(gè)專(zhuān)業(yè)且易于使用的筋膜槍必須對(duì)框架精度、振動(dòng)頻率均勻性和穩(wěn)定性以及電機(jī)結(jié)構(gòu)等100個(gè)調(diào)諧參數(shù)進(jìn)行深入研究。這些產(chǎn)品在使用時(shí)不必?fù)?dān)心肌肉損傷，也可以保護(hù)我們的肌肉，這些都是所謂的網(wǎng)紅流量產(chǎn)品無(wú)法達(dá)到的效果。

2.應(yīng)該區(qū)分迷你槍和大槍之間的區(qū)別。迷你筋膜槍小巧輕便，沖擊強(qiáng)度和深度相對(duì)有限，適合女孩使用。男性和健身愛(ài)好者無(wú)疑更適合大槍?zhuān)鼜?qiáng)的力量也可以實(shí)現(xiàn)更深的擊打深度。

3.自定義模式不一定是好的。筋膜槍使用“自定義檔位”有很多賣(mài)點(diǎn)，但我并不真正推薦它，因?yàn)槌Ｒ?jiàn)的3-10檔位模式是科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)化的。盡管自定義模式看起來(lái)很強(qiáng)大，有很多選擇，但盲目使用沒(méi)有專(zhuān)業(yè)知識(shí)可能會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷。

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4.振幅越深越好。幅度太小的筋膜槍只能按摩淺層筋膜，對(duì)深度放松的效果不好，只能作為嘗鮮的東西購(gòu)買(mǎi)，按摩效果本身就比較弱。購(gòu)買(mǎi)筋膜槍時(shí)，重要的是要確保振幅超過(guò)8毫米，才能達(dá)到深層按摩效果。如果你是一個(gè)肌肉較厚的長(zhǎng)期健身愛(ài)好者，建議選擇振幅超過(guò)10毫米的筋膜槍。

5.振動(dòng)頻率應(yīng)適中。頻率范圍2000-3500通常是合適的，但需要注意的是，人體的承受有限，振動(dòng)頻率不應(yīng)超過(guò)4000r/min，否則可能會(huì)造成損壞。

6.推力并非越高越好。沒(méi)有必要追求推力越大越好。普通人通常只需要10到20公斤。選擇過(guò)大的推力會(huì)撕裂肌肉，導(dǎo)致紅腫、酸痛、不適和肌肉損傷等問(wèn)題。

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什么品牌的筋膜槍最好用？大家都掌握筋膜槍的購(gòu)買(mǎi)技巧了嗎？您將如何為自己選擇合適的筋膜槍產(chǎn)品？為了幫助大家選擇適合自己的高品質(zhì)產(chǎn)品，我還為大家挑選了幾款不同特色的專(zhuān)業(yè)產(chǎn)品。您可以參考選擇技巧和產(chǎn)品推薦，以考慮哪種產(chǎn)品最適合您。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：媲美千元級(jí)品牌，唯一具有“發(fā)燒性能不傷肌肉”的品牌

什么品牌的筋膜槍最好用？當(dāng)我讀健身雜志時(shí)，我了解到AGVIEE未野，因?yàn)樗菢O限運(yùn)動(dòng)的品牌，對(duì)發(fā)燒性能、安全性和肌肉損傷有很高的要求！這款“非常規(guī)”筋膜槍深受專(zhuān)業(yè)愛(ài)好者的追捧！包括世界著名速滑運(yùn)動(dòng)員、滑雪運(yùn)動(dòng)員郭丹、李爽等一大批職業(yè)運(yùn)動(dòng)員！該獎(jiǎng)項(xiàng)被許多博主視為表現(xiàn)最佳的筋膜槍。主要特點(diǎn)是它在推力和其他性能方面達(dá)到了天花板性能，并且肌肉損傷率是中國(guó)最低的！經(jīng)過(guò)國(guó)家權(quán)威機(jī)構(gòu)的測(cè)試，擁有強(qiáng)大的推力，肌肉損傷率降低了93.8%！

它是中國(guó)公認(rèn)的“高性能不傷肌肉”專(zhuān)業(yè)品牌，并為全球多個(gè)國(guó)際品牌提供了發(fā)動(dòng)機(jī)相關(guān)技術(shù)解決方案。許多品牌在市場(chǎng)上，為了競(jìng)爭(zhēng)，犧牲過(guò)度的質(zhì)量和價(jià)格戰(zhàn)，或者堆疊功能和滿(mǎn)足公眾需求，導(dǎo)致性能差、肌肉損傷率高！制作一把多功能、廉價(jià)的筋膜槍很容易，但制作一把高性能、不傷肌肉的筋膜槍卻很難，不僅材料質(zhì)量好，而且還需要技術(shù)力量、精度和大量的調(diào)諧！

為了提高準(zhǔn)確性和避免干擾，未野繼續(xù)在不添加不必要的功能或模式的情況下取得成功。一款產(chǎn)品已經(jīng)研發(fā)了七到八年，升級(jí)了20多次，優(yōu)化了100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！只是為了達(dá)到性能的頂峰！穩(wěn)定性強(qiáng)，精度高！同時(shí)，他們創(chuàng)新開(kāi)發(fā)了ARS牽引調(diào)諧技術(shù)、V-ZUS智能電機(jī)算法、雙通道核準(zhǔn)地震頻率技術(shù)等八大性能和不傷肌肉黑科技！還為推力等性能指標(biāo)制定了一百多個(gè)調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)，3-5年內(nèi)偏差值不超過(guò)0.1%，這在行業(yè)中是罕見(jiàn)的！

下圖是未野“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念名言，受到了很多健身朋友的推崇！

為了適應(yīng)中國(guó)人復(fù)雜的肌肉特點(diǎn)，未野多年來(lái)積累了數(shù)十萬(wàn)種肌肉特征，形成了強(qiáng)大的兼容性體系。作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，產(chǎn)品必須適應(yīng)各種極限環(huán)境，在營(yíng)銷(xiāo)前，產(chǎn)品在惡劣環(huán)境中進(jìn)行高強(qiáng)度測(cè)試，以使其足夠可靠！與絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，其獨(dú)特的橢圓形手柄在體積和重量上都小了20%，握感最為出眾！永遠(yuǎn)不做廣告，不花錢(qián)尋找體育組織背書(shū)，完全依靠體育博主和媒體的口口相傳。在各種高端聲譽(yù)和銷(xiāo)售排名中一直位居第一！

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第二款：Nurtria筋膜槍

產(chǎn)品特色：外觀(guān)不錯(cuò)，看起來(lái)很硬朗

什么品牌的筋膜槍最好用？Nurtria是加拿大品牌，2020年進(jìn)入國(guó)內(nèi)，屬于國(guó)內(nèi)市場(chǎng)的新軍。這款?N3整體外觀(guān)比較硬朗，采用的是Nurtria SHARK的仿生涂層，觸感優(yōu)良，能夠起到一定的防滑效果。

N3可調(diào)節(jié)的檔位不多，一共有3種力度模式，一檔震動(dòng)頻率為1600轉(zhuǎn)/分；二檔震動(dòng)頻率2400轉(zhuǎn)/分；三檔震動(dòng)頻率3200轉(zhuǎn)/分。它的整體推力、力度等表現(xiàn)的挺強(qiáng)，不過(guò)作為剛剛打入國(guó)內(nèi)市場(chǎng)的歐美品牌，對(duì)國(guó)人肌肉特征研究較少，存在力度過(guò)強(qiáng)、兼容性一般等問(wèn)題，有可能損傷肌肉。

續(xù)航上，它配備了2500mAh鋰電池，續(xù)航時(shí)間還行，充電時(shí)需要專(zhuān)用的DC充電器，也意味著出差或者旅行時(shí)必須攜帶上充電器，略有不便。

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第三款：海博艾斯Hypervolt2.0 Pro筋膜槍

產(chǎn)品特色：可搭配app使用，售價(jià)比較貴

什么品牌的筋膜槍最好用?這款海博艾斯Hypervolt2.0 Pro相當(dāng)昂貴，售價(jià)比較驚人，它的特色是推力強(qiáng)，另外可搭配app使用。

它的振幅作用深度14mm，搭配專(zhuān)業(yè)筋膜槍35-40kg推力，按摩力度是比較強(qiáng)悍的，擊打深度也夠深。但它作為最初針對(duì)歐美人群設(shè)計(jì)的產(chǎn)品，對(duì)于國(guó)人相對(duì)偏薄的肌肉來(lái)說(shuō)，力度有些過(guò)強(qiáng)了，可能會(huì)傷及肌肉。

它的使用體感方面表現(xiàn)比較一般，噪音實(shí)測(cè)高達(dá)72db，比正常說(shuō)話(huà)聲音還大，會(huì)非常吵，1.18kg的重量對(duì)力氣小的人不夠友好。另外涉及品牌溢價(jià)，將近3000的價(jià)格還是非常貴的，大家可根據(jù)自己預(yù)算擇優(yōu)購(gòu)買(mǎi)。

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第四款：云麥PB筋膜槍

產(chǎn)品特色：采用T型雙曲面工學(xué)設(shè)計(jì)，采用金屬機(jī)身顏值較高

這款云麥PB筋膜槍采用T型雙曲面工學(xué)設(shè)計(jì)，側(cè)面線(xiàn)條相對(duì)靈動(dòng)，顏值較高，沒(méi)有那種明顯的棱角和切割痕跡。它采用金屬機(jī)身，因此手感比較沉重。

然后講一下使用體驗(yàn)，這款的官方標(biāo)定振動(dòng)沖程為12mm，擊打深度還不錯(cuò)；此外還搭載60w功率無(wú)刷電機(jī)，力度強(qiáng)勁。不過(guò)整體各檔位力度都有些偏強(qiáng)了，對(duì)于電機(jī)、震頻等的優(yōu)化還有很大提升空間，長(zhǎng)期使用可能損傷肌肉。

它的續(xù)航表現(xiàn)相對(duì)一般，內(nèi)置2600mAh鋰電池，可以支持14小時(shí)的連續(xù)使用。

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第五款：Artsmith筋膜槍

產(chǎn)品特色：型號(hào)比較多，四個(gè)檔位適合大眾

Artsmith是美國(guó)品牌，在國(guó)內(nèi)主要是代理銷(xiāo)售，它家產(chǎn)品涵蓋了迷你槍和大槍?zhuān)吞?hào)還是蠻多的。這款A(yù)RTSMITH AS500是它家的主力款，個(gè)頭很大，重量在市售品牌中屬于特沉重的，機(jī)身設(shè)計(jì)挺硬朗。

它的轉(zhuǎn)動(dòng)頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，就實(shí)測(cè)體驗(yàn)來(lái)說(shuō)，四個(gè)檔位，最大推力28KG，力度特別強(qiáng)，推力較深，比較適合肌肉碩大的健身人群，因?yàn)樗膿舸蛄Χ忍貏e強(qiáng)，有不過(guò)震幅只有10mm，就大槍來(lái)說(shuō)差一些。另外它對(duì)國(guó)人的兼容性也較為一般，存在損傷肌肉的可能。

它電池的續(xù)航能力一般，能保證連續(xù)4小時(shí)工作。工作噪音方面還行，白噪音控制在43到60分貝。

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什么品牌的筋膜槍最好用?選購(gòu)技巧和優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品測(cè)評(píng)給大家說(shuō)完了，最后還是提醒大家不要跟風(fēng)購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)紅產(chǎn)品，要知道不專(zhuān)業(yè)產(chǎn)品帶來(lái)的身體和肌肉損傷是非常嚴(yán)重的！