最近工作內(nèi)容有點雜也沒有按計劃進行，所以掌控感特別差，也經(jīng)常容易發(fā)怒，總是容易忘記一些重要的事情，總覺得時間不夠用！昨天晚上和一個朋友吃飯聊到當下大環(huán)境不好的情況下，如何增加掌控感就是把更多的不確定性變?yōu)榇_定性，商業(yè)上把產(chǎn)品力做好的情況下把商機做重新的組合和篩選。

在沒有充分細化方案的時深度思考能否和現(xiàn)實結合。落實過程中還有很多變量因素，人的因素是最大的變量，一個項目進行過程中也會有各種影響和不確定性。

越來密集的工作內(nèi)容，如何分配自己的時間都是我們一定面對的事情，在認知方面，積極情緒最大的作用是讓我們更愿意去探索陌生的、新奇的、未知的事物。如果你很快樂、很熱情、有充分的安全感，你會更敢于冒險，你會更有幽默感，你會更樂于助人。

美國北卡羅來納大學的心理學教授芭芭拉·弗雷德里克森（Barbara Fredrickson）有個「拓展-建構理論（Broaden-and-Build Theory）」，認為積極情緒能拓展注意力，構建心理資源。
當你處在消極情緒中的時候，比如受到了威脅，充滿壓力，你會把自己封閉起來，只關注眼前的威脅點。考試沒考好，回家不好交代，你會總想著這件事。但當你處于積極情緒中，你的視野就打開了。你會更容易發(fā)現(xiàn)身邊各種有意思的事情，注意到平時注意不到的細節(jié)。你的想象力會更活躍，你容易發(fā)現(xiàn)新的想法連接，激發(fā)創(chuàng)造力。這就是拓展。