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初哆咪寶寶輔食:棗泥棒棒餅干,適合1-2歲寶寶,還可來當(dāng)磨牙棒

2020-06-17 13:21 作者:懶王影視綜  | 我要投稿

初哆咪媽媽,今天給各位寶媽們,介紹幾款,寶寶八個(gè)月到一周歲之內(nèi)吃的寶寶輔食教程,如果有不明白的,可以在下方留言問初哆咪媽媽。每天陪你一起育兒。

1、紫薯粥

準(zhǔn)備食材有:大米、紫薯、雞蛋、菜葉、蝦皮粉

做法:首先將油菜葉焯水切碎備用。然后將大米提前泡入清水中半個(gè)小時(shí),然后下鍋熬粥,鍋開小火熬制30分鐘,再倒入打散的蛋液。注意不要放蛋清,只放蛋黃。一周歲以下的寶寶是不適合吃蛋清的。然后將紫薯去皮,放入鍋中蒸熟,壓成泥,然后加入大米粥中。將切碎的菜葉放進(jìn)去煮一分鐘即可出鍋,這時(shí)候再撒一點(diǎn)蝦皮粉,就可以制作完成了。

2、小米疙瘩湯

準(zhǔn)備食材有:小米、西紅柿、西蘭花、卷心菜、面粉適量

做法:首先將卷心菜和西蘭花焯水切碎備用。然后將小米下鍋煮制,開花,撈出。然后將小米倒入面粉中,均勻的裹上一層面粉。再倒入之前的米湯中繼續(xù)煮。將西紅柿去皮去籽,切碎,倒入鍋中,大約煮五分鐘。然后再將西蘭花和卷心菜倒入鍋中,再用小火煮,二分鐘左右。最后撒點(diǎn)芝麻核桃粉,可以促進(jìn)大腦發(fā)育,提高免疫力。

3、蔬菜蛋羹

準(zhǔn)備食材有:雞蛋,西紅柿、油菜葉

做法:首先將雞蛋打入碗中,注意,只要蛋黃。然后加入點(diǎn)溫水,充分?jǐn)嚢?,漂去浮沫。然后上鍋用冷水上鍋,中火蒸,鍋開后轉(zhuǎn)入小火,大約蒸十分鐘之后再關(guān)火燜兩分鐘。在鍋中滴入油,然后將西紅柿碎末倒進(jìn)去翻炒出汁盛出。然后將西紅柿碎末和,油菜葉,再放入,蛋黃液中,然后在,蒸,二分鐘左右,即可出鍋。晾涼即可喂寶寶。

4、紅薯菠菜粥

準(zhǔn)備食材有:紅薯、小米、菠菜、蝦皮粉

做法:首先將小米放入清水中浸泡半小時(shí)。然后,鍋中加入冷水下鍋,將小米放進(jìn)去,小火,熬30分鐘左右。然后再將紅薯去皮,切成薄片,放入鍋中蒸熟。將菠菜焯水,然后切成碎末。最后將,蒸好的紅薯,壓成泥狀和菠菜碎末,加入小米中。再小火熬制兩分鐘左右,即可出鍋,然后再撒點(diǎn)兒蝦皮粉。

5、香菇豬肉粥

準(zhǔn)備食材有:大米、瘦肉、香菇、核桃粉

做法:首先將香菇切片和芹菜葉一起焯水。然后將豬肉焯水去除血沫,煮的時(shí)候可以放兩片姜,可以去腥。豬肉熟了之后,然后再切碎。將大米提前用水浸泡半個(gè)小時(shí),下入鍋中熬粥,水開之后倒入切好的豬肉碎末。然后再將切好的香菇碎末和芹菜葉子同時(shí)倒入鍋中,轉(zhuǎn)小火熬25分鐘左右。出鍋后撒點(diǎn)兒芝麻核桃粉,有利于寶寶的大腦發(fā)育。

好了,今天的分享就到這,寶媽你們學(xué)會(huì)了嗎?初哆咪每天都會(huì)更新一些寶寶輔食教程,喜歡的。


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