我見過很多病人，為了保護(hù)自己的陽氣，通常都穿的很厚，尤其是肩膀、頭面部和腰椎膝蓋這些位置，但是往下一看，腳上還穿著短襪、涼拖，其實(shí)啊，陽氣泄露的根本原因卻在小腿上，這里有一個(gè)至關(guān)重要的穴位叫三陰交，只有把它保護(hù)好，才能守住自己的陽氣不外泄。

三陰交在我們的小腿上，內(nèi)側(cè)腳踝尖上三寸的位置，大約是自己四個(gè)手指并攏的寬度，顧名思義，三陰交就是三條陰經(jīng)交匯的地方，這三條陰經(jīng)分別是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，它就好像是火車的中轉(zhuǎn)站，連接著好幾條樞紐，如果不保護(hù)好這里，被邪氣侵襲了，那很快就會(huì)順著這個(gè)樞紐鉆到身體各處，對(duì)于一些本身就陽氣不足寒濕較重的人來說，身體就很容易出現(xiàn)各種疾病，因此呢，平常多按摩或者艾灸三陰交這個(gè)穴位，把它保護(hù)好，能夠同時(shí)調(diào)理肝、脾、腎三臟。

脾是氣血生化的源頭，一個(gè)好的脾胃能夠給身體提供足夠的營養(yǎng)，去支撐身體的運(yùn)行，很多胃腸道疾病比如消化不良、腹脹、腹瀉等疾病都可以通過按摩三陰交去緩解，而且脾主肌肉，經(jīng)常揉按三陰交的話，可以讓肌肉變得更緊實(shí)，皮膚更加緊致，比同齡人看上去更年輕，另外呢，脾胃能夠運(yùn)化水濕，體內(nèi)濕氣重引起的一些皮膚病比如濕疹、痤瘡，按摩三陰交可以幫助脾胃運(yùn)化水濕，有效治療脾虛濕重引起的疾病。

經(jīng)常按摩艾灸三陰交還能增強(qiáng)男子性能力，它是治療男子性功能障礙的主要穴位之一，遇到男性朋友的生殖、泌尿方面的疾病，比如尿頻、遺精、陽痿、早泄等都有很好的治療效果。

最后，它還能調(diào)節(jié)血壓，無論是高血壓還是低血壓，因?yàn)槿幗辉诮∑B(yǎng)血的同時(shí)還能補(bǔ)益肝腎，因此不管你是血壓過高還是較低，揉按三陰交能夠有效雙向調(diào)節(jié)血壓。

說了這么多，希望大家都能重視保護(hù)自己的三陰交。以上就是今天給大家分享的內(nèi)容，我是劉醫(yī)生，我們下次再見！