大家好，我是劉醫(yī)生。你有沒(méi)有過(guò)這樣的情況？經(jīng)常很累沒(méi)精神，干一點(diǎn)活就覺(jué)得身體被掏空？抵抗力不好、動(dòng)不動(dòng)就感冒、咳嗽，晚上睡眠質(zhì)量也不好，吃飯、消化也不好，整天覺(jué)得自己不是這虛就是那虛的？經(jīng)常用一些補(bǔ)品也沒(méi)用？這是怎么回事？

中醫(yī)認(rèn)為，這些都是由于脾胃虛弱而導(dǎo)致的一系列表現(xiàn)，為什么這樣說(shuō)呢？

因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化，脾胃為后天之本、氣血生化之源，是人身體健康的根本保證。如果脾胃虛弱了，那么運(yùn)化食物、吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力就會(huì)下降，氣血生化乏源，身體中沒(méi)有養(yǎng)分了，那五臟六腑就得不到很好的滋養(yǎng)，慢慢的就會(huì)出現(xiàn)體弱多病、“五臟皆無(wú)生氣”的情況。這也就是為什么說(shuō)五臟精氣相通，一榮俱榮，一損俱損。

這時(shí)如果貿(mào)貿(mào)然地使用一些滋補(bǔ)的藥品，不但吸收不了，而且會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，讓虛弱的脾胃雪上加霜。那應(yīng)該怎么辦呢？是不是就應(yīng)該先把脾胃調(diào)理好？

具體怎么治療呢？

今天我就給大家分享一個(gè)藥食同源的方子——茯菟丸，由山藥、茯苓、蓮子、五味子、菟絲子五味藥組成，以健脾為主，又可肝、心、脾、肺、腎同補(bǔ)，下面我給大家展開(kāi)分析一下。

其中，山藥甘平，入肺、脾、腎精，這味藥不燥不膩，可以健脾益胃、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)腎澀精、補(bǔ)氣養(yǎng)陰。

茯苓性平，擅長(zhǎng)補(bǔ)益心脾，可以健脾滲濕、寧心安神，在治療失眠多夢(mèng)方面具有很好的療效。

蓮子具有很好的滋補(bǔ)作用，很多本草著作中都認(rèn)為蓮子可以延年益壽，擅長(zhǎng)健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神、止瀉固精、抗衰老。

五味子，五味俱全，兼具酸、甜、苦、辣、咸五種味道，酸咸入肝而補(bǔ)腎，辛苦入心而補(bǔ)肺，甘入中宮益脾胃，可以斂肺、收汗、滋腎澀精、益氣生津，五臟同補(bǔ)。

菟絲子稟氣和中，既能補(bǔ)腎陽(yáng)、又可補(bǔ)腎精，不燥不滯，是平補(bǔ)陰陽(yáng)的良藥。

如此，五味藥同用，便可平補(bǔ)五臟，滋養(yǎng)身體，改善體弱多病的問(wèn)題。你學(xué)會(huì)了嗎？如果你也有哪兒哪兒都虛的情況，不妨試試這個(gè)平補(bǔ)五臟、藥食同源、不燥不膩的方子吧。當(dāng)然，有任何問(wèn)題都可以給我留言，我?guī)湍阋灰唤獯稹?/p>