哈嘍，肌友們，人生的舞臺(tái)上處處都有精彩，與其羨慕他人的位置，不如演好自己的角色，沒(méi)有藍(lán)天的深邃，可以有白云的飄逸；沒(méi)有大海的壯闊，可以有小溪的優(yōu)雅，懷揣希望，逐夢(mèng)前行，你就是自己的人生主角。

相信肌友們看過(guò)不少健身健美比賽吧，除了臺(tái)上的帥哥美女之外，不知道大家有注意到過(guò)還有一些美女裁判，是不是也特別吸引大家的目光。最近又發(fā)現(xiàn)一名名美女裁判爆紅網(wǎng)絡(luò)！

先給大家上圖，能夠看出這位女裁判不只顏值出眾，而且身材線(xiàn)條非常飽滿(mǎn)，感覺(jué)襯衫都險(xiǎn)些被撐爆了，站在那里就像一道美麗的景色線(xiàn)。

好了，今天介紹的美女叫叫杜思琪（@Linda杜思琪），是一位生活在海南的女孩。完美緊致的身材讓她駕馭住了制服，整個(gè)人看起來(lái)亭亭玉立，舉手投足間分發(fā)無(wú)量魅力，誰(shuí)見(jiàn)了都得說(shuō)一聲絕。

可能很多肌友就疑惑了，憑啥她能當(dāng)裁判，當(dāng)然人家不只具有亮眼的表面，而且還有過(guò)硬的實(shí)力。年紀(jì)輕輕的她，一舉拿下全國(guó)比基尼小姐冠軍以及全國(guó)美臀小姐冠軍，榮譽(yù)實(shí)至名歸。

生活中大多數(shù)的女孩子對(duì)好身材的認(rèn)知就是"體重不過(guò)百"，在大家的傳統(tǒng)審美觀(guān)里，美女就是要四肢纖細(xì)，有小蠻腰，大長(zhǎng)腿以及白皙的皮膚，可隨著時(shí)代的變換也隨之變化。

酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)健身的小姐姐和很多女孩一樣也十分喜歡美食，但是為了堅(jiān)持好身材她管住了嘴，會(huì)按照每天的熱量需求進(jìn)行飲食。這里要著重說(shuō)的是脂肪，如果不吃脂肪，尤其是女孩子，身體會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，例如內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致不來(lái)"大姨媽"，記憶力越來(lái)越差。

所以說(shuō)，不管是減肥還是增肌，人體所需的三大營(yíng)養(yǎng)素都是必須要吃的，缺一不可。

小姐姐正由于不時(shí)堅(jiān)持自律的生活，才讓她練出凹凸有致的身體，給予她莫大的勇氣，站在競(jìng)賽的舞臺(tái)上分發(fā)光榮。后來(lái)慢慢轉(zhuǎn)為裁判常常站在舞臺(tái)上，引導(dǎo)選手競(jìng)賽，也經(jīng)常鼓勵(lì)自己向優(yōu)秀的人看齊。

當(dāng)你強(qiáng)大了，你才會(huì)遇到比你強(qiáng)大的；當(dāng)你變好，你才配得起更好，人生在很多時(shí)候不論你在什么時(shí)候開(kāi)始，重要的是開(kāi)始之后就不要輕言放棄。