? ? ? ?隨著人民生活水平的不斷提高，人們的生活越來越愉快。但在這種環(huán)境下，人們的健康受到的打擊比以往任何時候都大，越來越多的疾病“入侵”我們的日常生活中，嚴重威脅著人們的健康。

　　有些疾病的出現(xiàn)起初很難在人體中發(fā)現(xiàn)，甲狀腺結(jié)節(jié)就是其中之一，許多人在體檢時被無意中發(fā)現(xiàn)。甲狀腺是人體最 大的內(nèi)分泌腺，它的作用不容小覷，在維持身體正常運動中起著重要作用。患上甲狀腺結(jié)節(jié)，與飲食習慣和生活方式脫不了干系。就甲狀腺疾病而言，需要早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

　　所謂病從口入，不正確的飲食習慣肯定會引起甲狀腺結(jié)節(jié)，那么常吃哪些食物容易長結(jié)節(jié)，加重病情呢?讓我們來看看。

? ? ??常吃哪些食物容易長結(jié)節(jié)，加重病情呢?代文新主任告訴你答案

　　1、高碘食物

　　很多人都知道，說到“大脖子病”，其實和碘有很大關(guān)系，甲狀腺結(jié)節(jié)也是如此。碘與甲狀腺密切相關(guān)，因為它是甲狀腺合成甲狀腺激素的來源，碘的攝入直接影響甲狀腺功能。

　　食用過多的高碘食物，如海帶、紫菜等，會對甲狀腺激素的正常分泌產(chǎn)生顯著影響，增加結(jié)節(jié)的可能性。另外，碘過多或過少都會影響甲狀腺激素的正常分泌，所以也不是所有的含碘物都不能吃，還是需要每天定時攝入碘。

　　2、辛辣刺激的食物

　　現(xiàn)在流行“無辣不歡”，一日三餐都不能不吃辣椒。事實上，適當吃辛辣食物對身體有益，但過多攝入這些食物會給胃帶來很大壓力，導(dǎo)致腸胃疾病，造成上火。辛辣刺激的食物還可能導(dǎo)致內(nèi)分泌異常、甲狀腺功能減退和結(jié)節(jié)的出現(xiàn)。

　　3、油膩食物

　　很多油膩的食物是不健康的，但因為味道好，很多人還是喜歡吃這些食物。像炸雞和紅燒肉，甲狀腺結(jié)節(jié)患者還是要管住嘴。

　　吃太多這些食物會增加消化負擔，影響正常的消化功能和改變體型，也會在一定程度上加劇病情，不利于甲狀腺疾病的恢復(fù)。

　　注意：長結(jié)節(jié)的人，出現(xiàn)這樣的癥狀，不容忽視

　　同樣的癥狀：情緒波動大，脾氣暴躁，負面情緒增多，精神壓力過大。

　　如今，生活節(jié)奏加快，人們的生活和工作壓力越來越大。尤其是像IT行業(yè)這樣從事腦力勞動的人，工作時間長，經(jīng)常加班，熬夜也很常見，心理壓力很大，如果繼續(xù)這樣，情緒會變得很不穩(wěn)定。

　　這種高壓狀態(tài)長期持續(xù)下去，身體的健康就會受到干擾，內(nèi)分泌失調(diào)，激素水平容易失衡，影響甲狀腺激素的分泌。生長結(jié)節(jié)很容易。有些女性比男性更容易有結(jié)節(jié)，因為，女性抗壓力、焦慮和敏感的能力較低，患甲狀腺結(jié)節(jié)的風險幾率也就大了。

　　若想保護甲狀腺，促進結(jié)節(jié)的消失，還有1件事很重要

　　保持積極的態(tài)度

　　負面情緒對人們的生活、工作和身體健康有重大影響。因此，需要保持樂觀的心態(tài)，穩(wěn)定自己的情緒，這樣才能一切順利，促進結(jié)節(jié)的消失。