第一天（7月3日） 早餐:一小包紅棗酸奶，一小個(gè)饅頭， 上午休息吃了一個(gè)火龍果 午餐:正常量蛋炒飯+一個(gè)鹵雞腿 午休吃了一個(gè)火龍果+一小片奧利奧餅干。 下午喝水一杯。 晚上喝了一杯濃牛奶加兩包羽衣甘藍(lán)、三勺小米糊。 真的好想吃東西，忍了，繼續(xù)保持減脂！

去改卷子咯！