了解中醫(yī)的人呢，都會(huì)聽說過一位叫李可的中醫(yī)大師，他說過一句非常有名的話，說“陽虛之人十之八九，陰虛之人百不見一”，這句話什么意思呢？就是說，現(xiàn)在人生病啊，大多都是陽虛，陰虛的人其實(shí)是很少的。我以前也覺得這句話太過夸張，但后來在臨床上見的病人多了啊，才慢慢悟出來點(diǎn)其中的道理。

我們想陽氣是干什么的？《素問》中是這樣描述的：“陽者衛(wèi)外而為固也。”就是說陽氣可以幫我們抵御外界的邪氣，護(hù)衛(wèi)我們的身體，所以如果陽氣不足，人就容易出現(xiàn)各種問題。比如說小孩子他們的陽氣都是非常的旺盛的，所以說小孩子是“純陽之體”，但是人隨著年紀(jì)慢慢增大，陽氣也會(huì)由盛轉(zhuǎn)衰，尤其是那些老年人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)老年人非常容易生病，經(jīng)常無緣無故流口水，流鼻涕，夜尿多甚至漏尿，這都是陽氣虛衰的表現(xiàn)。所以陽氣對(duì)于一個(gè)人來說是非常重要的。

那為什么說現(xiàn)在的人大多都是陽虛呢？首先這跟我們現(xiàn)在的生活方式離不開關(guān)系，特別是生活在大城市里面的年輕人啊，白天在辦公室上班，連曬太陽的機(jī)會(huì)都很少，很多人還非常喜歡熬夜，喜歡各種“夜生活”，一時(shí)的放縱可能還看不出來什么，但時(shí)間一長(zhǎng)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的臉色非常的蠟黃，整個(gè)人都很沒有精氣神，還經(jīng)常會(huì)腰酸背痛，干什么都提不起來興趣等等，這就是不好的生活習(xí)慣太耗損我們的陽氣了。

除此之外呢，我們現(xiàn)在冬天有暖氣，夏天有空調(diào)，室內(nèi)室外的溫度差太大，你來來回回進(jìn)出，其實(shí)就相當(dāng)于一次又一次的把身體放在寒熱中交替，陽氣可以溫暖我們的身體，但是你一會(huì)兒冷一會(huì)兒熱，那陽氣到底是該發(fā)散呢，還是該蟄伏呢？特別是夏天的空調(diào)，這個(gè)陰寒之氣啊，可比自然界的寒邪厲害多了，你來來回回進(jìn)出，其實(shí)就相當(dāng)于反反復(fù)復(fù)把寒氣堆積在身體里，久而久之陽氣也就慢慢的虛衰了。所以你看現(xiàn)在很多女生出現(xiàn)痛經(jīng)，產(chǎn)后病，小孩子一到換季就容易生病，男人腎虛的，其實(shí)都是因?yàn)檫@個(gè)陽氣被損傷的太厲害了。

那說了這么多，大家也都明白陽氣有多重要了，那怎么才能去保護(hù)好我們的陽氣呢？中醫(yī)上有句話叫“春夏養(yǎng)陽”，現(xiàn)在過了立春，也正是一個(gè)養(yǎng)陽的好時(shí)機(jī)。

首先你有上面我說的那些，不好的生活方式呢，肯定就需要改變一下了，不要等到病積累到一定程度才去重視它。其次呢，我們也可以適當(dāng)?shù)娜ビ靡恍┲嗅t(yī)的辦法去調(diào)理，比如說用一些補(bǔ)陽的中成藥啊，像桂附地黃丸，或者金匱腎氣丸之類的。

當(dāng)然，這個(gè)要結(jié)合每個(gè)人的體質(zhì)，不可能說一個(gè)藥適合所有人啊，我們中醫(yī)上講究的是千人千方，最好還是經(jīng)過醫(yī)生的辨證之后再去調(diào)理，這樣才是最適合你的。

好了，今天要跟大家分享的內(nèi)容到這里就結(jié)束了，感謝大家的觀看，我們下期再見！