已經(jīng)沒有意義了，快零點(diǎn)了，干脆再等一下，直接去死吧，可以的，因?yàn)槲医裉煲呀?jīng)有點(diǎn)不清楚了，現(xiàn)在我好像去死，感覺已經(jīng)沒有意義了……

這是胡鑫宇生前錄音筆的語音，當(dāng)張醫(yī)生在官方報(bào)道中看到這一段話時(shí)內(nèi)心非常地復(fù)雜，有心痛、也有無奈。

我常常在想：要是我們早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)孩子心理健康出現(xiàn)了問題，及時(shí)帶他們接受治療，是不是這樣的悲劇可以避免很多呢？

遺憾的是，我們的家長、老師似乎缺乏對孩子心理健康的關(guān)心，或者他們根本不了解心理相關(guān)的知識無法正確引導(dǎo)孩子。

關(guān)注青少年心理健康，是父母的必修課

事實(shí)上，大量的研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。青少年期是個(gè)人身體和精神發(fā)育加快的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的個(gè)人發(fā)展具有不均衡性和偏執(zhí)性。

此時(shí)的青少年不僅要面對因身體和心理快速發(fā)展帶來的困擾，同時(shí)要應(yīng)對學(xué)業(yè)和人際關(guān)系的改變而帶來的問題。因此，很容易產(chǎn)生心理危機(jī)。

《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）》顯示，2020年，我國青少年抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁為7.4%。也就是說，我國每4個(gè)孩子就有1個(gè)抑郁，可見我國青少年抑郁問題已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重！但是，他們卻很少接受治療。

所以作為家長、學(xué)校老師應(yīng)該重視起孩子心理健康問題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并給予孩子正確的幫助。

如何判斷孩子是否有抑郁傾向？

那家長和老師該怎么判斷孩子是否有抑郁癥狀呢？

第一步：觀察

先多多觀察孩子是否有以下癥狀：

• 在學(xué)校，開始不愛與同學(xué)交往。

• 常常一個(gè)人默默哭泣、發(fā)呆、無精打采、郁郁寡歡，有時(shí)會用美工刀劃傷自己，掐自己。

• 有厭學(xué)、逃學(xué)，甚至想要休學(xué)的想法。

• 經(jīng)常對自己自責(zé)，認(rèn)為自己的行為讓別人感到失望。

• 在家里，一部分人常常把自己一個(gè)人關(guān)屋里不出門，只玩手機(jī)，不和父母講話交流。

• 有些人又表現(xiàn)出煩躁不安會和父母大吵大鬧，時(shí)常說自己很累、不想吃飯，沒有食欲，睡覺時(shí)間很晚。

• 孩子也常伴有出汗、惡心嘔吐、胸痛、頭疼等癥狀。

當(dāng)孩子有這些癥狀時(shí)，那就要警惕孩子可能患有抑郁癥了。

第二步：行動

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有上訴情況，家長就需要做以下工作及要有以下認(rèn)知：先掛精神?？崎T診帶孩子就診，隨后再視情況掛心理咨詢門診。

作為監(jiān)護(hù)人也是孩子最親的人，家長需要：

• 聽取專業(yè)醫(yī)生的意見，必要時(shí)做相關(guān)的心理評估及相關(guān)檢查。

• 了解抑郁癥是疾病，而非青春期叛逆。

• 了解孩子抑郁除了心理因素，還包括生物遺傳、社會環(huán)境等因素。

第三步：治療

帶孩子積極地接受一定周期的診療。青少年兒童抑郁癥治療，一般為藥物治療、心理治療、物理治療。

• 藥物治療：一定要遵循醫(yī)生意見，規(guī)律服藥，切忌自行停藥減藥。

• 心理治療：醫(yī)生根據(jù)孩子情況，決定采用個(gè)體治療或者家庭治療（家庭治療需要家長配合）。

• 物理治療：則包括光照治療、經(jīng)顱磁刺激治療等。

孩子得抑郁癥并不可怕，更不可恥。

家長與孩子應(yīng)該建立良好的溝通，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的心理問題并帶他到醫(yī)院就診，接受正規(guī)治療。切勿過度焦慮，讓孩子直接休學(xué)，這會增加孩子壓力。

學(xué)校的老師應(yīng)該學(xué)多關(guān)心有抑郁癥狀的孩子并引導(dǎo)其他學(xué)生參與其中，對孩子來說，學(xué)校及同學(xué)的關(guān)愛，也是非常重要的環(huán)節(jié)。

張醫(yī)生希望整個(gè)社會大環(huán)境，能夠?qū)ξ覀兊囊钟舭Y孩子、抑郁癥群體更多關(guān)愛與包容。

參考文獻(xiàn)：楊晶. 青少年抑郁癥患者父母教養(yǎng)方式、自尊與病恥感的關(guān)系研究[D].昆明醫(yī)科大學(xué),2021.

來源：廣州德瑞康互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院