? ? ? ? 睡眠的好壞,竟然是導(dǎo)致耳鳴的關(guān)鍵!?

? ? ? ? 如果經(jīng)常熬夜，睡眠不足，身體的免疫力和抵抗力下降了也會導(dǎo)致耳鳴。

? ? ? ? 為什么會這么說？因為耳鳴不僅僅是耳朵里出了問題，也可能與身體的慢性疾病有關(guān)。

? ? ? ? 當耳鳴發(fā)生時，那說明我們的身體沒有得到充足的休息，身體發(fā)出了警惕的信號。所以在平時，我們要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠。過度疲勞和睡眠不足都是引起耳鳴的原因，尤其是忙碌、經(jīng)常熬夜的人群一定要重視起來。平時一定要調(diào)整好生活節(jié)奏，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保證睡眠質(zhì)量。

? ? ? ? 我是北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院耳鳴專家安佳琳，如果你有：

1、耳鳴腦鳴

2、神經(jīng)性耳鳴

3、突發(fā)性耳鳴

4、頑固性耳鳴

5、耳悶耳堵

6、耳聾

等等耳鳴的相關(guān)問題，都可以留言告訴我，我在耳鳴領(lǐng)域工作10多年的時間了，如果你相信我，我來幫你找到適合你得方法，擺脫困擾。