痛風患者、高尿酸血癥患者都是體內的尿酸水平過高，而人體中三分之二的尿酸都是通過尿液進行排泄，尿液越多尿酸就容易被溶解、稀釋，隨著尿液排出去的就越多，有利于病情的恢復。

痛風、高尿酸血癥患者多喝水就等于能少吃藥，但是有些水痛風患者是不能碰的。

1、湯水

包括肉湯、火鍋湯、關東煮湯、雞湯、魚湯，盡量都別喝。燉湯的同時，那個肉里邊一大半的嘌呤都會到這個湯里面去了。

2、酒水

白酒、紅酒、啤酒、黃酒，不管什么酒都別喝。還有好多人賣的藥酒，99%的都是騙人的，說句不好聽的還不如喝點白開水。酒精會升高體內的尿酸水平，還阻礙尿酸的排泄，所以很多人只要一喝酒，痛風就會發(fā)作。

3、飲料、果汁

因為他們含糖太多了。喝到肚子里身體吸收后，這些糖就會給產(chǎn)生尿酸的酶提供源源不斷的養(yǎng)料，尿酸自然就升高了。

那么，痛風、高尿酸血癥患者到底能喝什么？喝什么對降尿酸有好處呢？

1、可以喝一些無糖的蘇打水、檸檬汁，還有脫脂牛奶、淡茶水、黑咖啡。

2、可以在水里泡一點東西喝。

比如：曬干后的玉米須子，喝水的時候放一點對排泄尿酸是有幫助的。除了玉米須，生活中還有很多常見的東西拿來泡水喝，對降低尿酸都有幫助的。

痛風、高尿酸血癥患者還有這些食物要注意

一、海鮮

除了海參是低嘌呤食物以外，其他的海產(chǎn)品基本上都是中高嘌呤的食物。比如鯰魚、帶魚、基圍蝦等等。

二、動物內臟

比如：雞、豬的肝、腦、肺等等。

三、紅肉

比如：牛肉、豬肉、羊肉等，肥的不要吃，瘦的可以適量地吃，但是不能一點兒都不吃。

四、豆類、蘑菇類

比如：黃豆芽、綠豆芽、黃豆、豌豆、紅豆、金針菇、香菇等，很多患者一吃痛風就會發(fā)作。

五、高糖類的食物

比如：甜點、飲料、奶油、夾心、餅干等等。

溫馨提示

痛風和高尿酸血癥的基本防治原則強調的是管住嘴、邁開腿、控體重和多喝水。如果你嚴格忌口了兩三個月，尿酸還是高，那就要盡快接受正規(guī)治療，搭配對癥的降尿酸藥，才不會讓尿酸繼續(xù)傷害你的肝腎。