1.開(kāi)場(chǎng)白。

2.開(kāi)始。

3.科普：反式脂肪酸就是一種不飽和脂肪酸，它的壞處就是容易胖不容易代謝，如何辨別它呢，只要看到這些詞，如果想要健康的話就盡量少吃，比如說(shuō)，人造酥油、食用油脂制品、起酥油、代可可脂沒(méi)有棕色只能用灰色代替，人造脂肪、、植物奶油、氫化植物油、人造黃油、人造奶油、精煉植物油、奶精、氫化棕櫚油、氫化脂肪、植脂末。

4.（1）麗芝士威化餅干（糖分多， 配料表第一位是白砂糖，第二位是植物油）萌叔評(píng)價(jià)：很好吃，雖然不會(huì)爆漿，但是它有一種干酪粉的感覺(jué)。阿布霸霸評(píng)價(jià)：好酥好軟~

（2）衛(wèi)龍辣條，配料表：小麥粉、植物油、香辛料和鹽和味精。重 油 重 鹽。

（3）上好佳鮮蝦片。

萌叔：沒(méi)啥講的就是鮮蝦脆啊

萌叔：還有誰(shuí)沒(méi)有吃過(guò)啊

阿布霸霸：小麥粉、植物油、淀粉、復(fù)合調(diào)味料、味精

又是科普時(shí)間~

（4）旺旺小小酥 很香很脆。里面是大米，像是縮小版的旺仔大米餅，比較香脆，比大的入味。

（5）原味樂(lè)事薯片，用的是植物油，不是起酥油，起酥油含反式脂肪酸。

就是......為什么薯片會(huì)有二氧化硅這么奇怪的配料啊喂?。ê冒?.....是用來(lái)防止受潮結(jié)塊的）

（6）會(huì)蛀牙的健康糖果，大白兔奶糖。配料：麥芽糖、白砂糖、乳粉、奶油、食品添加劑（明膠）

（7）費(fèi)列羅（巧克力/純可可脂制品）3.3一個(gè)

（8）奧利奧0糖系列，使用代糖，健康但熱量不低，吃起來(lái)和普通奧利奧一模一樣

（9）友臣肉松餅，萌叔評(píng)價(jià)：巨好吃，但熱量極高

5.結(jié)束

6.萌叔推薦：

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本人第一次寫筆記，花了1個(gè)多小時(shí)整理的。

就是暫?？磧?nèi)容，看字幕，寫大體內(nèi)容就花了這些時(shí)間，我也會(huì)學(xué)習(xí)其他大佬的筆記，爭(zhēng)取獲得更大的進(jìn)步！