我尊重他，你也跟著尊重他。

我尊重你，你也跟著尊重你自己。

你尊重自己，我也跟著尊重你。

尊重是接納，全然地接納對(duì)方的一切，接納了的基礎(chǔ)上，再考慮下一步的行動(dòng)。

面對(duì)他人缺點(diǎn)，一開(kāi)始就指責(zé)謾罵，很容易激發(fā)對(duì)方逆反心理。如果要跟對(duì)方講道理，在尊重接納對(duì)方的基礎(chǔ)上，慢慢引導(dǎo)規(guī)勸才好。

其實(shí)在接納對(duì)方的基礎(chǔ)上，做好我們自己，正身正語(yǔ)正意，就算我們沒(méi)有對(duì)對(duì)方做任何的規(guī)勸，對(duì)方也會(huì)在潛移默化中被我們正的言行影響，慢慢向我們看齊，逐漸心暖花開(kāi)。

全然地接納對(duì)方，意味著要接納自己內(nèi)心的一切：各種情緒念頭，不舒服感，受傷感，失落感，抱怨，厭惡，憎恨，惱怒，嫉妒，傲慢，自卑……有時(shí)候，對(duì)我們普通人來(lái)說(shuō)，與其說(shuō)是接納，不如說(shuō)是降伏：這些情緒念頭就像野牛一樣，狂奔不停，馴服一頭狂奔的野牛不是一件容易的事，隨時(shí)都有失控的可能，那感覺(jué)就像懸崖勒馬一樣驚險(xiǎn)，稍不注意就掉落懸崖、情緒大爆發(fā)了……

“我尊重你，你也變得尊重你自己”，不再把自己看得那么不堪。

可是這種善緣，可遇不可求。

我們習(xí)氣重，負(fù)面能量多，時(shí)不時(shí)的發(fā)作一次；對(duì)方必須非常有慈悲心又有定力，又有智慧才能承受住我們一次又一次負(fù)能量的沖擊。否則，善緣承受不了這些壓力，很容易對(duì)我們敬而遠(yuǎn)之或者反目成仇。

有個(gè)這樣的善緣，這樣無(wú)條件接納我們、愛(ài)我們的人，是可以助我們一臂之力，幫助我們快速走出黑暗的。遇到了，就請(qǐng)好好珍惜吧，忍不住折騰一次兩次，請(qǐng)不要一直毫無(wú)顧忌地折騰下去，試著不要那么自我。

這種善緣可遇不可求，非常難得。如果遇不到，那我們還是可以自渡的。

“你尊重你自己，我也跟著尊重你”。所以我們可以學(xué)會(huì)自重、自立、自愛(ài)，這樣別人自然會(huì)學(xué)著我們，來(lái)尊重我們的……

自重意味著自我接納，而外在不造作；接納自己的一切：悲傷，愧疚，恐懼焦慮，邪惡的，骯臟的……，卻不在言行中造作出來(lái)，不去損害外界人事物。

你接納了自己的一切，從而不再總是懼怕逃避，逐漸變得淡定從容、處變不驚……你的一切言行，如清風(fēng)明月般自然流暢、清凈皓潔，這讓別人覺(jué)得很舒服、心生喜悅，他人自然欣賞你、尊重你。

好多不被尊重的情況，發(fā)生在我們不尊重自己的時(shí)候：把對(duì)方當(dāng)作我們生命中的主角，圍著祂轉(zhuǎn)，而不是自己的世界自己做主角，不卑不亢，淡定從容，自重也尊重別人，何苦總想著去攀緣討好，自己不舒服，也讓別人覺(jué)得不舒服，吃力不討好。自己是個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，他人也是獨(dú)立的個(gè)體。君子之交淡如水，彼此之間保持適當(dāng)距離，又互相尊重接納，這樣最好。大家都有各自的習(xí)氣、性格，走得太近，總有習(xí)氣相沖、相互感覺(jué)不適的時(shí)候。

圍著別人轉(zhuǎn)，對(duì)我們普通人來(lái)說(shuō)，就相當(dāng)于把自己開(kāi)心不開(kāi)心的權(quán)利交給了對(duì)方。對(duì)方給個(gè)笑臉我們就高興一上午，給個(gè)白眼、說(shuō)幾句難聽(tīng)的、嘲笑幾句，就難過(guò)惱怒一天兩天……，多可憐！

我們的生命不是圍著別人轉(zhuǎn)的，是圍著自己轉(zhuǎn)的。

無(wú)我利他的是大菩薩，我們既沒(méi)有菩薩們的金剛不動(dòng)心，也沒(méi)有菩薩們?nèi)胧莱鍪赖闹腔?，更沒(méi)有菩薩們的大慈大悲心，到最后我們攀緣不成、表達(dá)我們的善意不成，反被拖入自己心緒的黑暗里。

大菩薩們無(wú)條件地付出，心也如如不動(dòng)，看著他人就像一個(gè)個(gè)嗷嗷待哺的孩子，或者像是個(gè)撒潑打滾、鬧騰等待安撫的孩子。

而我們呢，我們有什么呢？定力很差，總是被自己的頭腦情緒牽著鼻子走；智慧也不夠，既沒(méi)有應(yīng)對(duì)俗世人事的智慧，也沒(méi)有無(wú)我無(wú)人無(wú)眾生無(wú)壽者的智慧；慈悲心也不夠，自己都缺愛(ài)，哪有多余的愛(ài)給別人，看起來(lái)總是在為別人付出、不停地攀緣討好他人，本質(zhì)上都是為了自己的名利情，為了得到他人的接納關(guān)愛(ài)關(guān)注甚至是為了控制、道德綁架別人，又或者為了名利。

去除那些為了利益權(quán)勢(shì)或者控制別人而攀緣的極端案例，一般來(lái)說(shuō)，忍不住地總想討好攀緣別人，是因?yàn)槲覀儍?nèi)心有太多恐懼和太多渴望，害怕他人不喜歡我們，渴望別人接納關(guān)愛(ài)我們。其實(shí)我們攀緣討好別人、不管別人需不需要也為別人付出的姿態(tài)，像是在渴求他人接納憐憫關(guān)愛(ài)我們，這樣缺愛(ài)又缺安全感的我們，總是因?yàn)樗说难孕杏绊懽约旱男那?。而大菩薩們呢，他們無(wú)條件付出，心也如如不動(dòng)，又大悲大智，外境自然地就隨著他們的心轉(zhuǎn)了。

降伏自己的恐懼心、攀緣心，平和又順其自然地和別人交談，這樣的你，看起來(lái)像是淤泥之上靜美的蓮花；被恐懼心、攀緣心掌控，總是不停地討好別人，這樣的你，看起來(lái)像就是蓮花下的淤泥，要么被人嫌棄討厭，要么因?yàn)檎加昧藙e人的空間時(shí)間精力而讓人疲于應(yīng)對(duì)、望而生畏，總之都是吃力不討好，何苦來(lái)著……

自重，也意味著遇事不要情緒化，要直面恐懼，要穩(wěn)住，處變不驚，不然會(huì)讓自己亂了分寸，慌里慌張，或者吵鬧一番，最終讓自己尊嚴(yán)掃地；而事后又無(wú)比憤怒，惱怒對(duì)方欺壓輕視自己，更惱怒自己怎么這么慌亂，失了分寸，尊嚴(yán)碎了一地，又無(wú)能為力；而且，吵鬧完后，也會(huì)恐懼對(duì)方會(huì)不會(huì)報(bào)復(fù)，后續(xù)煩惱太多了，不如當(dāng)時(shí)穩(wěn)住忍住，事后慢慢消化這些情緒，放過(guò)自己，及時(shí)止損，讓這事從心里盡快翻篇過(guò)去，讓平靜幸福的日子盡快從新開(kāi)啟……

穩(wěn)住，直面恐懼，我們就可以讓外境隨我們的心轉(zhuǎn)。

比方說(shuō)，一個(gè)本來(lái)很煩躁的人，想跟你吵鬧一番，結(jié)果面對(duì)始終鎮(zhèn)定自若、處變不驚的你，自己也漸漸安靜下來(lái)、心得清涼，說(shuō)話語(yǔ)氣也變的溫和、客氣起來(lái)了……只安住在自己的當(dāng)下，心不被自己情緒念頭轉(zhuǎn)，順其自然地就調(diào)服了對(duì)方。

是境隨心轉(zhuǎn)還是心隨境轉(zhuǎn)，與定力認(rèn)知有關(guān)，只有定力增強(qiáng)了，認(rèn)知才會(huì)跟著改變，最終才有能力做到自重，自信，自愛(ài)。

關(guān)于怎樣修定力，可以看我的另一篇文章，“如何安住于當(dāng)下，如何修定力？”。