天津河西圣安醫(yī)院是醫(yī)保定點(diǎn)單位,匯聚專(zhuān)業(yè)醫(yī)師團(tuán)隊(duì),結(jié)合中西醫(yī)學(xué),為全國(guó)各地的患者提供更高效、更快捷的醫(yī)療服務(wù)。院內(nèi)設(shè)有中西醫(yī)結(jié)合精神疾病、普通精神科、醫(yī)學(xué)心理科等診療項(xiàng)目,且在各類(lèi)精神疾病方面具有相當(dāng)豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

目前天津河西圣安醫(yī)院醫(yī)院門(mén)診部設(shè)立中西醫(yī)結(jié)合精神疾病、普通精神科、醫(yī)學(xué)心理科等多個(gè)門(mén)診科室;主要收治的疾病有 精神分裂癥、躁狂癥、抑郁癥、失眠癥、酒精依賴、 青少年人格發(fā)育障礙(網(wǎng)癮、厭學(xué)、雙相情感障礙) 、各種類(lèi)型神經(jīng)癥 (焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、軀體形式障礙、神經(jīng) 衰弱等)、癔癥等。

圣安醫(yī)院是天津市精神心理專(zhuān)科醫(yī)院,三甲醫(yī)院專(zhuān)業(yè)醫(yī)生+國(guó)家二級(jí)心理咨詢師+愈后跟蹤指導(dǎo)師診療的模式。

圣安醫(yī)院設(shè)有臨床心理科和私密的心理咨詢室,對(duì)來(lái)訪者資料、信息都是完全保密的,所有心理醫(yī)生都是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,咨詢案例豐富,心理技術(shù)全面,沙盤(pán)、OH卡牌、繪畫(huà)各有擅長(zhǎng)。

心理問(wèn)題是當(dāng)今社會(huì)中非常普遍的一種問(wèn)題,它指的是精神上的不適或痛苦,比如焦慮、抑郁、自閉癥、壓力等等。這些問(wèn)題看似微不足道,但其實(shí)對(duì)于個(gè)人的健康和幸福影響巨大。因此,我們必須認(rèn)真對(duì)待這些問(wèn)題,采取有效措施保障自己的健康。

首先,了解自己的心理狀況。了解自己的弱點(diǎn)是解決問(wèn)題的第一步。大部分時(shí)候,我們并不一定能夠識(shí)別自己的問(wèn)題。這時(shí)候,分享和溝通可以起到重要的作用?？梢哉业揭晃缓玫男睦磲t(yī)生或者是好的朋友,將自己的心理問(wèn)題講出來(lái),通過(guò)互相傾聽(tīng)、交流或建議,讓自己更明確的了解自己的心理狀態(tài),同時(shí)從中獲得幫助和啟迪。

其次,建立合理積極的心理機(jī)制。心理機(jī)制是人們應(yīng)對(duì)外部環(huán)境變化的“穩(wěn)定場(chǎng)”。而一些不健康的心理機(jī)制,比如消極、沉溺于失落、放棄理想等,會(huì)向我們的生活注入負(fù)面情感,這樣會(huì)有可能導(dǎo)致我們產(chǎn)生焦慮、情緒低落或抑郁。好的心理機(jī)制有著一定的穩(wěn)定定性,能夠針對(duì)不同的生活情境有效且積極地應(yīng)對(duì)使我們?cè)诳焖龠m應(yīng)的同時(shí)也能極大提高起正面情緒。

最后,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)面對(duì)各種各樣的困難。面對(duì)問(wèn)題時(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒狀態(tài),用積極的心態(tài)面對(duì)困難,化消極為積極,這是我們需要學(xué)會(huì)并堅(jiān)持的。

總之,心理問(wèn)題是不可忽視的,但我們可以通過(guò)了解自己的心理狀況、建立合理積極的心理機(jī)制并學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)來(lái)維護(hù)自己的心理健康。讓自己更加平靜、自信、有安全感,享受愉快的生活,尤其是在當(dāng)今高強(qiáng)度、高壓力的現(xiàn)代社會(huì)中,多少都有著輕微,重度各式各樣的心理問(wèn)題。