大家好，我是沈醫(yī)生。今天沈醫(yī)生給大家介紹一個(gè)兩味藥的小方子，一味滋潤，一味燥濕，可以補(bǔ)肝精，養(yǎng)脾氣，做到肝脾同調(diào)，補(bǔ)而不膩，快來看看你合不合適吧。

現(xiàn)在我們用手機(jī)，用電腦的時(shí)間越來越多了，有的人總是往凳子上一坐，或者往床上一躺，就開始長時(shí)間的盯著屏幕，慢慢就出現(xiàn)了眼睛干澀，視力下降的情況，而且有的時(shí)候眼屎還會(huì)增多，因?yàn)槲覀円恢辈换顒?dòng)，也會(huì)變得越來越懶，越來越不想動(dòng)，也吃不下什么東西，總是不覺得餓。

因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為“肝開竅于目”，所以很多情況下，視力的問題，都和肝精不足，虛火上炎有關(guān)。中醫(yī)還認(rèn)為“脾主肌肉”，如果我們長時(shí)間不活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致我們脾氣虛弱，脾胃運(yùn)化功能出現(xiàn)問題。

這個(gè)時(shí)候，我們既需要滋養(yǎng)肝精來滋潤眼睛，也需要清瀉虛火，還需要健脾補(bǔ)氣，提高我們脾胃的運(yùn)化能力。

今天沈醫(yī)生推薦的這個(gè)小方就有這樣的作用，用到的兩味藥材分別是蔓荊子和黃精。

蔓荊子入肝經(jīng)，可以疏散風(fēng)熱，尤其是肝陰不足導(dǎo)致的虛火，可以達(dá)到一個(gè)清肝明目的效果。

然后就是黃精這味藥，黃精主入脾經(jīng)，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾潤燥。對(duì)于脾胃氣虛，導(dǎo)致的身體疲倦，乏力，胃口不好，有很好的作用。同時(shí)還可以滋養(yǎng)肝陰，填補(bǔ)肝精，可以說是肝脾同補(bǔ)。

這個(gè)方子，有疏肝清熱，有健脾補(bǔ)氣，又可以滋陰補(bǔ)精，所以很適合肝脾不足，出現(xiàn)視力下降，精神疲憊的人來調(diào)理身體。

如果你身上的濕氣比較重，舌苔厚，齒痕明顯，還可以添加白術(shù)，茯苓這些健脾燥濕的藥物。

如果你心情不好，經(jīng)常哀聲嘆氣，肝氣郁滯比較嚴(yán)重，也可以添加柴胡，薄荷這類疏肝解郁的藥物。

總之，中醫(yī)講究辨證論治，方子要根據(jù)每個(gè)人的不同情況，做一些藥物和劑量的調(diào)整，大家需要在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下使用藥物。