up還只是一個初中生 以下僅代表個人觀點 有啥說的不對的歡迎指正

關(guān)于跑步“痛苦”

談起跑步這個詞，大多數(shù)人對此的第一印象絕對是“痛苦”無疑了，尤其是長跑，對于許多未開始跑步的人來說都是抱著嗤之以鼻的人態(tài)度去看待 ，因而厭惡跑步， 不如說是畏懼跑步。

對于一個愛跑步的人來說，不如說是所有人:跑步是痛苦的 對于任何人而言，對，就是任何人。

很多跑步小白都認為跑步對于那些所謂的跑步大神來說沒什么，其實，拋開配速距離什么的不說，哪怕是那些專業(yè)的馬拉松跑者也會感到痛苦。

可能有些人便不能理解:“我們是怎么做到忍住痛苦跑步的?怎么做到愛上跑步的?”

說到這，不禁思考下，我們為什么喜歡跑步?又是為什么開始跑步?

對于大多數(shù)中年人來說，開始跑步可能是為了健康。對于我這個年齡段的青少年來說，大多是為了成績?？墒俏覀冇质菫槭裁聪矚g上了跑步?原因很多:可能是單純喜歡運動，可能是因為向往自由，可能是喜歡跑步時頂著強風的吹拂，從身邊人穿過的快感。可能吧。

說到底，喜歡跑步的人之所以能堅持跑步，就是因為他們能做到“享受”痛苦。

關(guān)于“享受”痛苦

享受痛苦并不是誰都能做到的，尤其是對于小白來說 。來談談我的看法吧。

其實享受跑步的過程，就是享受那所謂的痛苦，所以想做到享受痛苦，只需做到熱愛跑步即可。

說到這，可能有人無法理解我上一句話:這不是說了跟沒說一樣?

但，這便是我作為一個跑步愛好者所理解的。

所以，想做到享受痛苦，只需跑起來，找到一個熱愛跑步的理由，愛上跑步，就好了。

想對跑步新手說的話

對于跑步新手來說，不必太在意裝備的選擇。我見過很多跑步新手，還沒有開始跑步，就到處詢問該選什么跑鞋。

這里我想說:跑鞋選擇并不是缺一不可的，大不了隨便選一雙有點保護性，價格便宜，又長在自己審美上的跑鞋。畢竟，對于跑步新手來說，自身實力的不足，是無法大部分靠跑鞋的功能性來彌補的。

關(guān)于剛開始跑步時，總有一些人太過于著急，急于追求配速，追求成績。明明只是剛開始跑，實力也沒有多強，但是害怕被周圍人說菜，便開始嘗試用三四分的配速去拉lsd，結(jié)果沒跑幾步便氣喘吁吁，直接跑崩了。其實，我曾經(jīng)也是這種人。

到這里，我給新手的建議也不多，不過就是不要太過在意他人的目光，跑出自己的節(jié)奏自己的速度，剛開始跑，沒有誰可以直接就把速度提上去。其實，那些嘲笑你跑得慢的人，可能根本沒有跑過步，因為真正的跑者是不會嘲笑其他跑者的，運動不分高低貴賤，只要你動起來，便已是戰(zhàn)勝自我的見證了。

跑步，本身就是一項屬于自我的運動，跑起來，最終的受益者只有你自己。

結(jié)尾

其實，跑步本身就是一種心靈上的凈化，我們在跑步的過程中不斷認清自我，每次跑完步，對于我們的肉體來說又是一次新的蛻變，新的提升。

不禁想到《強風吹拂》里的一句話:

盡管如此，跑步時總是一個人，能讓自己從萬事中解脫，好好地面對自己，只有跑步的時候，不用掩飾自己。