一款好的筋膜槍可以幫助我們緩解運(yùn)動(dòng)后的疲勞感和肌肉腫脹感 ，好處眾多！李靜作為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練師，需要提醒大家的是筋膜槍雖好，但是也存在損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是現(xiàn)在很多跨界大牌、網(wǎng)紅等產(chǎn)品缺乏對(duì)肌肉保護(hù)的研究，實(shí)際使用起來(lái)會(huì)存在擊打力度忽強(qiáng)忽弱、穩(wěn)定性以及兼容性等核心技術(shù)優(yōu)化不到位的問(wèn)題。這類不專業(yè)產(chǎn)品體驗(yàn)效果極差，而且使用時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸紅腫痛的情況，更甚者還會(huì)造成肌肉撕裂！到底什么什么牌子的筋膜槍好？我特意購(gòu)買了一批筋膜槍，親自拆箱實(shí)測(cè)為大家分享其中的優(yōu)秀款，內(nèi)附有五大選購(gòu)絕招，大家一起來(lái)看看吧。

（上圖是本次測(cè)評(píng)的一小部分產(chǎn)品）

在分享什么牌子的筋膜槍好之前，我覺(jué)得很有必要科普一下筋膜槍的正確選購(gòu)技巧有哪些，這樣才又有利于大家選購(gòu)一款專業(yè)的產(chǎn)品。

1、震幅要適中。關(guān)于震幅首先要考慮自身肌肉的承受能力，一般在8-12mm左右比較適宜。一味選擇太高的震幅會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛紅腫，皮下血管破裂淤血等損傷，得不償失！

2、迷你槍和大槍的區(qū)別要分清。mini筋膜槍小巧輕便，擊打力度較小，適合女生做表面的按摩使用。男性、健身運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友無(wú)疑更適合大槍，力度更足也能實(shí)現(xiàn)更深的擊打深度。

3、建議選擇兼容性高的產(chǎn)品。國(guó)人的肌肉特征比較復(fù)雜，不同的生活環(huán)境造成的肌肉勞損問(wèn)題也不同，兼容差的產(chǎn)品體驗(yàn)感不好，達(dá)不到想要的按摩效果不說(shuō)，甚至引發(fā)肌肉的損傷。

4、推力要根據(jù)自己需求選擇。推力是很重要的選購(gòu)標(biāo)準(zhǔn)，但不需要追求越大越好，一般在10-20kg左右就能滿足日常的按摩需求。盲目追求大推力的產(chǎn)品，大概率會(huì)損傷肌肉。

5、慎選金屬按摩頭。對(duì)于金屬按摩頭，大家選購(gòu)的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎選擇。很多的商家會(huì)宣傳使用金屬按摩頭，實(shí)際上金屬按摩頭傷及肌肉的風(fēng)險(xiǎn)很高。

看完上面的干貨分享。對(duì)選購(gòu)方面還存在疑問(wèn)的朋友，下面為大家奉上非常具體的機(jī)型推薦，它們都有自身的特色功能，大家可以做個(gè)參考。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

推薦理由：極限運(yùn)動(dòng)品牌，降低93.8%的肌肉損傷率

筋膜槍什么牌子好用？未野是一個(gè)比較低調(diào)的牌子，不過(guò)在我使用半年以來(lái)，各項(xiàng)體驗(yàn)感都很好，首先推薦。AGVIEE未野因?yàn)槭菢O限運(yùn)動(dòng)品牌，他們對(duì)發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢(shì)非常突出，備受專業(yè)運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被諸多的運(yùn)動(dòng)博主媒體稱為筋膜槍中的性能巔峰！關(guān)鍵優(yōu)勢(shì)在于動(dòng)力推薦剛猛，性能拔尖，且實(shí)現(xiàn)肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市面上諸多品牌為了競(jìng)爭(zhēng)，過(guò)度犧牲品質(zhì)打價(jià)格戰(zhàn)、或者堆砌功能、輕便迎合大眾需求，導(dǎo)致性能弱，肌肉損傷率高！增加功能、打價(jià)格戰(zhàn)對(duì)我們國(guó)內(nèi)企業(yè)來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單，但是要做到嚴(yán)苛的極致性能卻很難，對(duì)技術(shù)、研發(fā)有很高的要求！

下圖是未野“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念名言，受到了很多健身朋友的推崇！

為了完美性能，為了提高品質(zhì)精度和避免過(guò)度干擾，未野砍掉多余功能和型號(hào)，一款產(chǎn)品死磕多年，迭代升級(jí)20多次，累計(jì)優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。塑造發(fā)燒性能，夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！同時(shí)開(kāi)創(chuàng)性的研發(fā)八大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！還是業(yè)內(nèi)唯一針對(duì)推力等性能指標(biāo)有百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)的品牌，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！為了適配國(guó)人復(fù)雜的肌肉特征，未野數(shù)年積累數(shù)十萬(wàn)份肌肉特征數(shù)據(jù)，形成強(qiáng)大的兼容性體系。

作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，產(chǎn)品需適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前會(huì)在嚴(yán)苛環(huán)境下高強(qiáng)度測(cè)試讓產(chǎn)品足夠可靠！它的抓握感極好，獨(dú)有橢圓手柄設(shè)計(jì)，體積和重量較常規(guī)大槍縮小20%！而且從不做廣告，靠著運(yùn)動(dòng)KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火。

第二款：愛(ài)康筋膜槍

推薦理由：6個(gè)按摩頭，做工不錯(cuò)

筋膜槍什么牌子好用？愛(ài)康筋膜槍是來(lái)自美國(guó)的一個(gè)牌子，外觀的設(shè)計(jì)比較中規(guī)中矩，整體的做工質(zhì)量也是還可以。不過(guò)金屬機(jī)身的設(shè)計(jì)，相對(duì)來(lái)講會(huì)比較重一些，對(duì)力氣小的人不是很友好，即使是健身人士上手久了還是會(huì)手腕發(fā)酸。

這款筋膜槍一共是3個(gè)可以調(diào)節(jié)的檔位，振幅適12mm的深度，能夠做到3200轉(zhuǎn)/min的高頻沖擊。不過(guò)作為一個(gè)歐美品牌，對(duì)國(guó)人的肌肉特征研究得不是很多，這個(gè)擊打強(qiáng)度算是比較強(qiáng)悍的，損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比較高。

它配置的是6個(gè)按摩頭，可以根據(jù)不同的位置選擇不一樣的按摩頭，比如球型頭比較適合用來(lái)按摩手臂、腰臀、腿部等肌肉比較厚實(shí)的部位。

第三款：海博艾斯筋膜槍

推薦理由：外觀設(shè)計(jì)突出、檔位多

這款海博艾斯搭載有90W扭矩電機(jī)，擁有35-40kg推力，擊打深度也夠深！震幅為14mm，擊打力度方面是比較強(qiáng)悍的，比較適合肌肉碩大的歐美健身族，經(jīng)過(guò)實(shí)際測(cè)試對(duì)于國(guó)人比較健美型的肌肉來(lái)說(shuō)，這個(gè)擊打力度偏強(qiáng)，挺多人反饋不適應(yīng)，有概率損傷肌肉！

因?yàn)檫@款重量比較大，整個(gè)機(jī)子重量在1.18kg，力氣小的人使用起來(lái)會(huì)很吃力，健身人士握也反饋使用的時(shí)間不長(zhǎng)，過(guò)于偏重容易手腕發(fā)酸。

它的5檔調(diào)速轉(zhuǎn)盤+5個(gè)按摩頭，配置還是蠻豐富的，不過(guò)在噪音方面表現(xiàn)得就沒(méi)有那么好，高達(dá)72分貝的噪音比正常說(shuō)話的聲音還大，使用的時(shí)候震得耳朵嗡嗡響。

第四款：SKG筋膜槍

推薦理由：造型小巧，外觀精致

SKG F7筋膜槍摸起來(lái)很舒服，也比較貼合手型。外觀設(shè)計(jì)流線造型，實(shí)際上手的手感也比較細(xì)膩?lái)樆?/strong>，手感還行，不過(guò)有的時(shí)候感覺(jué)握不住。

作為迷你型筋膜槍，振動(dòng)頻率區(qū)間為 600-3200 次/分鐘，整體力度偏弱，只能作用在表層的肌肉按摩，適用人群有限。各檔位的擊打力度切換也是一般，沒(méi)有什么太大的變化。

為了突出賣點(diǎn)，特意加多了熱敷的功能，一共有三檔溫度數(shù)值，開(kāi)機(jī)3s就可以進(jìn)入理想工作狀態(tài)。滾輪來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，實(shí)際作用也不是很大。

第五款：榮泰G36筋膜槍

推薦理由：機(jī)身設(shè)計(jì)比較規(guī)整、切換檔位簡(jiǎn)單方便

筋膜槍什么牌子好用？榮泰G36筋膜槍的外觀比較美觀，它支持4檔調(diào)節(jié)，開(kāi)關(guān)機(jī)的位置設(shè)置在機(jī)子的背面，切換檔位簡(jiǎn)單方便。Type-C充電接口的在機(jī)子的底部，支持30W快充。

榮泰G36筋膜槍電機(jī)扭矩為540mN.m，沖擊行程10mm，整體力度偏強(qiáng)。上手實(shí)際的體驗(yàn)震頻穩(wěn)定性一般，對(duì)肌肉有一定的肌肉損傷風(fēng)險(xiǎn)。

噪音的方面控制還可以，基本在45dB左右，最高四檔的噪音50dB左右。跟冰箱運(yùn)行的聲音差不多。續(xù)航方面，在13小時(shí)左右，待機(jī)時(shí)間大于3個(gè)月，覺(jué)得還可以。

什么牌子的筋膜槍好？今天關(guān)于筋膜槍的科普介紹就到這里，一共是給大家列舉了選購(gòu)時(shí)應(yīng)該注意的五大事項(xiàng)，幫助大家練就火眼金睛，快速識(shí)別優(yōu)質(zhì)筋膜槍。還有五款的詳細(xì)點(diǎn)評(píng)作為參考，希望各位發(fā)燒友都能選到稱心如意的好產(chǎn)品。

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