頻繁暴雨會引那些疾??？谷醫(yī)堂提示：雨天防病做好這5點
近日，中央氣象臺罕見發(fā)布了暴雨紅色預(yù)警，上一次發(fā)布此類預(yù)警，還是在近 12 年前。前有臺風(fēng)“杜蘇芮”的影響，后有臺風(fēng)“卡努”帶來的強降水暴雨極端天氣，我國多地遭遇持續(xù)強降雨襲擊。大暴雨不僅影響人們的生活，對人們的身體健康也會有很多影響，防范不當(dāng)甚至?xí)＜吧?/p>
那么，在暴雨極端天氣，我們應(yīng)該如何保護好自己的身體健康呢？谷醫(yī)堂中醫(yī)養(yǎng)生專家、副主任醫(yī)師薛麗君教授在此提示，雨天防病應(yīng)該做好以下5點：
疾病藏在空氣中 通風(fēng)除濕要到位
目前，全國多地正處于防汛關(guān)鍵期，又是三伏天的時節(jié)，提到暴雨帶來的危害，大家想到的基本都是山洪、泥石流等災(zāi)害。事實上，夏季強降水帶來的高溫高濕“桑拿天”，非常容易導(dǎo)致室內(nèi)霉菌的生長繁殖，霉菌孢子通過呼吸進入氣道，如果氣道不太光滑或黏液太多，孢子便會被粘在氣道壁上，造成霉菌感染，所以通風(fēng)除濕是關(guān)鍵，家里有條件的，可以多開除濕機或者空氣凈化器，家里的空調(diào)也可以調(diào)到除濕模式。
雨天注意祛風(fēng)散寒 如有不適及時就醫(yī)
暑熱天氣淋雨，容易使皮膚抵御寒冷能力降低，而且下雨時氣溫會降低，因此注意祛濕的同時，還要祛風(fēng)散寒。淋雨后不要待在溫度很低的空調(diào)房內(nèi)，以免招來更多風(fēng)濕。谷醫(yī)堂養(yǎng)生專家薛麗君教授在此支招：取新鮮紫蘇葉5-10克，開水燙一下，水為翠綠色；可以加一些糖和檸檬汁，變成粉紅色，酸甜可口，能夠很好的祛風(fēng)散寒。如果家里沒有紫蘇葉，喝碗姜糖水也有預(yù)防作用。薛教授特別叮囑，淋雨后注意觀察自身不適癥狀，嚴(yán)重的及時去醫(yī)院就醫(yī)。
雨天防病事項多 四類人群要注意
皮膚病患者——防止真菌感染
陰雨天適合真菌繁殖，如果皮膚沾到雨水，不論雨水是否干凈都要及時擦拭掉，有條件時要盡快用干凈的清水沖洗皮膚。
冠心病患者——防止缺氧
應(yīng)減少戶外活動，在醫(yī)生指導(dǎo)下吸氧。有心臟病史的患者及時補充水分，在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后喝些溫開水。
哮喘病患者——防過敏原
雷雨前后盡量減少戶外活動，下雨時適當(dāng)開門窗讓自然風(fēng)和雨水帶走過敏原，雨后如出現(xiàn)太陽暴曬、溫度升高，出門應(yīng)戴口罩防過敏。
腸胃病患者——注意飲食
雷雨天氣溫會下降快，平時脾胃不好的人要避免受涼，更要注意飲食衛(wèi)生。
(薛麗君教授號脈看診)
飲水衛(wèi)生且安全 食品注意防污染
飲用開水、瓶裝水，養(yǎng)成不喝生水的好習(xí)慣。同時，因為氣候溫度高、濕度大，細(xì)菌、霉菌易繁殖，食品極易受到這些微生物的污染，因此飯菜應(yīng)該當(dāng)日清理，不要食用剩飯、剩菜，切勿用雨水或被雨水污染的水清洗蔬果，如果暫時不能保證新鮮的食材供應(yīng)，建議食用合格的包裝食品；著雨廚具、餐具要徹底清洗、消毒再使用，簡便易行的消毒方法是煮沸，將洗凈的廚具、餐具完全浸泡在水中加熱至沸，保持15分鐘即可達到消毒目的。
及時清潔生活環(huán)境 做好自我健康監(jiān)測
極端暴雨的高濕高熱天氣，應(yīng)及時清理居室周邊的雨水、垃圾，減少蚊蟲滋生，防蚊、滅蠅，尤其要做好廁所等關(guān)鍵部位的清潔衛(wèi)生；同時，在汛期要密切關(guān)注自己和家人的身體狀況，飲食起居要規(guī)律，避免過度勞累，隨時注意天氣變化，適時增減衣服，預(yù)防感冒，一旦出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)。
總之，連續(xù)暴雨天氣容易引發(fā)潮悶等導(dǎo)致的各種病癥，為了保護好自己和家人的健康，可以采取以上措施來預(yù)防和應(yīng)對。另外，保持室內(nèi)通風(fēng)、注意環(huán)境衛(wèi)生、調(diào)節(jié)飲食、增強體質(zhì)和注意個人衛(wèi)生也是有效的防范措施。谷醫(yī)堂再次溫馨提示：注重雨天防病，保持身體健康。
