? ? ?關(guān)于胃食管反流病，我給大家五點建議，注意這些細節(jié)，就能很大程度上改善你的反流情況。

　　第一、改變生活方式和飲食習(xí)慣，比如抬高床頭，利用重力作用減少夜間胃酸的反流。

　　第二、睡前兩小時不要吃東西，避免食物滯留胃中，造成消化不良，引起反流。

　　第三、吃完飯不能馬上躺平，容易加重病情。

　　第四、減少腹壓增高的因素，比如不要吃得太撐。不穿緊身的衣服，做高負荷的勞動或者運動，

　　第五、部分人不建議立刻停藥，一般治療的療程是四到八周，大多數(shù)人不需要維持治療，如果停藥后很快復(fù)發(fā)的話，可能需要長時間的維持治療，一般會調(diào)整到患者沒有癥狀的最低劑量藥物維持治療。

　　如果你正在飽受反流的困擾，建議您咨詢醫(yī)生早日治療，我是董醫(yī)生，關(guān)注我為您的健康保駕護航。