由于乳腺癌已然是全球女性的第一大癌癥，每年我國新增乳腺癌超過30萬。相關(guān)的流行病學(xué)研究層出不窮，有家族史的朋友更應(yīng)引起重視：

①飲酒。與不飲酒者相比，不論是少量還是大量飲酒，乳腺癌風(fēng)險均更高；

②吸煙。吸煙者乳腺癌的風(fēng)險輕度增加，也包括“二手煙”；

③熬夜。國際癌癥研究機構(gòu)和WHO公認(rèn)，這可能與夜間光暴露產(chǎn)生褪黑素有關(guān)；

④暴露于治療性電離輻射，如淋巴瘤患者曾接受過胸部放療；

⑤飲食。有許多人聽說大豆或一些植物雌激素容易導(dǎo)致乳腺癌，這是不對的，已經(jīng)有研究證實，大豆異黃酮能夠降低乳腺癌風(fēng)險；

⑥身材。肥胖尤其要注意，特別是絕經(jīng)后女性，身材高的風(fēng)險也會較高（175以上），值得注意的是運動是能夠起到預(yù)防乳腺癌的作用；

⑦月經(jīng)。初潮年齡較早（13歲以前）與乳腺癌風(fēng)險較高有關(guān)；

⑧生育。從未生育的女性患乳腺癌的風(fēng)險比經(jīng)產(chǎn)女性要高，但妊娠較晚的女性（35歲以后）發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險升高且與未生育相當(dāng)。

經(jīng)產(chǎn)狀態(tài)會在分娩后產(chǎn)生數(shù)十年的保護作用，而且估計每哺乳12個月，乳腺癌的相對危險度下降4.3%。

說了那沒多，還有一些誤區(qū)也有必要糾正下，目前研究證實咖啡、乳腺整形手術(shù)、電磁場、電熱毯、染發(fā)劑、輸卵管結(jié)扎術(shù)、農(nóng)藥、流產(chǎn)、口服避孕藥等并不會增加乳腺癌的風(fēng)險。