????虛領頂勁是鍛煉脊柱的開合運動。

????天地之間，其猶橐龠乎？虛而不屈，動而愈出。多言數(shù)窮，不如守中。

????道德經(jīng)這幾句暗合虛領頂勁的關竅。

????虛領頂勁正是這種回中的技術，“回中”是為了配合脊柱的開合運動模式，這種運動像魚鰓、或是風箱的運動。虛領頂勁契合守中用中的思想。

????虛領頂勁通常要求“頭頂懸繩”的假想練習，要注意這是中介，不是目的。通過這種假想練習，來達到開發(fā)脊柱開合運動模式的效用?！邦^頂懸繩”的假想只是虛晃一槍，脊柱的各個方向的開合運動才是目的：脊柱骨節(jié)之間開合如風箱。

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