目錄：

一、8.26飲食日記

二、8.27飲食日記

三、周總結(jié)及后續(xù)安排

這兩天我沒自己做，都是老爸老媽親自下廚。

一、8.26飲食日記

1、早

沒吃

2、中午

吃米飯+炸大蝦+炒茄子+炒茭白。

新鮮大蝦，在菜市場是26元一斤，，最后實付30元，買了31個還是32個來著。

炸蝦對我來說最友好的就是不用扒皮，直接嚼就完事了。

茄子和炒茭白，就那么回事吧，茄子多放蒜，茭白多放肉片，調(diào)料別重了，就行。

3、晚上

吃中午的剩菜，還省得我中午少洗幾個盤子 ，連米飯和菜都不用熱，溫度剛剛好 ? =。=

二、8.27飲食日記

1、早

沒吃

2、中午

吃燜面+涼拌豆角。

燜面我直接讓家里人多做點，我晚上和第二天中午接著吃，嘿嘿，省事。

而且說做的時候多放肉，菜市場買肉也就14元-16元一斤，出去吃飯少說那得一百多，自己做飯多放一斤的肉那也是小意思。

燜面是我們那邊的叫法，上海這邊也有人叫鹵面。

把面蒸熟，同時豆角和肉片小炒一下，然后把面放到菜上面繼續(xù)蒸，最后面、菜、肉三樣攪和均勻。

豆角忘了多少錢了，后面幾天去菜市場看看。

3、晚上

吃燜面和中午剩的涼菜，然后把剩的燜面放冰箱，明天中午吃。

三、周總結(jié)、后續(xù)安排

1、本周早飯全沒吃，起來就九點左右了，這其實跟直播也是有很大關系。

直播一般是：12點左右開始，到20點左右結(jié)束，那么我吃中飯就是在12點前，晚飯就是下播以后。

那我中飯要是自己做的話，如果再算上買菜時間，就是要最晚九點半開始做飯，從燜米飯、洗菜，到中間的炒菜，接著吃飯，最后清洗鍋碗瓢盆。11點半之前結(jié)束，接著回我自己住處，準備一下就要開直播了。

所以這早飯差不多是和午飯合在一起了，如果后面六點起來，喝完油茶差不多。

2、后續(xù)應該是：

早飯：油茶、罐裝八寶粥選一個

中飯：主食米飯或饅頭，然后炒一個菜，或者蓋澆面什么的。

晚上：出去吃一頓，基本上是吃餃子、面條、蓋澆飯。

具體再根據(jù)直播調(diào)整。

3、雖然說現(xiàn)在還沒另一半吧，還是自己做飯做起來，自己做飯還是比外邊吃著讓自己滿意。