用補骨脂養(yǎng)生可以滋養(yǎng)腎氣、固精氣。補骨脂是一種傳統(tǒng)的中藥材，從中醫(yī)的角度看，它具有溫腎益氣、固精養(yǎng)血的功效。因此，它被廣泛用于調(diào)理腎氣、精氣等亞健康狀況。下面我們將從兩個方面詳細介紹如何使用補骨脂養(yǎng)生。 首先，對于精氣不固而“滑、遺”的人群，補骨脂可以發(fā)揮很好的調(diào)理作用。對于睡夢中有形之精自己滑出的亞健康之人，可以將補骨脂與青鹽一同炒成末食用。如果有形之精經(jīng)常的“不請自出”，可以用補骨脂與菟絲子、山茱萸、巴戟天、杜仲以及沙苑子搭檔，增強固攝之力。如果是男子某些事情不能“堅持”，可用補骨脂與菟絲子、胡桃肉以及沉香一起煮水喝。對于陽偏弱的人，可以用之與仙靈脾、杜仲、肉蓯蓉、熟地黃以及枸杞子搭檔，既利于精血，也可以充盛陽氣。 其次，對于孩子或者老人經(jīng)常的尿多、上廁所次數(shù)多、甚至是夜里尿床等問題，補骨脂也有一定的養(yǎng)生作用。因為腎主封藏而主管精關的開合，小便的多少或者次數(shù)甚至是控制都與腎有關。這類人群可以單用補骨脂發(fā)揮它溫腎、“縮小便”的益處，也可以與山藥一起食用。如果是腎氣的虛冷，可用補骨脂與茴香搭檔，研磨后與酒混合即可。如果是腎冷比較明顯的，需用補骨脂與桑螵蛸、覆盆子、菟絲子、山茱萸搭檔，達到益腎縮尿的養(yǎng)生目標。如果是腎氣不足而小便次數(shù)多、淋漓不盡，可以用補骨脂與益智仁等份，用鹽炒后每天早上起來吃一點。