當(dāng)微雨 不再帶來寒冷

小荷 慢慢露出尖角

石榴花 怒放如畫

夏天 也悄然而至

逢此時(shí)節(jié)

風(fēng)暖晝長(zhǎng)，綠遍山原

綠肥紅瘦，云卷云舒

萬物從此皆長(zhǎng)大

盛裝打扮、窈窕翩翩

去赴一場(chǎng)盛夏光年的舞會(huì)

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立夏習(xí)俗

“吃立夏飯”

這一天，按照中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗，用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆，拌合白粳米煮成“五色飯”。

后演變改為倭豆肉煮糯米飯，稱為“立夏飯”。

“迎夏嘗新”

江南地區(qū)有立夏嘗“三新”的俗諺，傳統(tǒng)的“三新”即：櫻桃、青梅、鰣魚。

“立夏稱人”

人們?cè)诖蹇诨蚺_(tái)門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人，司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。

“立夏吃蛋”

俗話說：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏?！?/p>

天氣漸漸炎熱，人們?nèi)菀姿闹珶o力、食欲減退，稱之為“疰夏”，立夏吃蛋，能預(yù)防這些苦夏癥狀，避免疰夏。

立夏養(yǎng)生

立夏后，天氣漸熱，中醫(yī)認(rèn)為：夏氣與心氣相通，要注意重視靜養(yǎng)，其中以『護(hù)心』為主。

首先，應(yīng)從保持開心愉快的情緒開始。

立夏養(yǎng)生的關(guān)鍵，在于順應(yīng)陰陽。

讓陽氣更加茁壯地生長(zhǎng)，要調(diào)整好作息時(shí)間，順應(yīng)夏季晝長(zhǎng)夜短的氣候特點(diǎn)，牢記“勿貪涼”原則。

此時(shí)，氣溫開始上升，心氣逐漸旺盛，飲食應(yīng)保證清淡易消化，堅(jiān)持“食物多樣性”原則 。

夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長(zhǎng)的季節(jié)。

宜在清晨或傍晚較涼爽時(shí)進(jìn)行，鍛煉項(xiàng)目以散步、慢跑、打太極拳等慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)為主。

立夏手作

“纖指素扇，盈盈一握，清風(fēng)滿懷?！?/p>

自古以來，團(tuán)扇便有一種含蓄的清雅之美。

團(tuán)扇輕搖，是清風(fēng)徐徐；團(tuán)扇掩面，是情愫默默。

團(tuán)扇，作為中國(guó)傳承千年的納涼單品，總有一種詩情畫意在其中。

相比于重工刺繡和手繪團(tuán)扇，押花團(tuán)扇的美，更具有一股暗香浮動(dòng)的清新感~

本期“節(jié)氣手作”

DIY古風(fēng)押花團(tuán)扇

將創(chuàng)意押花與傳統(tǒng)扇面兩種藝術(shù)相融合

用雙手定格自然的美麗

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輕羅小扇撲流螢，炎炎夏日，正是DIY團(tuán)扇的好時(shí)節(jié)，不僅適合個(gè)人DIY制作，更適合各種團(tuán)建、暖場(chǎng)活動(dòng)哦~

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The End

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