昨晚忘記發(fā)了，今早補(bǔ)上

早上稱重46.8.....沒有任何進(jìn)步

空腹跳了二十分鐘帕梅拉有氧

早午飯：兩個(gè)水煮蛋＋一個(gè)蘋果＋兩根小香腸＋一片切片面包＋一杯黑咖

下午處理了一些工作，活多了就很讓人頭大，索性都一一處理好了，去超市儲(chǔ)備了物資

晚飯：一大碗酸辣湯

配料：雞胸肉，豆腐，胡蘿卜，海帶，海鮮菇，生菜，雞蛋

晚飯做好前太餓了，吃了幾個(gè)海苔肉松卷

熬好粥等老公下班回來，他又加班開會(huì)了，心疼他。順便處理好了我剛到的綠植，希望它們能好好的活好好的開花

洗澡睡覺啦！晚安