1，找到自己的第一成就:努力打造自己的第一成就，自己對自己有一個清晰的認識，打造正反饋。 2，內(nèi)心能量要充盈:源源不斷的付出努力 3，有些認知像剎車，有些認知像馬達: 例:背書??只要熬過前面的一二三遍后面就輕松了 研究事物的底層邏輯 4，找到核心的竅門 ?(1)?把知識翻譯成現(xiàn)實語音 ?(2)增加做事物的正向情緒?