出汗多不僅能排毒減肥、還能強(qiáng)身健體？如果你也這么認(rèn)為，我告訴你：您想錯(cuò)了，出汗太多可能是疾病征兆。大家好我是張大夫，今天我們來(lái)聊一聊關(guān)于汗的問(wèn)題.適度出汗能夠促進(jìn)新陳代謝，清除體內(nèi)垃圾，對(duì)我們的身體有一定的好處。中醫(yī)講：汗為心之液，出汗過(guò)多，不僅會(huì)損耗身體的陽(yáng)氣，還會(huì)傷及津液而損及心血。

如果你常常覺(jué)得渾身沒(méi)勁，無(wú)緣無(wú)故的出汗，一活動(dòng)就會(huì)大汗淋漓，并且覺(jué)得胸口悶得慌、像是壓了一塊大石頭似的上不來(lái)氣，平時(shí)怕風(fēng)怕冷，稍微一著涼就會(huì)感冒，這是氣虛的表現(xiàn)，調(diào)養(yǎng)方向應(yīng)該以健脾補(bǔ)肺、益氣固表為主；可以參考玉屏風(fēng)散。

如果是夜間睡著后出汗，嚴(yán)重情況下汗液會(huì)濕透枕頭、衣被，可是一旦醒來(lái)就不出汗了，這是陰虛盜汗，陰虛的汗液是黏黏的，平時(shí)還伴有心煩易怒、睡眠質(zhì)量差、口干舌燥、大便干結(jié)，這個(gè)時(shí)候可以考慮滋陰瀉火，固表止汗的當(dāng)歸六黃湯。

如果以頭面部、腋下、手腳心出汗為主，汗液油膩粘稠有明顯異味，還伴有口干口苦、口臭、心煩氣躁、大便粘滯、皮膚油膩、臉上長(zhǎng)痘，舌苔黃膩的情況。這個(gè)時(shí)候的調(diào)養(yǎng)以清熱祛濕為主；并且要注意少吃辛辣、肥膩、刺激的食物；上半身有汗，下半身無(wú)汗，或在進(jìn)食數(shù)秒后，忽然出汗，同時(shí)伴有多飲、多食、多尿和體重減輕等癥狀，要警惕糖尿病。如果出汗特別是出冷汗的同時(shí)，還存在胸悶、胸前區(qū)疼痛等一系列癥狀，可能是心臟病發(fā)作的前兆。經(jīng)常出現(xiàn)莫名的燥熱，隨后全身出汗且持續(xù)出汗，這樣的情況，可能顯示你的新陳代謝處于異常旺盛狀態(tài)下，或許是甲狀腺給你發(fā)出異常的「信號(hào)」。

好啦，今天分享的內(nèi)容就這里啦，大家如果有不懂的或者想問(wèn)的，可以下方評(píng)論或者私信我也可以，我會(huì)為大家一一解答。