大家好，我是小肥良。

熬夜，似乎是咱們年輕人越來(lái)越逃不掉的一個(gè)問(wèn)題。

據(jù)央視今年1月的報(bào)道：我國(guó)有超3億人有睡眠障礙。

其中人們的整體入睡時(shí)間延遲2~3小時(shí)，對(duì)睡眠問(wèn)題的搜索量增加43%。

熬夜固然很爽，但熬夜之后卻很難熬。

有人擔(dān)心熬夜使皮膚變差；

有人擔(dān)心熬夜傷身體。

在這種人人惜命又熬夜的環(huán)境下，資本終于盯上「熬夜」這塊肥肉，把「養(yǎng)生經(jīng)濟(jì)」搞起來(lái)了…

這其中最有意思的，就是這一杯「熬夜水」。

在社交平臺(tái)，“熬夜水”正在成為年輕人的新寵。

僅在小紅書(shū)上，熬夜水便有40萬(wàn)+篇相關(guān)的筆記。

“夜貓給我喝”、“熬夜回血快樂(lè)水”、“打工人沖啊”…

這些騷話配上精美的圖文，極具誘惑力。

那么什么是熬夜水呢？

顧名思義，熬夜水就是能讓人在熬夜后「迅速恢復(fù)」的水。

以某品牌的熬夜水為例，這款熬夜水的配方是：

人參、蜂蜜、紅棗、胎菊、葛根…

好家伙，你擱這十全大補(bǔ)湯呢。

另外，不同奶茶店出品的熬夜水，配方也各不相同。

有的店還會(huì)加羅漢果跟桂圓，反正啥東西補(bǔ)就加啥。

用料大補(bǔ)的同時(shí)，價(jià)格也不菲。

還是以上面那款熬夜水舉例，某團(tuán)的價(jià)格高達(dá)38元。

果真是“熬最深的夜，喝最貴的水”了。

那有的小伙伴就要問(wèn)了：

喝了這種「熬夜水」，真的有用嗎？

要回答這個(gè)問(wèn)題，我們不妨看看這種熬夜水是如何制作的。

首先，店員很明確地表示，熬夜水是用「萃取」的方式制作的。

另外，作為可能是整杯熬夜水中最昂貴的人參

居然是在熬夜水制作完成后，再加進(jìn)去的…

怎么看我都覺(jué)得有點(diǎn)不太靠譜…

當(dāng)然了，我說(shuō)了不算，我們不妨聽(tīng)聽(tīng)專家是怎么說(shuō)的。

浙大附屬邵逸夫醫(yī)院的陳醫(yī)生就表示：

“首先，中藥成分萃取難度是非常大的，依靠冷萃的方式，能得到的有效成分也是非常低的?！?/p>

綜上所述，陳醫(yī)生認(rèn)為：

這類「熬夜水」的噱頭大于作用。

雖然我也贊同醫(yī)生的觀點(diǎn)，但我覺(jué)得咱也沒(méi)必要一棍子打死所有的熬夜水。

對(duì)于消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，如果他們?cè)诎疽购蠛劝疽顾?，能讓他?strong>好受一點(diǎn)，能起到安慰劑的作用，我覺(jué)得也不錯(cuò)。

除了熬夜水，「刮油水」也深受消費(fèi)者的喜愛(ài)。

這款茶里添加了油柑、檸檬等成分，宣稱喝了能有“瘦身”的作用。

而陳醫(yī)生也表示：

“刮油水的成分里會(huì)有一些短鏈的糖，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，但它并沒(méi)有減少食物吸收的作用?！?/p>

“因此減肥的效果可能也是沒(méi)有的?！?/p>

除了「熬夜水」，資本也沒(méi)有放過(guò)「咖啡」領(lǐng)域。

這兩年，一家又一家的“朋克養(yǎng)生咖啡店”拔地而起。

它們主打“養(yǎng)生+咖啡”的船新模式，誓要掏空夜貓子的最后一分錢(qián)：

口號(hào)也蠻響亮：

“咖啡配枸杞，燃燒卡路里！”

“咖啡加紅棗，明天能起早！”

“咖啡加山楂，戀愛(ài)不再渣！”

那么它們具體是如何操作的呢？

很簡(jiǎn)單，往咖啡里加藥材即可。

比如「枸杞拿鐵」：

「人參冷萃」

「羅漢果美式」

等等等等…

某品牌甚至還推出了「五味人生」咖啡。

是因?yàn)檫@款咖啡有五個(gè)口味，分別為：

穿心蓮美式、苦瓜美式、龍眼氣泡美式、益母草玫瑰拿鐵、竹炭黑芝麻拿鐵…

這類「朋克養(yǎng)生咖啡」同樣深受消費(fèi)者的喜愛(ài)，成為了不少人打卡的網(wǎng)紅景點(diǎn)。

除了「熬夜水」和「養(yǎng)生咖啡」外，「功能性零食」也逐漸收到年輕人的追捧。

其中，僅軟糖這一品類，就包含了：

補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的軟糖、DHA軟糖、益生菌軟糖、褪黑素軟糖和膠原蛋白軟糖等產(chǎn)品。

在小紅書(shū)上，“軟糖”的相關(guān)筆記超過(guò)31萬(wàn)篇。

博主們用較為夸張的語(yǔ)言，吸引了不少年輕人在評(píng)論區(qū)詢問(wèn)具體的產(chǎn)品體驗(yàn)。

在咖啡加枸杞、奶茶配黨參的“朋克養(yǎng)生”方式下：

年輕人的健康意識(shí)已然全面覺(jué)醒，并且正孕育出一個(gè)千億級(jí)別的新市場(chǎng)。

如今，為了滿足更多年輕人的養(yǎng)生需求，包裝成奶茶、咖啡、軟糖等零食形態(tài)的功能性食品，正向年輕人撲面而來(lái)。

有的年輕人養(yǎng)生靠裝備，保溫杯、泡腳桶、頸椎按摩儀等樣樣齊全。

也有人長(zhǎng)期服用諸如護(hù)肝明目、抗糖抗衰類的保健品。

年輕人愈發(fā)養(yǎng)生的背后，其實(shí)還是反映了我們有熬夜等不良生活習(xí)慣。

正是由于熬夜后的“負(fù)罪感”，促使了我們想辦法來(lái)補(bǔ)救這個(gè)“大窟窿”。

圖源：益普索

但你說(shuō)這些「熬夜水」、「養(yǎng)生咖啡」真的有實(shí)際作用嗎？我覺(jué)得作用還是蠻有限的。

最好的方法，還是從改變自己的生活習(xí)慣開(kāi)始吧~