饑荒 | 高性?xún)r(jià)比食物及食譜推薦（上）
目錄
一、優(yōu)質(zhì)的非烹飪鍋食物
二、優(yōu)質(zhì)烹飪鍋料理
三、饑餓料理
四、生命料理
五、精神料理
以下分類(lèi)，僅代表個(gè)人想法唷
一、優(yōu)質(zhì)的非烹飪鍋食物
? ? ? 有很多食物在直接食用、烤制后、曬干后就可以提供很好的屬性，做烹飪鍋料理需要填滿(mǎn)4個(gè)食材，需等待烹飪時(shí)間，所以這些非烹飪鍋食物在一些場(chǎng)景下是屬于頂頂好的食物。
風(fēng)干肉 / 小風(fēng)干肉：一般情況下肉類(lèi)食物生食都會(huì)有理智甚至生命的負(fù)影響，熟食“烤的不如晾的”，風(fēng)干肉可以恢復(fù)20生命，15理智，是非烹飪鍋食物中理智恢復(fù)值最高的肉類(lèi)食物，非常適合只能吃肉的薇格弗德。小風(fēng)干肉回復(fù)8生命，10理智，屬性也還可以，小肉比較多的時(shí)候（比如青蛙雨之后）可以考慮曬干，大小風(fēng)干肉的保質(zhì)期都是20天，腐爛前還可以再入鍋、和鳥(niǎo)換蛋、和豬王換金塊。
生魚(yú)塊 / 小魚(yú)塊：食用生的魚(yú)肉沒(méi)有負(fù)影響，烤熟后也不會(huì)增加三維回復(fù)，為了回復(fù)飽食度，可以直接食用生魚(yú)肉，適合出海釣魚(yú)時(shí)隨時(shí)食用。
烤仙人掌? / 干海帶葉 / 烤綠蘑菇 /?烤藍(lán)蘑菇：都是回復(fù)理智不錯(cuò)的食物，烤仙人掌+15；干海帶葉+10，在移植公牛海帶莖之后很容易獲??；烤綠蘑菇+15，但-1生命，烤藍(lán)蘑菇+10，但-3生命。所以，以上排名是分先后的。
綠蘑菇 / 藍(lán)蘑菇：在需要降San時(shí)（如在月島等），生蘑菇還是很方便的，綠蘑菇 -50，優(yōu)于藍(lán)蘑菇 -15。另外格羅姆粘液是降San神器（-50，永久保鮮）。
關(guān)于一些蔬菜水果的小tips：
蔬菜：一般情況下生吃不如烤著吃，烤制的回復(fù)的飽食度更高，可以降低負(fù)面影響
烤番茄、土豆、茄子可以+20生命，烤番茄保質(zhì)期10天，其他2個(gè)6天；
南瓜是回復(fù)飽食度比較好的，+37.5（生熟一樣，熟南瓜多加5點(diǎn)生命）；
從性?xún)r(jià)比來(lái)看，茄子直接烤了，比做釀茄子要好，烤茄子+25饑餓，20生命，1秒烤好；釀茄子+37.5饑餓，+3生命，+5理智，需要1個(gè)茄子，還需要至少一個(gè)具有蔬菜度的食材，再加2個(gè)填充物，烹飪時(shí)間40秒；費(fèi)這老大的勁，咱是差那12.5的飽食度嗎？而且把添加物都分開(kāi)吃的話(huà)，誰(shuí)加的多還不一定呢。
洋蔥、大蒜、辣椒，這些辛辣食物，最好不要直接食用，要么扣san，要么扣血又扣san；
玉米烤制之后是爆米花，烤了不如生吃，回復(fù)飽食度減半，從25變成12.5，它就是那個(gè)不是“一般情況下”的（另，月亮蘑菇也不是一般情況）；
石果的保質(zhì)期很短（雖然叫果，但人家是蔬菜），最好現(xiàn)用現(xiàn)采，未開(kāi)采的石果永久保鮮，開(kāi)采出來(lái)的成熟石果保質(zhì)期3天，烤熟的石果2天；
水果：一般情況下保質(zhì)期都比較短，烤制后會(huì)更短
香蕉是比較容易儲(chǔ)存的，如果找到了猴島，移植了香蕉，可以用香蕉做料理，女武神可以用香蕉做填充物，和農(nóng)作物相比，省去了很多照料操作，它和漿果一樣，長(zhǎng)在那里不會(huì)腐爛，另外，香蕉冬天也會(huì)生長(zhǎng)；
一些水果可以做不錯(cuò)的料理，在下文中會(huì)有提及（比如火龍果、西瓜、無(wú)花果等）；
二、優(yōu)質(zhì)的烹飪鍋料理
????????優(yōu)質(zhì)是我自己定義的，三維中有超過(guò)兩維效果佳的，我認(rèn)為是屬于優(yōu)質(zhì)的料理，如果只有單獨(dú)一個(gè)，屬于該維度的優(yōu)質(zhì)料理。個(gè)人定義的優(yōu)質(zhì)大概是：回復(fù)饑餓50+，生命30+（畢竟烤土豆、大肉干都可以+20，極個(gè)別是20），理智15+，食材的獲取比較容易，或者需要一定條件，但可以通過(guò)建造對(duì)應(yīng)“工廠(chǎng)”可以實(shí)現(xiàn)獲取容易。如果是獲取概率較低的則不算在內(nèi)（比如黃油、電羊奶這類(lèi)）。
????????是否優(yōu)質(zhì)，仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智，而且對(duì)于不同的角色可能還有一些差異，盡量把我個(gè)人考慮的因素描述的清楚一點(diǎn)，請(qǐng)各位大大莫要特別較真。下面是烹飪料理截圖：
火龍果派：3個(gè)填充物沒(méi)有要求，可以是一些奇奇怪怪的東西，樹(shù)枝、夢(mèng)魘燃料、骨頭、伏特羊角等（沒(méi)錯(cuò)，好奇的我都試過(guò)）。但是要留意優(yōu)先級(jí)和其他食譜指定的食材，容易做出其他料理。
只要種出了火龍果，火龍果派就很容易量產(chǎn)了，如果臉黑沒(méi)有培育出火龍果種子，可以去月島打成熟的沙拉蠑螈，會(huì)掉落火龍果。
培根煎蛋：食譜的要求比較明確，至少要1大肉（可以是怪物肉）1小肉，2個(gè)普通蛋或者1個(gè)高鳥(niǎo)蛋+填充物，保質(zhì)期20天是很大的優(yōu)點(diǎn)。
牛肉綠葉菜：填充的蔬菜如果是洋蔥，就會(huì)變成下一個(gè)料理。
素食堡：素食堡是屬于回復(fù)三維屬性比較均衡的料理。做葉肉相關(guān)的料理，最好有一個(gè)食人花葉肉工廠(chǎng)。
奶油土豆泥：奶油土豆泥也是均衡料理，土豆很容易種，培育出大蒜種子，就穩(wěn)定San值了（女武神除外）。
蘇格蘭高鳥(niǎo)蛋：啥都好，就是蛋不太好搞。
可以做個(gè)高腳鳥(niǎo)工廠(chǎng)?；蛘哌\(yùn)氣好的地圖生成小高鳥(niǎo)窩，小高腳鳥(niǎo)是友好生物，高腳鳥(niǎo)會(huì)和小高腳鳥(niǎo)打起來(lái)，生成的這種鳥(niǎo)窩布景會(huì)一直有小鳥(niǎo)，很容易偷到蛋。
火雞正餐：保質(zhì)期短，最好有火雞工廠(chǎng)，所有個(gè)人覺(jué)得適合長(zhǎng)時(shí)間駐家的。
蜜汁火腿：回血回飽食度都不錯(cuò)，食材屬性要求不低的，需要有穩(wěn)定的肉類(lèi)來(lái)源，最好有蜂箱。
海鮮牛排：淡水魚(yú)、海魚(yú)、鰻魚(yú)都可以；海魚(yú)（大魚(yú)）最好，適合出海黨。
海鮮濃湯：不太好做出來(lái)....
把這三個(gè)放在一起看，對(duì)于魚(yú)的屬性要求太相似了，海鮮濃湯的優(yōu)先級(jí)低，如果對(duì)食材的屬性把握不準(zhǔn)確，很容易做出另外兩種。
如果想要特意做出海鮮濃湯，規(guī)避掉另外兩個(gè)，需要花點(diǎn)腦子（感覺(jué)我San快掉沒(méi)了），饑荒世界里有2種魚(yú)屬性比較特殊，鰻魚(yú)和冰雕魚(yú)，我懷疑這兩種魚(yú)的設(shè)定就是為了這個(gè)料理...
鰻魚(yú)具有1魚(yú)度0.5肉度，三個(gè)鰻魚(yú)可以符合魚(yú)度>2，但肉度不超過(guò)2的要求，所以三個(gè)鰻魚(yú)+一個(gè)非冰、非1肉度的填充物是可以的，如果放樹(shù)枝填充，有可能出炸魚(yú)條。但是拿鰻魚(yú)做料理，還是覺(jué)得很虧，那可是15個(gè)金塊啊。
冰雕魚(yú)具有1冰度1魚(yú)度1肉度，用冰雕魚(yú)可以規(guī)避海鮮牛排，然后再加入2個(gè)大魚(yú)或者1個(gè)大魚(yú)1個(gè)小魚(yú)的食材，滿(mǎn)足條件，最后由于酸魚(yú)不能有不可食用度和蛋度，那就用這兩種填充，就可以出濃湯了。
藤壺手握壽司：
藤壺中細(xì)面：
釀魚(yú)頭：
這三個(gè)藤壺料理各有千秋，如果穩(wěn)定產(chǎn)量，需要移植藤壺或者在海上建基地，移植其實(shí)還挺麻煩的，如果在水中木區(qū)域有基地的話(huà)，藤壺料理應(yīng)該是比較實(shí)用的。
無(wú)花果意面：無(wú)花果需要探圖到水中木區(qū)域才能獲得，如果要穩(wěn)定產(chǎn)量，需要移植疙瘩樹(shù)或者在水中木區(qū)域建家；意面回復(fù)的三維值比較均衡，另外還有一個(gè)無(wú)花果釀象鼻的料理，雖然會(huì)比意面多回復(fù)30血量，但象鼻比較難獲得，啥家庭條件啊拿象鼻做料理
海鮮雜燴：食材相對(duì)都很好獲得，屬性也是相當(dāng)優(yōu)秀，之所以排名這么靠后，是因?yàn)槟阈枰獡碛幸粋€(gè)愿意為你做飯的室友——沃利大廚，或者你自己愿意做那個(gè)優(yōu)秀的大廚，不過(guò)大廚自己并不愿意連續(xù)吃同一料理。
骨頭湯：食譜很固定；帶萌新的團(tuán)隊(duì)，配一個(gè)大廚，錘不完的骨片，喝不完的骨頭湯。
三、饑餓料理
肉丸：大小肉都可以做，但小肉+3冰，會(huì)出燉兔子；肉+3蜂蜜，會(huì)出甜蜜金磚（一般人應(yīng)該不會(huì)用蜂蜜當(dāng)填充物吧）；如果填充物有辣椒，會(huì)出爆炒填餡辣椒。
填充物可以選擇廉價(jià)好獲得的，喜歡種地的，什么作物長(zhǎng)的多就用什么；移植的漿果、香蕉、石果、海帶；蘑菇農(nóng)場(chǎng)的蘑菇等。
肉湯：雖然很猛，但是我很少做，總餓著容易得胃病不是？而且有些朋友胃還小，餓到底都吃不完，太浪費(fèi)了。不太舍得那些大肉，我情愿晾肉干、做大肉棒，快過(guò)期的肉干會(huì)偶爾做一次。
普通煎蛋：回復(fù)飽食度是不錯(cuò)的，但一般不做。一是因?yàn)橘Y源上不太劃算，蛋是肉換的，一般情況下不至于只有蛋沒(méi)有肉，除非都用完了也都換完了；有太多更好的料理可以做。二是因?yàn)閮?yōu)先級(jí)不高，3蛋+1漿果/水果，和果醬蜜餞五五開(kāi)，3蛋+1菜，出早餐鍋。
另外，別忘了優(yōu)質(zhì)料理中的火龍果派、培根煎蛋、牛肉綠葉菜、火雞正餐、蜜汁火腿等都是回復(fù)飽食度很高的。
四、回血料理
波蘭水餃：會(huì)包餃子是不是每一個(gè)東北人的天賦技能？
炸魚(yú)條：屬性上和餃子完全一致，只要有魚(yú)，就可以隨便做，食材的性?xún)r(jià)比優(yōu)于餃子，缺點(diǎn)是保質(zhì)期是餃子的一半，烹飪時(shí)間是餃子的2倍。
彩虹糖豆：一次料理出鍋是三份糖豆，打一次蜂后可以做18-21個(gè)糖豆，永久保鮮，如果有沃利，加上需要的調(diào)料粉放倉(cāng)庫(kù)里供小伙伴隨時(shí)取用，不要太香。
什錦干果：上榜理由：食材獲取容易。是前期很好的回血料理。生樺栗果也可以入鍋，但我即使用了生的，在烹飪圖鑒里顯示的還是烤樺栗果。注：發(fā)光漿果不是漿果
早餐鍋：上榜理由：食材獲取容易，有蛋有菜即可。
蝴蝶松餅：上榜理由，同上。
龍蝦湯：回60血很優(yōu)秀，釣龍蝦不難，只是擴(kuò)大生產(chǎn)不容易。龍蝦要用活的下鍋，烤熟的龍蝦和殺死的龍蝦都不可以放入烹飪鍋。
花沙拉：仙人掌花只有夏天才能采摘，從時(shí)間上限制了產(chǎn)量；也是老奶奶的一個(gè)可以重復(fù)做的任務(wù)。
另外，別忘了優(yōu)質(zhì)料理中的火龍果派、牛肉綠葉菜、海鮮牛排、蘇格蘭高鳥(niǎo)蛋等也是回血很高的。
五、精神料理
果凍沙拉：屬性要求比較固定，蜂巢不可以直接食用，但可以放入烹飪鍋代替1蜂蜜，且蜂巢永久保鮮。
舒緩茶：要求很多，食譜也就比較固定了，必忘我+冰+蜂蜜/蜂巢+填充物，填充物差不多都限定死了，只能是水果漿果類(lèi)，或者再加一個(gè)必需品充當(dāng)一個(gè)填充物。
冰淇淋：顧名思義會(huì)降溫，冬季慎用。
蔬菜雞尾酒：
生鮮薩爾薩醬：
這兩個(gè)料理屬性是一樣的，再加上奶油土豆泥，種地黨一年四季都有適合的回san料理了，而且都不要求肉蛋。
太妃糖：太妃糖是個(gè)“好東西”，不會(huì)使旺達(dá)的年齡增長(zhǎng)，女武神也可以吃。
香蕉奶昔：幾個(gè)香蕉的料理，只有奶昔沒(méi)有降溫作用，從另兩個(gè)名稱(chēng)上就能區(qū)分出來(lái)。
如果填充物是2冰，會(huì)出冰香蕉凍唇蜜。
另外，因?yàn)榇笕飧?、烤綠蘑菇、烤仙人掌都可以恢復(fù)15san，對(duì)于花式回旋塊莖、南瓜餅干、無(wú)花果烤串這幾個(gè)需要烹飪鍋制作回復(fù)15san的料理就顯得沒(méi)有那么優(yōu)秀了。
同樣別忘了優(yōu)質(zhì)料理中的海鮮牛排、奶油土豆泥、素食堡、香蕉凍都是很不錯(cuò)的精神料理。
圖片有點(diǎn)多了，再開(kāi)個(gè)下集來(lái)盤(pán)點(diǎn)：
暴殄天物和豪華料理
季節(jié)料理
具有其他特殊屬性的料理
相關(guān)專(zhuān)欄：
饑荒 | 吃出來(lái)的學(xué)問(wèn)，有關(guān)于食物的部分原理和部分圖鑒
