是誰(shuí)不愛(ài)喝水！嘴巴干干！眼睛癢癢，一杯讓你潤(rùn)回來(lái)！夏季噸噸噸的小茶方，養(yǎng)生又好喝！咕嚕嚕喝一瓶整個(gè)人都潤(rùn)潤(rùn)的~

-

1??竹蔗茅根水

??竹蔗適量+馬蹄5顆+茅根適量+椰肉適量+清水700ml

火鍋燒烤絕配，清??下火

2??冬瓜薏米水

??冬瓜100g+炒薏米20g+陳皮1片+椰子水200ml+清水400ml

早上水腫成小??的喝它~消腫神器

3??蘋(píng)果海底椰

??蘋(píng)果1個(gè)+無(wú)花果4顆+薏米20g+海底椰5g+清水800ml

清潤(rùn)可口小甜水~寶寶也可以喝

4??椰青檸檬水

??炒薏米30g+海底椰5g+椰子水300ml+清水700ml+檸檬片2片+冰糖適量

夏日米白養(yǎng)顏噸噸水~

-

??做法：以上食材洗干凈放入養(yǎng)生壺等，煮30分鐘左右