懷孕期間，孕媽最關(guān)心的無疑是胎兒的健康發(fā)育，最害怕的莫過于胎兒流產(chǎn)、出現(xiàn)畸形等問題。尤其是胎兒畸形，這是任何父母都不希望的，如果生下了一個畸形的寶寶，不僅對于孕媽是一種傷害，更是會影響寶寶的一生。

在孕媽懷胎十月過程中，胎兒畸形幾率最高的時間段，莫過于孕前三個月了。為了預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形，在這個時間段，一定要引起高度重視。孕媽在產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生都會要求孕媽補(bǔ)充葉酸的，葉酸不僅有預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的效果，還是胎兒身體發(fā)育所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)。因此，孕媽懷孕的前三個月，一定要按時補(bǔ)充葉酸，吃富含葉酸豐富的食物。

為了更好地預(yù)防胎兒畸形，還需要做好以下這些事情。

避免生病

孕媽在孕期，最好堅(jiān)持鍛煉身體，做好御寒防寒措施，多吃蔬菜水果，以增強(qiáng)自身身體免疫力和抵抗力，避免讓自己生病。因?yàn)樵袐屔『?，身體的病菌可能影響胎兒的健康發(fā)育，還就是，即使生病了，也不要自行服用藥物，這很可能增加胎兒畸形的幾率。最好及時去看醫(yī)生，聽從醫(yī)生的建議。

蘋果是孕期水果的最佳選擇，不僅營養(yǎng)豐富，還有著智慧果、健康果的美譽(yù)，不僅 能夠促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，讓寶寶更加聰明健康，還能夠提高孕媽身體免疫力，讓孕媽少生病。蘋果也是一年四季都能吃到的水果。因此，孕媽在孕期，不妨每天都吃一個蘋果喲！

遠(yuǎn)離輻射

孕媽懷孕后，最好遠(yuǎn)離輻射大的東西，比如家里的電吹風(fēng)、電熱毯、微波爐、手機(jī)、電腦等東西，這些東西都是帶有輻射的，對于還沒有成型的胎兒來說，傷害是非常大的，容易增加胎兒畸形的幾率。

雖然有人說，手機(jī)、電腦的輻射是很小的，對于人體的傷害幾乎可以忽略。但是作為懷孕初期的寶媽，為了胎兒的健康發(fā)育，能夠遠(yuǎn)離還是盡量遠(yuǎn)離的好。

遠(yuǎn)離小動物

在懷孕期間，孕媽最好遠(yuǎn)離小動物，即使是家里的寵物，也最好遠(yuǎn)離，因?yàn)樾游锷砩希赡芎屑?xì)菌、弓形體等病原體，這些可是導(dǎo)致胎兒畸形的重要原因之一。因此，孕媽在懷孕期間，除了要遠(yuǎn)離外面的貓貓狗狗，就連家里，自己養(yǎng)的寵物都最好少接觸。