一個(gè)健康的家庭，其功能是：

（1）為家庭成員提供安全感、溫暖和撫育，允許孩子選擇自己喜歡或不喜歡的事物；

（2）喚起成員的自尊心和自我價(jià)值，讓家庭成員感受到自己的存在是有意義的；

（3）接納錯(cuò)誤，家庭成員也會(huì)犯錯(cuò)，健康的家庭容許個(gè)體犯錯(cuò)，允許個(gè)人表現(xiàn)得不完美；

（4）家庭能夠提供歡樂(lè)，讓人能夠輕松的做自己。

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當(dāng)家庭里有一個(gè)成員出現(xiàn)了嚴(yán)重的適應(yīng)問(wèn)題時(shí)，大多情況下意味著其他成員也面臨了某些程度的問(wèn)題，只是其他成員的自我防衛(wèi)機(jī)制和扮演的角色比較能為社會(huì)接受。

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在功能不良的家庭中，個(gè)體很容易被固化為某種單一的角色，被期望依照特定的“劇本”生活。常見(jiàn)的角色有：

（1）付出者：提供大部分的撫養(yǎng)功能，在家庭里貢獻(xiàn)最大，往往會(huì)覺(jué)得疲憊、孤單、被忽略，但也能夠從中得到滿足感、成就感。支持付出者的是不良適應(yīng)性的罪惡感和過(guò)度發(fā)展的責(zé)任心。

（2）協(xié)助者：提供部分的撫養(yǎng)功能，提供歸屬感，試圖安撫每個(gè)人的情緒，害怕被拋棄，擔(dān)心其他成員無(wú)法自立；

（3）迷失者/獨(dú)行俠：常一個(gè)人呆在房間里，或獨(dú)自在外玩耍，用逃避的方式面對(duì)家庭功能不良；

（4）英雄：讓家人感到驕傲的角色（往往是因?yàn)椴幌胱寗e人了解到家庭功能不良所導(dǎo)致的家庭中不和諧氣氛被他人知曉），對(duì)外界展現(xiàn)美好的一面，但犧牲了自己的幸福；

（5）開(kāi)心果：為家中帶來(lái)歡樂(lè)的角色，但缺乏表達(dá)痛苦和孤獨(dú)的機(jī)會(huì)，像給人帶來(lái)開(kāi)心的小丑；

（6）代罪羔羊：將家庭功能不良的現(xiàn)象外化表現(xiàn)的角色，往往出現(xiàn)在所謂的“問(wèn)題兒童”身上，其意義是為家庭承擔(dān)外界的責(zé)難；

（7）父母的伴侶：孩子無(wú)法好好地當(dāng)孩子，而是成為了父母的小配偶，常出現(xiàn)于單親家庭或伴侶角色缺位的家庭中，成年父親或母親缺乏能夠滿足其心理需求的伴侶，而把女兒或兒子當(dāng)成這一對(duì)象，如丈夫長(zhǎng)期在外不理家事，家里的妻子便將兒子當(dāng)成“丈夫”向其傾訴自己的苦衷（如婆媳關(guān)系）。這樣的孩子在長(zhǎng)大后通常會(huì)在關(guān)系中受到生理或心理的虐待，因?yàn)樗麄冃r(shí)候的角色界限沒(méi)有得到應(yīng)有的尊重。

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關(guān)于界限。

界限有三種，個(gè)人界限，隔代界限和家庭界限。而每種界限都有三種狀態(tài)，分別是封閉的界限（強(qiáng)勢(shì)的）、彈性的界限（健康的）和模糊的界限（弱勢(shì)的）。

每個(gè)人都有自己的個(gè)人界限，用以保護(hù)自己。如果個(gè)人界限是模糊的，弱勢(shì)的，則容易讓周圍的人對(duì)自己予取予求，無(wú)法拒絕別人，可以回想，自己是不是有很多次把別人的事情看得比自己還要重要，最后累的精疲力竭（為什么不先好好照顧自己？如果真是自己重要的好朋友，那么應(yīng)該會(huì)體諒并尊重自己設(shè)立的界限才是）。長(zhǎng)期持續(xù)下去，則會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重情緒問(wèn)題（如凪的新生活中描述的“窒息感”），最終很容易走向另一個(gè)極端——封閉界限，沒(méi)人可以要求自己做任何事情，自己也不對(duì)任何人付出，誰(shuí)也無(wú)法侵犯自己的界限。而封閉的界限雖然可以提供暫時(shí)的保護(hù)，但是代價(jià)卻是讓人變得孤獨(dú)無(wú)助，以致于孤獨(dú)到快要崩潰的時(shí)候，又轉(zhuǎn)向另一個(gè)極端，想要通過(guò)幫助別人來(lái)交新朋友，壓抑自己的成長(zhǎng)空間最后讓那個(gè)人利用自己，直到自己再次崩潰。

無(wú)法設(shè)定健康界限的原因，很可能是因?yàn)榉?strong>?？謶志芙^別人之后會(huì)被拋棄。而個(gè)人界限的不健康，則和隔代界限與家庭界限密不可分。

隔代界限區(qū)隔了孩子和家長(zhǎng)、其他大人之間的關(guān)系。如果（1）家長(zhǎng)不善于表達(dá)情緒，（2）不知道如何傳達(dá)對(duì)孩子的愛(ài)，或是（3）大人本身的個(gè)人界限是封閉型的，那這個(gè)家庭的隔代界限也會(huì)呈現(xiàn)出封閉型，孩子會(huì)常常覺(jué)得孤獨(dú)（他們從來(lái)不跟我們玩，不嘗試?yán)斫馕覀兊母惺?，好像一點(diǎn)都不關(guān)心我們）。還有的家庭是模糊的隔代界限，大人和小孩之間的界限非常不清楚，非常容易出現(xiàn)情感**，即上邊提到的“迷你伴侶”，孩子成了“媽媽的乖男孩”、“爸爸的貼心棉襖”，成為家長(zhǎng)分享心理困惑的對(duì)象（在父母離婚后，侵犯隔代界限的情況更容易發(fā)生，父母從孩子身上尋求本是配偶提供的情感支持）。而這會(huì)掠奪孩子本身應(yīng)形成的安全感。

家庭界限指的是在家庭里和圍繞家庭所產(chǎn)生的疆界。封閉的家庭界限中，不鼓勵(lì)家庭成員表達(dá)意見(jiàn)，將自己家與別人家“隔離”，不希望家庭成員與其他家庭有過(guò)多互動(dòng)，很少看到有人來(lái)家中作客；而模糊家庭界限則沒(méi)有團(tuán)結(jié)性，家人進(jìn)進(jìn)出出，沒(méi)有明確的限制和規(guī)范，就像一群漫無(wú)目的的人到處游走，無(wú)法定義家庭和外在世界的分野。

來(lái)源：《小大人癥候群》