1、習(xí)慣于尋求幫助的方法是學(xué)習(xí)怎么恰當(dāng)?shù)膶で髱椭?/p>

2、很多人認(rèn)為別人會注意到我們的困境

3、要具體的說明你需要的幫助

要避免道歉、免責(zé)聲明？

要見面或打電話尋求幫助，避免微信或者郵件

要讓別人知道進(jìn)展