我們都知道電子產(chǎn)品傷害兒童的視力，但卻不知道隱藏在我們?nèi)粘Ｉ钪懈菀缀鲆暤碾[形殺手。要知道視力一旦受損就是造成永久性傷害，不希望家里兒童早早戴眼鏡，以下這些傷害視力的隱形殺手要好好留意了。

1：高糖食物

家長知道多吃糖孩子會(huì)蛀牙，但其實(shí)吃過多甜食還會(huì)損傷視力。因?yàn)樯眢w在代謝大量糖的時(shí)候，鈣和維生素B1會(huì)被嚴(yán)重消耗，缺乏這些眼球壁的韌性就會(huì)降低，導(dǎo)致眼軸變引發(fā)近視。這也是為什么世衛(wèi)建議，1歲以下的嬰兒食物中不額外加糖，成年人和兒童每天攝入最好不超過25g糖。

2：高頻閃的燈

高頻閃的燈往往我們?nèi)庋垭y以察覺，但是頻閃光速會(huì)對(duì)眼睛造成刺激，尤其對(duì)于兒童。他們視覺器官未發(fā)育成熟，長期處于頻閃燈光環(huán)境，眼睛容易疲勞造成視力下降。怎么知道你家的燈安不安全？可以打開你的手機(jī)錄像設(shè)置調(diào)成60高清，鏡頭對(duì)準(zhǔn)燈泡，如果手機(jī)屏幕中出現(xiàn)頻繁波動(dòng)的線條就是高頻閃的燈。這個(gè)做法放在電腦屏幕上也會(huì)出現(xiàn)，因?yàn)殡娔X屏幕都是自帶高頻閃燈。這也是為什么市面上會(huì)出現(xiàn)護(hù)眼書桌燈來保護(hù)兒童的眼睛??！

3：閃光玩具

很多家長喜歡購買閃爍彩色燈還配上音樂的玩具給寶寶玩，吸引著寶寶注意力。但是這種玩具其實(shí)對(duì)寶寶的視力傷害很大，閃爍燈光會(huì)讓寶寶的睫狀肌會(huì)一直處于過度收縮的狀態(tài)，不但會(huì)減弱視力還會(huì)傷害視網(wǎng)膜。尤其是在黑暗的環(huán)境下玩這種閃爍彩色燈玩具，傷害力更大！

4：睡眠原因

研究發(fā)現(xiàn)，睡得越晚和睡得越少就越容易近視。因?yàn)橛醚圻^度會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，而睡眠時(shí)間不足也會(huì)造成眼部神經(jīng)功能絮亂。盡量不要開小夜燈入睡，會(huì)導(dǎo)致瞳孔無法真正的放松下來，也會(huì)影響褪黑素分泌。

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