8月5日 星期六 每日護(hù)眼小知識(shí)【斜視的訓(xùn)練方法】
2023-08-05 17:42 作者:新現(xiàn)力自然療愈 | 我要投稿
不少家長(zhǎng)認(rèn)為等孩子長(zhǎng)大一些斜視就會(huì)自然消失,其實(shí)這種看法是片面的,這是斜視已經(jīng)給孩子的眼睛造成危害了并且會(huì)影響以后的視力發(fā)育。
斜視的訓(xùn)練方法是什么?
01、盯視
盯著不同距離、方位的目標(biāo)集中精力看,訓(xùn)練兩眼的配合能力。
02、參與球類(lèi)活動(dòng)
如乒乓球、羽毛球等,鑒于孩子年齡偏小,可進(jìn)行一些低強(qiáng)度的基本練習(xí)。
03、進(jìn)行競(jìng)技性訓(xùn)練
如跳繩、跑步等,對(duì)打能夠打通某些血脈很有用處,所以有較強(qiáng)的防近治近作用。
04、單眼反復(fù)訓(xùn)練法,就是指單獨(dú)訓(xùn)練斜眼的那只眼睛,這就需要在訓(xùn)練時(shí)把健康的那只眼睛遮住,用那只斜眼反復(fù)看東西,堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)越好,對(duì)糾正斜眼比較有力。
05、牽拉眼皮法,指用手牽拉斜眼的眼皮,可以用一只手按住眼外角側(cè)的斜眼皮,向反方向牽拉,力度也不要太大,以眼睛感覺(jué)不到壓迫為準(zhǔn)。
06、聚焦法矯正斜視,指把左右兩只眼睛的視線(xiàn)人為的向同一個(gè)點(diǎn)注視,把焦點(diǎn)聚集到一塊兒后再同時(shí)、同步、緩慢的向鼻梁的方向推移,其方向以發(fā)生斜眼的反方向?yàn)闇?zhǔn),長(zhǎng)期堅(jiān)持,反復(fù)進(jìn)行。
07、要消除緊張的心理,強(qiáng)迫自己克服斜眼的習(xí)慣。