當(dāng)你不尊重自己不愛自己時

你就不會被尊重不會被愛

或許我曾經(jīng)做了什么，讓你誤以為這是可以接受的

讓你誤以為你可以這樣對待我，你可以這樣跟我說話

如果我曾經(jīng)讓你誤會了，我現(xiàn)在要拿回我的能量

現(xiàn)在我明白，這不是我想要繼續(xù)創(chuàng)造的體驗

我不想再繼續(xù)現(xiàn)有的模式了

為什么我要接受我不應(yīng)得，不想要的東西？

如果想要得到與愿望一致的結(jié)果

唯一方法就是讓別人知道應(yīng)該如何對待你

不參與，不作出回應(yīng)，不讓這種模式繼續(xù)下去

當(dāng)我處于這種不理想的情況下時

我應(yīng)該做的是真正認識到我對自己到底有怎樣的信念？

我真的知道自己的價值嗎？

我是真的自信嗎？

我會給自己無盡的關(guān)懷與自愛

把自己放在首位

建立新的自我概念

保持無反饋

情緒上不再奉陪

我不會對這件事表現(xiàn)出興趣

我不打算給出任何反應(yīng)甚至完全不給任何回應(yīng)

我根本沒有必要擔(dān)心失去什么

我是值得的

我不再害怕失去你

我尊重和愛自己

你必須愛我

你必須尊重我

你必須以我應(yīng)得的方式出現(xiàn)在我的生活中

我絕不會去追尋你

我不會擔(dān)心你

我不會查看你的動態(tài)

我不會等你

我不會再陪你玩無聊的游戲

如果我不想，我就不會回應(yīng)

如果我不喜歡，我也不會回應(yīng)

不和你爭，不和你吵，我什么都不會做的

我就是知道，并會一直期待你將會以我應(yīng)得的方式來對待我

我總是對自己的能力充滿信心

我配得上一切我自己認為值得的對待

我要繼續(xù)創(chuàng)造自己的生活