一、自我介紹

親愛的學(xué)弟學(xué)妹們大家好！我是2023屆青海民族大學(xué)全日制體育專碩的小凱學(xué)長，今天非常榮幸能夠?yàn)榇蠹曳窒砜佳薪?jīng)驗(yàn)。首先介紹一下我自己，本科畢業(yè)于菏澤學(xué)院健康服務(wù)與管理專業(yè)，一直成績一直覺得本科畢業(yè)工作難找，想通過讀研提升自己的能力，所以我踏上了考研的道路。

二、院校專業(yè)考情

1、學(xué)校介紹

青海民族大學(xué)（Qinghai Nationalities University，簡稱青海民大）位于青海省西寧市，是青海省人民政府與國家民族事務(wù)委員會共建的省屬應(yīng)用型綜合型大學(xué)，[1]創(chuàng)建于1949年12月，是青藏高原建立最早的高校，是新中國建校最早的民族院校之一，是全國首批獲得碩士學(xué)位授予權(quán)單位，入選國家中西部高校基礎(chǔ)能力建設(shè)工程、國家大學(xué)生文化素質(zhì)教育基地、國家級新工科研究與實(shí)踐項(xiàng)目。[2]現(xiàn)任黨委書記陳永祥、校長馬維勝。[3]校訓(xùn)為“進(jìn)德修業(yè)、自強(qiáng)不息”。

地理位置：青海民族大學(xué)坐落于全國文明城市—青海省省會西寧市。

2、專業(yè)概況

專業(yè)代碼：045201

專業(yè)科目：體育專碩

考試科目：101思想政治理論、204英語二、346體育綜合

全日制學(xué)制：3年；學(xué)費(fèi)：0.8萬

3、考試大綱及科目

初試：101思想政治理論100分、204英語二總分100分、346體育綜合總分300分

三、初試備考經(jīng)驗(yàn)

1、初試復(fù)習(xí)時(shí)間安排

（1）預(yù)習(xí)階段（1月-3月）

初步了解教材知識點(diǎn)。

（2）基礎(chǔ)階段（4月-6月）

分析真題，了解命題點(diǎn)，進(jìn)行地毯式學(xué)習(xí)。

（3）強(qiáng)化階段（7月-10月）

大范圍刷題，學(xué)習(xí)解題思路，自己總結(jié)筆記。

（4）沖刺階段（10月-12月）

保持做題題感，認(rèn)真背書，做到知識的融會貫通。

（5）考試押題（12月）

保持良好心態(tài)，輕松備考。

2、專業(yè)課備考建議

（1）第一階段：基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段（3月—5月）

這個(gè)階段要多通讀幾遍參考書，熟悉書本內(nèi)容。

（2）第二階段：強(qiáng)化學(xué)習(xí)階段（6月—8月）

分析真題，進(jìn)行考點(diǎn)的對應(yīng)，開始練習(xí)實(shí)務(wù)，要逐步開始背書了。

（3）第三階段：鞏固提升階段（9月-11月）

實(shí)務(wù)和答題的練習(xí)都要穩(wěn)步進(jìn)行了，不斷鞏固答題方法；堅(jiān)持背書；每個(gè)月進(jìn)行一次模擬考。

（4）第四階段：考前沖刺階段（12月）

這段時(shí)間要開始把重點(diǎn)放回到參考書上，繼續(xù)背書；把之前自己練習(xí)過的題目再多回顧幾遍，總結(jié)自己總是出現(xiàn)的錯(cuò)誤，進(jìn)行規(guī)避。

3、公共課備考建議

（1）政治

政治我是從七月份開始的，先跟著徐濤老師的課程過了一遍書，每學(xué)習(xí)一個(gè)章節(jié)就練習(xí)相應(yīng)的一章《肖1000》，全部寫完后把《肖1000》中錯(cuò)誤的題再次進(jìn)行了練習(xí)。

沖刺階段跟的是腿姐的技巧班，做了《肖八》的選擇題，《肖四》也只做了選擇題，但是后期把《肖四》材料題的部分都背了下來。

4、備考建議

弄一個(gè)番茄鐘，記錄自己每天實(shí)實(shí)在在在學(xué)習(xí)的時(shí)間，一天不短于八小時(shí)；

適當(dāng)休息，每周可以固定一天休息一個(gè)下午或晚上，否則會很容易疲憊，給自己設(shè)定一個(gè)休息日也會更有動(dòng)力；

每個(gè)早上先給自己設(shè)定學(xué)習(xí)任務(wù)，這個(gè)任務(wù)要量化，并且是可完成的；

每周進(jìn)行一次總結(jié)，看自己設(shè)定的學(xué)習(xí)計(jì)劃是否完成，并進(jìn)行階段性總結(jié)，要有長遠(yuǎn)規(guī)劃。

5、參考書

《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》（國家體育總局科教司 組編 喬德才 郝選明主編）

《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》（第二版 田麥久主編）

四、復(fù)試相關(guān)內(nèi)容

1、復(fù)試時(shí)間線

初試成績公布：2月21日

復(fù)試分?jǐn)?shù)線公布：3月27日

復(fù)試名單公布：3月27日

進(jìn)行線下復(fù)試：4月3日-4月4日

錄取名單公布：4月5日

2、復(fù)試形式內(nèi)容

（1）復(fù)試形式：線下復(fù)試

（2）復(fù)試內(nèi)容：

包括綜合面試、外語測試和技能測試，同等學(xué)歷加試環(huán)節(jié)。

同等學(xué)力考生(包括畢業(yè)滿兩年的大專生、成人高校應(yīng)屆本科畢業(yè)生、普通高校本科結(jié)業(yè)生等)須另加試兩門課程的筆試，加試科目為體育保健學(xué)，體育心理學(xué)?？荚嚂r(shí)間為2小時(shí)，每門課滿分100分。加試科目成績不計(jì)入復(fù)試綜合成績，但不及格不予錄取。

3、成績構(gòu)成

總成績計(jì)算加權(quán)公式：總成績=初試成績x60%+復(fù)試成績x40%。

4、復(fù)試具體流程

面試流程：

英語自我介紹

內(nèi)容：英文自我介紹（自己提前準(zhǔn)備）

流程：老師用英文提問，需要用英文回答

（2）綜合測試

內(nèi)容：研究生規(guī)劃、與專業(yè)有關(guān)的問題等

（3）技能考核

根據(jù)所選專項(xiàng)進(jìn)行基本功測試。

5、復(fù)試準(zhǔn)備經(jīng)驗(yàn)

總的來說面試部分大家充分的準(zhǔn)備起來問題應(yīng)該不會太大，所以面試部分大家的分差也不會太大。大家可以提前多練習(xí)練習(xí)，把自己提前準(zhǔn)備好的稿子在考官面前自信的背出來，不要緊張。

五、學(xué)長寄語

考研是一次身心疲憊的挑戰(zhàn)，過程漫長而且無趣。但是，目標(biāo)就在眼前，只要肯努力，勝利就在前方。

要么不做，要做就要做到最好！我相信你們可以做到最好的，加油?。?！