繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)。

早上繼續(xù)7:10開(kāi)始直播練習(xí)，但練習(xí)到38分鐘時(shí)，APP閃退了，我鍛煉完才發(fā)現(xiàn)。

整個(gè)鍛煉過(guò)程，能做到身心合一，心猿意馬控制較好。9遍版用時(shí)33分鐘左右。

鍛煉完，進(jìn)行了要點(diǎn)梳理和解說(shuō)，以及常犯錯(cuò)誤的提醒和更正。

早上鍛煉，溫度較低，大家都要做好保暖防寒。

明天還是老時(shí)間繼續(xù)，預(yù)約直播界面已發(fā)布至動(dòng)態(tài)，并置頂！大家如果時(shí)間湊巧，可以一起練習(xí)。